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Laura Ovallos Training

Casa
Colombia
Florida Blanca
Laura Ovallos Training

🌎📱¡Entrena conmigo!

Soy Laura, Personal Trainer apasionada por el fitness🌟 Me encanta entrenar, ayudar a los demás y crear contenido, siempre estoy buscando nuevas aventuras. 🚀

05/09/2025

Querida amiga, lee esto, y créetelo! Lo estás haciendo muy bien 🥰❤️‍🩹💪🏻

10/07/2025

Holaaaaa Perú 🇵🇪🩵 ¿Cuántos seguidores peruanos tengo aquí? Estoy amando su pais 😍

28/06/2025

✨ Por fin pude cumplir el deseo de entrenar con una seguidora 💪🏻❤️ Y aquí te dejamos nuestra rutina de tren superior de hoy: Espalda y Hombros 🔥🥥👉🏼 Comenzamos con dominadas como calentamiento y progresión (aún no nos salen tantas reps, pero seguimos trabajando en eso💥).👉🏼 Primer ejercicio efectivo: remo con mancuerna unilateral 3 x 10-8👉🏼 Seguimos con pull over con cuerda en polea 3 x 10-8👉🏼 De ahí, remo en barra T para darle grosor a la espalda 8 x 10-8👉🏼 Cambiamos a hombro con press militar en máquina Smith 3 x 8-6👉🏼 Elevaciones laterales en polea para trabajar esa forma del hombro 3 x 8-6👉🏼 Y terminamos con hombro posterior en polea para darle ese toque 3D 😮‍💨 3 x 10-8Lo más lindo de este día no solo fue entrenar, sino poder hacerlo en una ciudad nueva y seguir con esta dinámica de conocer gimnasios, conectar con ustedes y compartir lo que más me apasiona 🖤📍 Si llego a tu ciudad y quieres entrenar conmigo, ¡escríbeme! Me encantaría seguir haciendo estos espacios para entrenar juntas 🔥✨🏋🏻‍♀️ Gym:

26/06/2025

No está en mis planes 😂😂😂

25/06/2025

Estamos en ayuno hermanas 🙂‍↔️

21/06/2025

No todos son capaces de ir al “quirófano” llamado: ✨GIMNASIO✨🤫

18/06/2025

¿Quien más orgullosa de todo el trabajo hecho por estos años? 🙋🏻‍♀️💪🏻👌🏻🥰

12/06/2025

Conmigo sí 🥰

10/06/2025

Empiezo yo: 🙋🏻‍♀️ Me hice un examen y tenía Helicobacter Pylori, me hice el tratamiento con antibióticos y me curé, ahora vivo feliz con mi abdomen 🙂‍↔️

Dirección

Florida Blanca

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
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