24/08/2026
Si te está costando retomar, esto es para ti 💌
Es completamente normal sentirse desorientado, agotado o con una extraña culpa por seguir adelante cuando tantas situaciones a nuestro alrededor han sido difíciles.
La empatía profunda, la hipervigilancia y el dolor colectivo desgastan la mente y el cuerpo. No necesitas haber vivido una pérdida directa para sentir que retomar la rutina cuesta el doble.
Date permiso de ir a tu propio ritmo, sin exigirte una normalidad inmediata. Procesar también toma tiempo, y cuidar de tu estabilidad es el primer paso para poder reconstruirnos juntos. 🤍
Comparte este mensaje con alguien a quien le pueda dar un respiro hoy.