Otro manual para el duelo

Otro manual para el duelo Soy Carolina! Acompañante en procesos de duelo y muerte.

En este espacio encontrarás guías y herramientas para que juntos entendamos tu duelo y las emociones que despierta.

¿Ya escucharon el nuevo episodio del podcast de ? Hablamos con  de los duelos que quizá no sabemos qué lo son: los que v...
13/09/2025

¿Ya escucharon el nuevo episodio del podcast de ? Hablamos con de los duelos que quizá no sabemos qué lo son: los que vivimos con nuestros amig@s.

Y es que los duelos de amistad son tan silencios como invisibilizados… ¿has vivido un duelo de este tipo? Escríbeme un mensaje si sientes que sí ✨ Yo también he estado ahí 😅♥️

Volvió el newsletter de  😍¿De qué temas te gustaría que habláramos? Para suscribirte, el link está en historias destacad...
08/09/2025

Volvió el newsletter de 😍

¿De qué temas te gustaría que habláramos?

Para suscribirte, el link está en historias destacadas 💌

Está bien…. Que los domingos duelan más que cualquier otro día de la semana ✨ 🥲
25/08/2025

Está bien…. Que los domingos duelan más que cualquier otro día de la semana ✨ 🥲

Herramientas sencillas, que pueden sentirse difíciles de ejecutar cuando experimentamos el duelo por la muerte de nuestr...
18/08/2025

Herramientas sencillas, que pueden sentirse difíciles de ejecutar cuando experimentamos el duelo por la muerte de nuestros animales 🥺😭

¿Has experimentado este duelo? ¿Qué te ha funcionado a ti? Te leo en los comentarios ✨

Duelos hay muchos! ¿Pero hemos hablado lo suficiente de los llegan con la vejez? 👵🏻👴🏻Nuestros abuelos y conocidos más ad...
12/08/2025

Duelos hay muchos! ¿Pero hemos hablado lo suficiente de los llegan con la vejez? 👵🏻👴🏻

Nuestros abuelos y conocidos más adultos, viven sus propios duelos y está en nosotros aprender a escucharlos y a ayudarlos a transitar.

Sí, hay una gran dosis de terquedad.
También hay mucha frustración.

No es personal, es su proceso ✨

¿Lo has vivido?

Es difícil decir que no hemos sentido culpa en un duelo, porque muchas veces, hasta el duelo más sano, tiene un poquito ...
14/07/2025

Es difícil decir que no hemos sentido culpa en un duelo, porque muchas veces, hasta el duelo más sano, tiene un poquito de culpa: no te sientas mal por sentirla ✨

El “problema” no es sentirla, sino no saber gestionarla o darle el lugar en el dolor que estamos viviendo. Hay preguntas que van a quedar sin respuesta, generando culpa; y hubieras que se convierten en culpa.

¿Te ha pasado? 🥹🥺✨

Porque en el inicio aparece muchísima gente y luego…. Te vas quedando/ sintiendo más sol@. Construir una red red de apoy...
09/06/2025

Porque en el inicio aparece muchísima gente y luego…. Te vas quedando/ sintiendo más sol@. Construir una red red de apoyo, permitir que estén, y a la vez poner límites sanos siempre será la clave ✨

Yo también era de las que pensaba: y ahora qué le digo, cómo le doy el pésame 🥴 Hasta que entendí que no siempre hay que...
04/06/2025

Yo también era de las que pensaba: y ahora qué le digo, cómo le doy el pésame 🥴 Hasta que entendí que no siempre hay que hablar - y que también a veces lo menos que necesitamos es que nos hablen - 🙈

Hay muchas formas de acompañar, las 3 que te dejo aquí son de las más sencillas ♥️

¿Cómo te has sentido acompañad@ en tu duelo?

En una pareja, cuando muere alguno de los suegros, se puede generar una situación incómoda, dolorosa e incluso problemát...
06/05/2025

En una pareja, cuando muere alguno de los suegros, se puede generar una situación incómoda, dolorosa e incluso problemática.

Aquí te dejo algunos tips, por si estás viviendo este proceso ♥️

¿Te ha pasado una situación así con tu pareja?

Cuento con la fortuna de que hoy, 15 años después de mi duelo más grande, tenga amigas que todavía me preguntan si estoy...
15/04/2025

Cuento con la fortuna de que hoy, 15 años después de mi duelo más grande, tenga amigas que todavía me preguntan si estoy bien en los aniversarios; que no me dicen “después de tanto tiempo?” si un día me pongo triste o no me cuestionan cuando digo que lo extraño.

No me hacen sentir sola - y mas allá de sus formas de ser - es porque mi duelo tampoco ha sido un misterio y lo he defendido como parte de mí; a ese y a los que han venido. Porque sí: al inicio todo el mundo está encima de ti, y con el tiempo cada persona está en lo suyo; por eso es tan necesario aprender a pedir a ayuda y a darle voz a nuestro propio dolor. Los otros no son adivinas y no siempre van a intuir que deben estar.. tú también puedes alzar la mano ♥️

Y aunque sí, se siente mucha soledad, la culpa no es de las personas que te rodean.. A veces de trata del vacío que deja la ausencia de quien ya no está, que es tan grande que necesita de mucho amor para que duela menos; y a aprender a amar y seguir creyendo en que el amor es más fuerte que el vacío es lo que aprendemos de poquitos cuando estamos en duelo.

Y el vacío duele porque hay mucho amor ahí que no quiere perderse ♥️
05/04/2025

Y el vacío duele porque hay mucho amor ahí que no quiere perderse ♥️

Tomen nota ✅ y déjenme sus recomendados para leerlos también 📚Leer de duelo, de muerte y de pérdidas ayuda demasiado a c...
11/03/2025

Tomen nota ✅ y déjenme sus recomendados para leerlos también 📚

Leer de duelo, de muerte y de pérdidas ayuda demasiado a comprender el proceso ♥️✨

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