28/02/2025
😩 ¿Te sientes estresada, con dolores de espalda o falta de energía?
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🌟 ¿Qué ofrecemos?
✨ Cuatro estilos de Yoga adaptados a tus necesidades:
✅ Hatha Yoga: 🕉️ La práctica más tradicional para equilibrar cuerpo y mente.
✅ Vinyasa Yoga: 🌊 Fluye con movimientos dinámicos y sincronizados con la respiración.
✅ Rumba Yoga: 💃 Una fusión única de Yoga y ritmos latinos para energizar tu práctica.
✅ Yin Yoga: ☯️ Posturas pasivas que profundizan en la relajación y flexibilidad.
📚 Contenido del curso:
📌 Más de 50 clases prácticas 🎥 distribuidas en los diferentes estilos de Yoga.
📌 Módulos introductorios 📖 sobre la esencia del Yoga, técnicas de respiración y energía.
📌 Consejos 🏡 para una práctica segura en casa y la importancia de la alimentación consciente.
💆♀️ Beneficios:
✅ Mejora tu salud física y mental 🧠🩷
✅ Aumenta tu flexibilidad y tonificación muscular 🤸♀️💪
✅ Alivia dolores de espalda, cabeza y rigidez en el cuello 💆♂️
✅ Reduce el estrés y la ansiedad 🕊️🌿
✅ Mejora la calidad de tu sueño 😴✨
🎉 ¡No necesitas experiencia previa! Nuestras clases están diseñadas para todos, sin importar edad o condición física. Con solo 20 minutos al día, podrás integrar el Yoga en tu rutina y experimentar cambios positivos en tu vida.
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