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El Saludo al Sol, tambiรฉn conocido como Surya Namaskar.El saludo al sol se originรณ hace mรกs de 3.500 aรฑos y era tradicio...
14/10/2022

El Saludo al Sol, tambiรฉn conocido como Surya Namaskar.

El saludo al sol se originรณ hace mรกs de 3.500 aรฑos y era tradicionalmente una prรกctica espiritual y una forma de adorar al sol.

Esto significa que esta forma de yoga se practicaba tradicionalmente al amanecer. Pero te aseguro que no necesitas levantarte a las 5 de la maรฑana para que sea efectivo.

Y sรณlo necesitas diez minutos al dรญa para hacer yoga de esta forma. Nada mรกs levantarte (sea la hora que sea), practica el saludo al sol.

En la cultura actual, el saludo al sol se utiliza habitualmente en la prรกctica del yoga como calentamiento o entrelazado en las rutinas de yoga.

๐‹๐จ๐ฌ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ๐ฌ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ รฉ๐ญ๐ข๐œ๐จ๐ฌ, localizados en la columna vertebral, desde abajo hasta arriba ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธโค ๐‚๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ โ€“ ๐Œ๐ฎ๐ฅ๐š...
08/10/2022

๐‹๐จ๐ฌ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ๐ฌ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ รฉ๐ญ๐ข๐œ๐จ๐ฌ, localizados en la columna vertebral, desde abajo hasta arriba ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

โค ๐‚๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ โ€“ ๐Œ๐ฎ๐ฅ๐š๐๐ก๐š๐ซ๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐ซ๐šรญ๐ณ: Estรก en la base de la columna vertebral.
๐ง๐จ๐ฌ ๐ก๐š๐œ๐ž ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ ๐ฆรก๐ฌ ๐ฌ๐š๐ญ๐ข๐ฌ๐Ÿ๐ž๐œ๐ก๐จ๐ฌ ๐š ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฅ ๐ฒ ๐ฆ๐š๐ญ๐ž๐ซ๐ข๐š๐ฅ.

๐Ÿงก ๐‚๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ โ€“ ๐’๐ฏ๐š๐๐ก๐ข๐ฌ๐ญ๐ก๐š๐ง๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐ฌ๐š๐œ๐ซ๐š๐ฅ: Se ubica en el abdomen, por debajo del ombligo, ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ข๐จ ๐๐ž ๐ฎ๐ง๐š ๐ฌ๐ž๐ฑ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐ ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ง๐š ๐ฒ ๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ž ๐๐ž ๐ญ๐จ๐๐š ๐œ๐ฎ๐ฅ๐ฉ๐š.

๐Ÿ’› ๐„๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ‘ โ€“ ๐Œ๐š๐ง๐ข๐ฉ๐ฎ๐ซ๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐๐ž๐ฅ ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ฑ๐จ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐š๐ซ: Se ubica unos 3 dedos por encima del ombligo. Capacidad de acciรณn y asertividad, ๐ซ๐ž๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐š ๐ž๐ฅ ๐ฉ๐จ๐๐ž๐ซ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ

๐Ÿ’š ๐„๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ’ โ€“ ๐€๐ง๐š๐ก๐š๐ญ๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐œ๐จ๐ซ๐š๐ณรณ๐ง: Se ubica en el centro del pecho, ๐ฌ๐ž ๐š๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š ๐š๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐š๐ณรณ๐ง. A ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ž ๐š๐ฆ๐จ๐ซ ๐ก๐š๐œ๐ข๐š ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐๐ž๐ฆรก๐ฌ ๐ฒ ๐ฅ๐š ๐š๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š ๐ก๐š๐œ๐ข๐š ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐๐š.

๐Ÿ’  ๐„๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ“ โ€“ ๐•๐ข๐ฌ๐ก๐ฎ๐๐๐ก๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ ๐š๐ซ๐ ๐š๐ง๐ญ๐š: Este chakra nos ayuda a ocupar nuestro rol en la sociedad, ๐ฌ๐ž ๐š๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š ๐š ๐ฅ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐š๐œ๐ขรณ๐ง, ๐ฅ๐š ๐ญ๐ซ๐š๐ฌ๐œ๐ž๐ง๐๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ฒ ๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐œ๐ขรณ๐ง.

๐Ÿ’™ ๐„๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ” โ€“ ๐€๐ฃ๐ง๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐๐ž๐ฅ ๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ž๐ซ ๐จ๐ฃ๐จ: Se ubica en la frente en la zona del entrecejo, ๐‚๐จ๐ง๐ž๐œ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ฎ๐ง๐๐จ ๐๐ž๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฒ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ฎ๐ข๐œ๐ขรณ๐ง.

๐Ÿ’œ ๐„๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐Ÿ• โ€“ ๐’๐š๐ก๐š๐ฌ๐ซ๐š๐ซ๐š, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š ๐œ๐จ๐ซ๐จ๐ง๐š: Estรก ubicado en la coronilla, es el chakra de la conciencia pura, ๐‘๐ž๐ฅ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐๐จ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐


๐‹๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐ puede definirse en diferentes formas. En algunos casos se relaciona con la religiรณn y la creencia en a...
28/09/2022

๐‹๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐ puede definirse en diferentes formas. En algunos casos se relaciona con la religiรณn y la creencia en algรบn tipo de deidad. La definiciรณn en que nos basamos, sin embargo, estรก relacionada mรกs bien con un sentido filosรณfico mรกs amplio. ๐Ÿ™Œ

Una persona espiritual es aquel preocupado por cuestiones relacionadas con ๐ž๐ฅ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐๐จ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐๐š, ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ž๐ซ๐๐š๐๐ž๐ซ๐š ๐ง๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐š๐ฅ๐ž๐ณ๐š ๐๐ž๐ฅ ๐ฌ๐ž๐ซ ๐ก๐ฎ๐ฆ๐š๐ง๐จ.
Conocemos y usamos habitualmente las leyes de la fรญsica para hacer cosas que, en el pasado, parecerรญa magia, como volar o comunicarnos con alguien que estรก en otro paรญs o continente, pero, ยฟexisten unas leyes espirituales? Y si es asรญ, ยฟCuรกles son y cรณmo funcionan?

En cuanto a nosotros, como personas, sabemos que vamos evolucionando a travรฉs del tiempo. Conocemos nuestra evoluciรณn fรญsica, pero ยฟquรฉ pasa con la evoluciรณn espiritual? ยฟHacia dรณnde nos dirigimos en ese sentido? ยฟCรณmo es una persona espiritualmente superior a los demรกs? ยฟTal vez como Buda o Jesรบs? ยฟLlegaremos todos a ser como ellos?

Las religiones orientales, como el Budismo, el Taoรญsmo o el Hinduismo son las que mรกs han profundizado en estos temas, tratando de responder a todas estas preguntas.

La creaciรณn del ser humano es tan perfecta que todo lo anhelemos , deseemos e imaginemos es posible materializado. Somos...
22/09/2022

La creaciรณn del ser humano es tan perfecta que todo lo anhelemos , deseemos e imaginemos es posible materializado. Somos responsables de nuestra propia realidad...

Asรญ que crea la vida que quieras, no te lรญmites, pรญdelo al universo, pon un plan en acciรณn, que los รบnicos limitantes estรกn en nuestra propia cabeza ๐Ÿ‚

Hacer un nuevo camino donde no vemos uno, nos llena de expectativas, ansiedad y mucha incertidumbre, pero a veces es lo ...
16/09/2022

Hacer un nuevo camino donde no vemos uno, nos llena de expectativas, ansiedad y mucha incertidumbre, pero a veces es lo mejor que nos puede pasar.

Tambiรฉn nos da la oportunidad de hacer las cosas mucho mejor, de tomar nuevas decisiones, realmente no estamos comenzando desde cero porque ya tenemos alguna experiencia ganada.

Asรญ que no tengamos miedo de comenzar de nuevo las veces que sea necesario, siguiendo la voz de tu intuiciรณn (tu voz interior) todo serรก para bien, es la mejor guรญa que puedas tener en tu camino.

๐Ÿ™ŒLa oraciรณn al igual que la meditaciรณn es una de las herramientas mรกs poderosas que tenemos para conectarnos con esa ๐…๐ฎ๐ž...
12/09/2022

๐Ÿ™ŒLa oraciรณn al igual que la meditaciรณn es una de las herramientas mรกs poderosas que tenemos para conectarnos con esa ๐…๐ฎ๐ž๐ซ๐ณ๐š ๐’๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐ข๐จ๐ซ, con Dios o con el ser superior en que creamos, esa fuerza que estรก dentro de todos nosotros a la que yo le llamo ๐๐จ๐๐ž๐ซ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ข๐จ๐ซ. ๐Ÿ™Œ

La oraciรณn es un pensamiento con la peticiรณn de lo que anhelas alcanzar u obtener, al colocar este pensamiento en tu mente subconsciente, tarde o temprano darรก los frutos.

ยฟPor quรฉ la oraciรณn es poderosa?

Porque te permite pedir ayuda, guรญa y orientaciรณn, y encontrar respuesta. Al orar, estรกs colocando en tu subconsciente tu peticiรณn. Recuerda, todo comienza con un pensamiento, la mente subconsciente al aceptar un pensamiento, empieza inmediatamente a ponerlo en prรกctica. Es por eso que tus deseos y oraciones solo son respondidas, cuando estรกn en armonรญa con tus pensamientos y acciones.

๐Ÿƒ5 maneras de conectar con el universo ๐Ÿƒ๐Ÿ™Œ ๐ƒ๐ข๐ฌ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š ๐ฒ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐๐š: Haz mรกs de eso que te llena y te hace feliz๐Ÿ™Œ ๐‚๐จ๐ง๐Ÿรญ๐š ๐ฒ...
07/09/2022

๐Ÿƒ5 maneras de conectar con el universo ๐Ÿƒ

๐Ÿ™Œ ๐ƒ๐ข๐ฌ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š ๐ฒ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐๐š: Haz mรกs de eso que te llena y te hace feliz

๐Ÿ™Œ ๐‚๐จ๐ง๐Ÿรญ๐š ๐ฒ ๐๐ž๐ฃ๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ญ๐ž ๐ฌ๐จ๐ซ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐š: No hace falta que te esfuerces tanto pensando en como serรก el maรฑana, la vida ya tiene buenos planes para ti.

๐Ÿ™Œ ๐Ÿ“ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ข๐š๐ซ๐ข๐จ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฌ๐ข๐ฅ๐ž๐ง๐œ๐ข๐จ ๐ญ๐จ๐ญ๐š๐ฅ ๐’๐Ž๐‹๐Ž ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ญ๐ข: Regรกlate este pequeรฑo tiempo para conectar e interiorizar con tus sentimientos, hacer la reflexiรณn del dรญa , evalรบa como puedes hacer tu vida y la de los demรกs mucho mejor.

๐Ÿ™Œ ๐€๐ ๐ซ๐š๐๐ž๐œ๐ž ๐ฆรก๐ฌ ๐ฒ ๐ช๐ฎรฉ๐ฃ๐š๐ญ๐ž ๐ฆ๐ž๐ง๐จ๐ฌ: Entre mรกs agradezcas la vida te darรก mรกs razones para agradecer, da gracias por las situaciones no tan buenas pues ellas estรกn para aprender.

๐Ÿ™Œ ๐“๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š ๐ž๐ง ๐ญ๐ฎ ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ข๐จ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ, ๐Ÿรญ๐ฌ๐ข๐œ๐จ ๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ: ยฟCuรกl descuidas? Te haz preguntado ยฟCรณmo se desarrollarรญa tu vida y tus oportunidades si mantuvieras estos aspectos en equilibrio?

๐Ÿ€Con toda certeza que si lo CREES lo CREAS... ๐Ÿ€๐Ÿ™ŒPermรญtete escuchar y sentir esa voz sabia que tienes en tu interior, es ...
05/09/2022

๐Ÿ€Con toda certeza que si lo CREES lo CREAS... ๐Ÿ€

๐Ÿ™ŒPermรญtete escuchar y sentir esa voz sabia que tienes en tu interior, es la mejor guรญa que cualquier ser humano pueda tener, ella te dirรก lo que es mejor el camino correcto para ti... Prรฉstale atenciรณn y notarรกs cambios positivos en tu vida ๐Ÿ™Œ

Con la meditaciรณn se busca llevar el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajaciรณn, entrenando nuestra mente ...
02/09/2022

Con la meditaciรณn se busca llevar el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajaciรณn, entrenando nuestra mente para permitirnos estar en el momento presente. ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Esta prรกctica nos ayuda a disminuir la ansiedad, combatir el estrรฉs, potencializar nuestra creatividad y obtener beneficios importantes sobre la salud fรญsica.

Aunque se considera la meditaciรณn como una prรกctica que trabaja principalmente la mente, el cuerpo y la postura corporal tambiรฉn son muy importantes a la hora de meditar. Debemos adoptar una postura que nos permita conseguir un estado de profunda relajaciรณn.

La meditaciรณn no es un mรฉtodo รบnico, existen diferentes prรกcticas meditativas, que implican diferentes tรฉcnicas y posturas corporales. Para empezar solo hace falta sentarse, relajarse y respirar. Puede practicarse en diferentes sitios y momentos.

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