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Chris Rey

Casa
Colombia
Bogotá
Chris Rey

Te ayudo a bajar grasa, tonificar y transformar tu cuerpo en 30 días . Programa con acompañamiento real , clases en vivo y seguimiento . No es un reto genérico .

16/04/2026

Haz esta rutina 3 veces por semana , en 30 días tu cuerpo va a estar mucho mejor , te lo garantizo 👌🏼.

16/03/2026

Perfecta para fortalecer , tonificar y darle forma a tus 💪🏼.
4 series / 2 veces por semana .
Recuerda unirte a nuestros lives a las 6AM de entrenamiento en casa para perder grasa 🔥.

08/03/2026

8 minutos diarios que van a transformarte 🙌🏼🔥.
Guardalo , compartelo y pruébalo 💪🏼, tambien te a invito a nuestros lives para que tengas un cambio real .
Te espero 🫶🏼.

01/03/2026

Baja de peso y pierde grasa con esta rutina 💪🏼🔥.

14/02/2026

Hazla 2 veces por semana, come bien, toma agüita y se Constante .. Los cambios vendrán 💪🏼.
Únete a nuestros lives de entrenamiento y transforma tu cuerpo desde 🏠.

Toda la info en mi perfil 📩.

03/02/2026

Meta de mes : Lograr esa 🍫 desde casa.
Es ideal esta rutina, si apenas comienzas a entrenar o tienes algún problema lumbar , te ayudará mucho 👌🏼

23/01/2026

Te vas a sentir muy bien haciendola 🙌🏼.

16/01/2026

Tu cuerpo después de hacerla , te lo va a agradecer 🫶🏼.

Únete a nuestros lives de entrenamiento , link en mi perfil .

14/01/2026

4 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina si quieres ver resultados este año 🔥

1- Press banca plano
2- Press inclinado
3- Aperturas en polea
4- Fondos

Con estos ejercicios vas a trabajar todas las porciones del pectoral , desarrollando fuerza, volumen y control 👌🏼.

02/01/2026

Con muchas ganas y emoción comenzamos este nuevo año , sé que todos vamos a lograr lo que tanto queremos 🔥.

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