Psicóloga Adventista Bleidi Correa

Psicóloga Adventista Bleidi Correa Proporcionar herramientas científicas y cristianas para lograr una vida sana, equilibrada y product

Los años se me escaparon… y ni cuenta me di.Entre hijos, responsabilidades infinitas, silencios que parecían eternos, ca...
21/08/2025

Los años se me escaparon… y ni cuenta me di.

Entre hijos, responsabilidades infinitas, silencios que parecían eternos, camas vacías y cafés que se enfriaban antes de poder disfrutarlos.
Se me fueron entre esfuerzos que nadie valoró, promesas incumplidas y sonrisas fingidas para no preocupar a nadie.
Me convertí en el fondo silencioso… en la que sostiene todo, en la que aguanta sin descanso, en la que todos consultan pero nadie pregunta si está bien.

Y un día, sin ruido, sin espectadores, me miré al espejo…
Y no lloré.
Me hablé.

Me dije: “Ya basta.”

A mis casi setenta años, cuando creía que ya no quedaba fuerza en mis piernas…
se levantó mi dignidad.
Esa que había estado escondida, atrapada entre mis costillas, esperando a que por fin la escuchara.

Con voz firme —aunque un poco temblorosa— declaré:
¡Basta!
Basta de quedarme al final.
Basta de rogar amor.
Basta de fingir que no duele.
Basta de creer que ser buena mujer significa soportarlo todo.

Hoy, con arrugas, cicatrices y un alma renovada…
me estoy reconstruyendo.
Recojo los fragmentos de la mujer que fui, la que soñaba, la que reía sola, la que no pedía permiso para vivir.

Y me abrazo.

Porque no es tarde.
No es tarde para amarme, para elegirme, para ponerme primero.
No es tarde para volver a decir “yo primero” sin culpa.

A esta edad me reinvento…
y lo haré a mi manera, sin pedir permiso.

"Yo no elegí mal al papá de mi hijo. Él eligió ser un mal padre."Porque cuando lo conocí, no tenía un cartel en la frent...
21/08/2025

"Yo no elegí mal al papá de mi hijo. Él eligió ser un mal padre."

Porque cuando lo conocí, no tenía un cartel en la frente que dijera "voy a fallarte".
Se reía fácil, hablaba de futuro, decía que quería una familia.
No era perfecto, pero yo creí en lo que me mostró.
Y no me arrepiento de haber amado... me arrepiento de lo que él decidió no ser.

Porque nadie te prepara para criar sola mientras él está de fiesta.
Para ver que a tu hijo le brillan los ojos con la idea de un padre que nunca llega.
Para inventarle excusas a un niño que pregunta por qué papá no llama, por qué papá no viene.
Y tú tragándote el coraje, porque no puedes decirle que simplemente no le importó lo suficiente.

Él tuvo la oportunidad.
Estaba ahí el primer día.
Pero luego se fue yendo de a poco: primero dejó de preguntar, después dejó de ayudar, y al final... dejó de ser.
No fue un accidente.
Fue una elección.
Él eligió no estar.
Eligió la comodidad de desentenderse, la cobardía de borrar el rol que juró tomar.

Así que no, yo no elegí mal.
Yo elegí con amor.
El que eligió fallar fue él.
Y ese peso, no lo voy a cargar yo.
Que lo cargue su conciencia, si es que todavía la tiene.

Yo tengo suficiente con ser madre y padre.
Con no romperme cada vez que mi hijo
se duerme sin un
"buenas noches" de quien lo trajo al mundo.
Con sostenerme para que él nunca sienta que le falta algo.

Porque si algo me enseñó este abandono, es que el valor de una madre no se mide por quién la acompaña, sino por lo fuerte que se vuelve cuando la dejan sola.

“Cuando un hombre emocionalmente sano llegue a tu vida…”Al principio, tal vez no lo comprendas.Te parecerá extraño, incl...
12/08/2025

“Cuando un hombre emocionalmente sano llegue a tu vida…”

Al principio, tal vez no lo comprendas.
Te parecerá extraño, incluso un poco “monótono”.
No traerá ese torbellino de emociones que antes confundías con amor, cuando en realidad era caos disfrazado.

No te pondrá en un altar ni te exigirá devoción las 24 horas del día.
No te saturará con mensajes cada minuto ni te asfixiará con escenas de celos para “probar” que le importas.
No convertirá tus días en una montaña rusa de angustia.

Tendrá sus propios objetivos, su espacio personal, y aun así te hará parte de su vida.
Te brindará respeto.
Sabrá escuchar tu silencio sin incomodarse, entenderá tus ritmos y aceptará que hay momentos en los que necesitas estar contigo misma.

Desde el inicio se mostrará auténtico.
No usará máscaras que se caigan con el tiempo, ni excusas disfrazadas de “así soy”.
Habrá coherencia: lo que dice, lo que hace y lo que siente irán en la misma dirección.

Y cuidado: eso no significa que será perfecto, sino genuino.
No buscará rescatarte ni esperará que tú lo rescates; caminará a tu lado porque así lo decide, porque se elige y te elige.

Ese día, cuando lo reconozcas, entenderás algo más profundo:
Que dejaste de atraer relaciones dañinas porque sanaste lo que estaba roto en ti.
Que aprendiste a soltar el drama que antes confundías con pasión.
Que descubriste que el amor verdadero no lastima ni te roba la tranquilidad.

Y sin darte cuenta, habrás cerrado el círculo.
Porque una mujer que se ama y se valora, solo permite entrar a su vida a quien sabe hablar el mismo lenguaje.

Nunca envidies a la nueva mujer…Tú fuiste ella alguna vez.Tú también creíste en su encanto.En sus promesas vacías.En sus...
12/08/2025

Nunca envidies a la nueva mujer…

Tú fuiste ella alguna vez.
Tú también creíste en su encanto.
En sus promesas vacías.
En sus palabras bonitas.

Ella no es especial.
Solo es la siguiente.

Los narcisistas no cambian.
Solo cambian de escenario.
Y ahora ella está en la misma trampa de la que tú lograste salir.

¿Qué le espera?
Dolor.
Mentiras disfrazadas de amor.
Silencios que castigan.
Gaslighting que confunde.
Falsas disculpas. Falsas esperanzas.

No es suerte lo que ella tiene ahora.
Es el principio del fin.

No la odies. No la envidies.
Ten compasión.

Porque tú ya conoces el final de la historia…
Y ella apenas está leyendo la primera página.

No te duelas por lo que perdiste. Agradece por lo que te liberaste.

𝐄𝐥 𝐇𝐎𝐆𝐀𝐑 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄𝐒𝐀.Y si no funciona… no funciona nada.Porque escúchame bien:❌ No puedes construir un imperio...
08/08/2025

𝐄𝐥 𝐇𝐎𝐆𝐀𝐑 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄𝐒𝐀.
Y si no funciona… no funciona nada.

Porque escúchame bien:
❌ No puedes construir un imperio en la calle mientras tu casa es un campo de batalla.
❌ No puedes hablar de riqueza si tu pareja y tú ni siquiera saben cuánto entra y cuánto sale al mes.
❌ No puedes soñar con libertad financiera cuando en tu propia cama reina el caos, el desorden y las discusiones por dinero.

📌 El hogar funciona con las mismas reglas que cualquier empresa seria:
✔️ Presupuesto.
✔️ Metas claras.
✔️ Estrategia financiera.
✔️ Compromiso total de los socios.

Una sola economía. Una sola visión. Un solo plan.

Si tu pareja piensa “lo mío es mío y lo tuyo es tuyo”...
Están jugando a ser solteros con contrato de matrimonio.
Eso no es un hogar. Eso es un experimento destinado al fracaso.

⚠️ Y cuidado con esto:
Hay infidelidad física, sí.
Pero también existe la infidelidad financiera.
Y es igual de destructiva.

Ocultar deudas.
Mentir sobre ingresos.
Esconder compras.
Derrochar a escondidas.

❌ Todo eso es traición.
❌ Todo eso rompe la confianza.
❌ Todo eso destruye familias.

💣 Donde no hay orden financiero, hay peleas, estrés, ansiedad, desconfianza y separación.
Lo que empieza con “nomás me compré esto sin decirle”…
Termina en “esto no funciona, mejor nos separamos.”

Porque créeme…
El amor NO sobrevive cuando la deuda, el caos y la mediocridad se sientan todos los días en la mesa.

📍 Una pareja que no sabe administrar… está condenada a sobrevivir, no a prosperar.

🔥 ¿Quieres un hogar fuerte?
✔️ Que cada peso tenga nombre y propósito.
✔️ Que cada gasto se hable.
✔️ Que cada decisión se tome en equipo.
✔️ Que las metas sean de los dos.

💥 Porque si los dos reman hacia el mismo puerto… el barco avanza.
Pero si uno rema y el otro agujerea el bote… se hunden juntos.

No se trata de quién gana más.
No se trata de quién aporta más.
Se trata de remar juntos, de construir juntos, de proteger el hogar como si fuera la empresa más importante de tu vida.

𝐅𝐢𝐧𝐚𝐧𝐳𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐬. 𝐇𝐨𝐠𝐚𝐫 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞. 𝐀𝐬í 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐚𝐣𝐞.

De la red para "Café del Conocimiento".

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE ENFERMA?Te enferma:Las emociones no expresadas.Los pensamientos negativos. El estrés crónico.La...
04/08/2025

¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE ENFERMA?

Te enferma:
Las emociones no expresadas.
Los pensamientos negativos.
El estrés crónico.
La ansiedad por el futuro.
La tristeza del pasado.
Los límites que no pones.
La autoexigencia constante.
Las palabras no expresadas.
El llanto reprimido

¿DE DÓNDE VIENE LA SALUD?

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos.

La mayoría de las veces se genera desde la paz mental, la paz en el corazón y en el espíritu.

Viene con la risa, el buen humor aún en los peores momentos, de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.

Viene con la MÚSICA que nos alegra y acelera nuestras neuronas.

Viene con el AMOR y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los demás.

Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado.

Por ejemplo:
En las calorías de un abrazo fuerte aún en la distancia.

En las proteínas de un Te quiero, Te amo, Te adoro.

En los omegas de un “Aquí estoy”.
De la dopamina que genera inmediatamente un ...
Te ves increíble.

En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los amigos y familia.

En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, si no de la conversación con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.

En las bendiciones y los buenos deseos, que damos y recibimos a diario y en cada momento.

En las oraciones, que elevamos por los demás y por nosotros mismos.

En la sinceridad con la que realizamos nuestros actos de caridad y de bien, sin saber a quien .

En nuestra FE, en la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin entenderlo, son los verdaderos planes de Dios para con nosotros, y que siempre estos serán mejores que nuestros planes...

ÉL NO ES SU PAPÁ… PERO LO ELIGIÓ COMO SI LO FUERAÉl no estuvo en la sala de partos.No dio el primer biberón, ni se desve...
15/07/2025

ÉL NO ES SU PAPÁ… PERO LO ELIGIÓ COMO SI LO FUERA

Él no estuvo en la sala de partos.
No dio el primer biberón, ni se desveló en aquellas madrugadas con cólicos.
No escuchó por primera vez la palabra “papá”…
porque esa palabra, ya tenía dueño.

Pero llegó.

No por obligación.
No por cumplir.
No por hacerle un favor a nadie.

Llegó… y decidió quedarse.
Y eso, en un mundo lleno de huidas, tiene más valor que mil promesas.

Se arremangó el alma y se puso a construir desde el segundo capítulo,
con paciencia, con amor, con entrega.
Le enseñó al niño que también existen hombres que no pegan gritos,
que no desaparecen,
que no necesitan tener su sangre para dar su vida por él.

Se volvió ejemplo.
Guía.
Protección.
Certeza.

No le pidió que le dijera “papá”,
pero hizo todo lo que un padre verdadero haría… y más.
Sin apellido compartido.
Sin genética.
Solo con amor del bueno. Del que se elige.

Porque hay hombres que, sin ser padres… cambian destinos.
Y hay niños que no nacieron de ellos, pero les nacieron en el alma.

Él no lo engendró.
Pero lo eligió.
Y eso… lo convierte en padre de verdad.

Gracias por romperme hasta el punto en que finalmente vi la verdad: no merezco a alguien como tú.Estaba tan ciega por el...
26/06/2025

Gracias por romperme hasta el punto en que finalmente vi la verdad: no merezco a alguien como tú.
Estaba tan ciega por el amor que sentía por ti, que sin importar cuántas veces mentiste, lastimaste o me traicionaste, me quedé.
Te di cada parte de mí, incluso cuando me tratabas como si no valiera nada.
Justifiqué la falta de respeto, ignoré todas las señales, y me convencí de que amar significaba soportar el dolor.
Hubiera hecho cualquier cosa por ti: sacrificar mi felicidad, mi dignidad, incluso a mí misma... todo porque pensé que valías la pena.
Pensé que algún día lo verías y me amarías de la misma forma.

Pero gracias.
Gracias por demostrarme, una vez más, lo poco que me valorabas.
No porque mereciera ese dolor, sino porque por fin me abriste los ojos.
No merezco que me traten como si fuera desechable.
No merezco el corazón roto una y otra vez, ni vivir cuestionando mi valor, ni cargar con la vergüenza de haber creído que no era suficiente.
Perdí tanto tiempo pensando que tú tenías la clave de mi felicidad, cuando en realidad solo me encerraste en un in****no.

Pero ya no más.
Se acabó rogar por lo mínimo.
Se acabó sacrificar mi paz solo para no incomodarte.
Puede que me hayas hecho pedazos, pero pedazo a pedazo, me estoy reconstruyendo.
Y esta vez, estoy creando una versión de mí que conoce su valor.

Así que gracias.
Gracias por romperme... porque eso me dio la fuerza para levantarme sin ti.
Merezco algo mejor — y ahora, por fin, lo creo.

Herirla mientras ya estaba herida… ahí fue donde realmente fallaste.No solo como hombre, sino como ser humano.Ella ya ca...
21/06/2025

Herirla mientras ya estaba herida… ahí fue donde realmente fallaste.
No solo como hombre, sino como ser humano.
Ella ya cargaba más de lo que alguna vez te confesó.
Luchaba en silencio contra batallas que nunca notaste.
Se esforzaba por mantenerse entera,
cuestionando su valor,
ahogándose en pensamientos,
agotada por la vida…
y aún así, seguía eligiéndote.
¿Y tú qué hiciste a cambio?
Te convertiste en otra herida.
Cuando necesitaba consuelo, le diste confusión.
Cuando necesitaba cercanía, te alejaste.
Cuando necesitaba sentirse segura, la hiciste sentir desechable.
No viste su dolor… lo aumentaste.
No la protegiste… te volviste otra razón por la que ahora tiene que protegerse sola.
Ahí fue donde fallaste.
Porque ser hombre no es decir lo correcto cuando todo está bien.
Es estar ahí cuando ella se está desmoronando.
Es aparecer cuando ya no tiene fuerzas para seguir fingiendo que todo está bien.
Y tú no lo hiciste.
La dejaste sufrir en silencio…
y aún así esperabas que ella te diera todo de sí.
Algún día entenderás que el amor que ella te dio no era común.
Era desinteresado.
Era raro.
Pero para entonces…
ella ya se habrá ido.
No rota,
no llena de rencor…
sino sanada.
Y finalmente amándose a sí misma
como tú nunca supiste hacerlo.

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