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Otro manual para el duelo

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Otro manual para el duelo

Soy Carolina! Acompañante en procesos de duelo y muerte.

En este espacio encontrarás guías y herramientas para que juntos entendamos tu duelo y las emociones que despierta.

22/08/2026

Lo que las ganas de no molestar a nadie con lo que sentimos o de no explicar lo que no sabemos cómo se siente VS. lo que verdaderamente está pasando en nuestro duelo ❤️‍🩹✨

13/08/2026

Días de solo sentir 🇨🇴 De aprender a acompañar y sostener los duelos de personas que no conozco.

De sentirme afortunada; se movió la tierra y se movieron nuestras vidas. Las prioridades y lo que verdaderamente importa. Que esto solo nos abra los ojos y nos vuelva más consciente a quienes tenemos el privilegio de no estar sufriendo en carne propia ❤️‍🩹

22/07/2026

Hablar es muy fácil, por eso si estás viviendo un duelo es importante que:

❤️‍🩹 Sepas quiénes son tu red de apoyo
❤️‍🩹 Establezcas límites sanos con personas con las que te sientes validad@ en ese momento.
❤️‍🩹 No te abrumes si sientes que es lo estás haciendo distinto a cómo te dicen.

Recuerda, un duelo es un maestría de muchas cosas, entre ellas la paciencia ✨♥️

Si estás viviendo un duelo, escríbeme para brindarte más información sobre los acompañamientos terapéuticos que pueden servirte en tu proceso 💌

16/07/2026

Hay personas que creemos en señales y otras que no. ¿Es esto bueno o malo? No. Lo que siempre digo es que uno tiene que creer en lo que le da paz, y a mí me da paz sentir que mi papá, desde el cielo, hace parte de mi equipo, de mi vida. También he acompañado a personas que no se atreven a pedir una señal, y está bien ✨❤️‍🩹

Mientras tanto yo seguiré usando a Javier. Porque si algo he aprendido de la muerte de mi papá, es de la incondicionalidad de las almas 🤍

14/07/2026

Acompañar un duelo puede ser de las cosas más retadoras que hacemos como amigos, familiares o pareja de alguien que lo está viviendo. No solo es el dolor de la otra persona, son nuestras creencias y prejuicios puestas a prueba, a través de la forma en cómo lo está asimilando la otra persona.

Muchas veces, las personas me dicen que están cansadas de sentir que no pueden hablar de su dolor con su red de apoyo pues sienten que están cansando al hablar siempre de lo mismo. Yo sé que no es fácil, y que tampoco nos enseñaron a acompañar, pero, si mañana fuéramos nosotros los que estuviéramos en duelo, ¿cómo nos gustaría que nos acompañaran? ♥️❤️‍🩹

10/07/2026

En cada acompañamiento en duelo que doy la historia es diferente, pero el fondo suele ser el mismo: un vacío que duele, y mucho ❤️‍🩹🥺 Lo que hacemos en cada sesión es:

✨ Entender la pérdida y qué cambios trajo consigo.
✨ Revisar los duelos pasados.
✨ Aprender a identificar las emociones del dolor y del sufrimiento.
✨ Crear herramientas para aprender a vivir con la ausencia y que cada vez pese menos.

Si estás pasando por un proceso de duelo o crees que tienes una herida sin procesar, escríbeme para darte más información ❤️‍🩹💌

07/07/2026

La culpa es enemiga de una enorme cantidad de duelos. Se alimenta de los ‘hubiera sido’ y los ‘hubiera hecho’ y suele ser una de las últimas emociones en procesarse mientras aprendemos a vivir con dolor con el dolor de las ausencias.

¿La has sentido? ✨❤️‍🩹

01/07/2026

Cada proceso de duelo es único, así como las emociones que despierta ✨ por eso no hay que juzgar ninguno, ni creer que lo que el otro siente es “malo”.

¿Has sentido alguna emoción que has considerado no es “normal de sentir”?

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