AR Psicología

17/09/2025

Tal vez llevas años intentando rescatar a tu pareja, creyendo que si das más cambiará. Pero no es tu misión cargar con heridas que la otra persona debe sanar 🌟.

Tu trabajo está en soltar ese rol de “salvadora” y recuperar tu libertad emocional. No eres salvadora, eres merecedora de un amor equilibrado y recíproco 💕.

No puedes seguir repitiendo los mismos patrones en tus relaciones, debes cortar el ciclo 😞.

Ser salvadora dice mucho de las cosas que debes sanar, no normalices llevar en tus hombros el dolor y las cargas que tu pareja debe trabajar 🙏.

👉 Hoy quiero preguntarte: ¿qué patrones son los que repites en tus relaciones?.

👉¿Qué pasaría si confías en lo que deseas hacer y empiezas a actuar?

Guarda estas preguntas y reflexiona sobre los cambios que necesitas empezar a hacer ❤️.

08/09/2025

💫Cuando no te conoces, la vida se siente como un camino incierto. Repites historias, buscas afuera respuestas que solo están dentro y terminas cargando dudas que no te pertenecen😓.

Conocerte a ti mismo es la base de tu libertad emocional. Solo desde ahí puedes elegir relaciones más sanas, poner límites con seguridad y confiar en tus decisiones 🥰.

El viaje hacia ti mismo no es fácil, pero es el más valioso, porque cuando te conoces, por fin dejas de sobrevivir y comienzas a vivir de verdad 🧠💕.

Reacciona con un ❤️si crees que el autoconocimiento es esencial en nuestra vida 🙌🏻.

03/09/2025

✨ Vive el presente sin perder la ilusión del futuro ✨

Muchas veces nos dicen que hay que vivir solo el “aquí y ahora”, y aunque es cierto, también es verdad que tener sueños, proyectos e ilusiones hacia adelante nos da motivación y esperanza 💫.

El equilibrio está en esto ❤️:

🌿 Disfrutar el presente con gratitud.
🌱 Mirar el futuro con ilusión.
💌 Caminar cada día con la certeza de que ambos son parte de tu historia.

✨Porque vivir el presente no significa renunciar a soñar 🙌🏻. Significa construir el futuro desde lo que haces hoy 💥.

¿Eres más de enfocarte en el presente o en proyectar el futuro? Te leo en los comentarios. 💬

29/08/2025

✨ Esto NO es amor✨

Muchas veces confundimos el amor con frases, actitudes o conductas que en realidad son control, manipulación o miedo 😱.

Y aunque nos duela reconocerlo, quedarnos en lugares donde nos hacen sentir pequeños, inseguros o culpables no es amor, es dependencia.

💫 El amor no amenaza, no chantajea, no impone.

💫El amor no te pide que cambies para ser aceptado.

💫El amor no apaga tu luz, la expande.

Hablar de lo que NO es amor también es una forma de sanar, de poner límites y de recordarnos que merecemos vínculos que nos hagan crecer, que nos sostengan y que nos devuelvan la paz 🙌🏻💕.

💌 Si alguna de estas frases te suena familiar, recuerda esto:

👉 No tienes que aceptarlo.
👉 Tienes derecho a poner límites.
👉 Mereces un amor que te respete y te potencie.

Porque el verdadero amor nunca te quita, el verdadero amor te devuelve a ti mismo. 💜

¿Cuál de estas frases alguna vez te dijeron y hoy ya sabes que NO era amor? . 💬 Déjamelo en comentarios, tu experiencia puede ayudar a alguien más 🙏.

19/08/2025

Hola 💛!.

Quiero invitarte a algo que nace desde el corazón:
Un taller llamado “Reconoce el amor que habita en ti”, un espacio donde no tienes que demostrar nada, solo llegar… con tu historia, tu cansancio, tus preguntas, y tus ganas de reencontrarte 🫶.

Es para ti si sientes que has estado desconectado, si te has olvidado de ti por priorizar a todos los demás, si tu amor propio necesita cuidados, pausas, y nuevas raíces 😞.

💫 Aquí no se trata de cambiar quién eres, sino de recordar quién fuiste antes de las exigencias, los miedos o el juicio. Se trata de volver a ti con amor 🥰.

📅 Fecha: 29 de Agosto
📍Modalidad: Virtual- Vía Zoom
⏰ Hora: 6:00 pm Hora colombia.

📅 Fecha: 30 de Agosto
📍Modalidad: Presencial
Bogota. Crr 88 # 18-60.
⏰ Hora: 2:00 pm

Inversión:💲40.000
🎟️ Cupos limitados

💡Recuerda puedes participar de la forma que sea mejor para ti 👏🏻.

¿Te gustaría venir? ¿Te cuento más?🧡. Déjame un mensaje para darte más información 🫂.

14/08/2025

Aunque no siempre lo notes, hay cosas a tu alrededor que influyen en ti, algunas de manera sutil y otras de forma evidente. Pueden ser personas, situaciones, palabras, o incluso el ambiente en el que te mueves. Algunas te impulsan y te nutren, mientras que otras pueden restarte energía o desviar tu camino 🫠.

Por eso, es importante que, por un momento, te detengas. Respira profundo y observa con atención qué está sucediendo en tu vida justo ahora. Pregúntate: ¿qué me está sumando?, ¿qué me está drenando?, ¿en qué dirección estoy caminando? 🫥.

Este ejercicio de pausa consciente no solo te ayuda a entender mejor tu presente, sino también a tomar decisiones más alineadas con lo que realmente quieres y necesitas 👏🏻💫.

Recuerda guardar este mensaje puede que lo necesites más adelante 🩵🫂.

22/07/2025

¿No sabes por dónde empezar a trabajar en ti? 💭.

Esta guía es el primer paso que estabas buscando. Incluye ejercicios prácticos y sencillos que te ayudarán a reconectar, a entenderte mejor y a empezar a construir una relación más sana contigo mismo. ❤

Empieza tu camino de autodescubrimiento hoy mismo🧠.

✨ Haz clic ahora y regálate este momento para ti. ✨.

Hoy puedes llevarla con un precio especial por tiempo limitado ⏳. Por tan solo $15.000.

19/07/2025

Sigamos confiando en el proceso ☘️💖.

07/07/2025

07/07/2025

Es hora de que empieces a creer en todo el potencial que tienes ❤️. No permitas que todo aquello en lo que te sientes inseguro tome el control de tu vida, mejor trabaja en ello 👏🏻🫂.

03/07/2025

Es momento de escucharte, de darte un respiro.

🌷Haz una pausa hoy. Empieza con un pequeño acto de cuidado.

💫Aprende a escuchar tu mente y tu cuerpo, no dejes pasar las señales que te dan 🙏.

Tu bienestar no puede esperar💕.

04/06/2025

Cerrar ciclos es necesario para avanzar 👏🏻.

No se trata de hacer como si nada hubiese pasado, se trata de no seguir alimentando esa situación, ese pasado que ha dolido tanto 💫.

Cierra todo aquello que no te deja. Crecer y soltar 🙏.

Recuerda que lo único que nos pertenece es el presente 💝.