Bienestar Holístico & Arte con Carolina García

18/07/2025

✨ Fui a con el plan de asistir a una conferencia...
Pero el arte, el cayeye y un pan con queso de tenían otros planes para mí 🎨🥖🧀

Entre colores y el olor a café con libros, se me pasó el tiempo sin darme cuenta.
Me emocioné pintando, creando, soltando… y sí: me perdí la conferencia, pero me encontré a mí en ese rincón mágico lleno de poesía visual y sabor costeño en pleno Bogotá.

Estar ahí fue como una mini sesión de espontánea:
color, alegría, libertad, pan calientico y magia por todos lados ✨💛

Gracias por ser espacio de encuentro con el arte y conmigo misma.
Gracias por ese cayeye que aún me sonríe desde el recuerdo 🤭

🔖 Guarda este post si también crees en el poder de los lugares que despiertan el alma.

Y cuéntame: ¿a ti también te ha pasado que un plan se transforma en algo aún mejor?

10/07/2025

Si te perdiste el en vivo de ayer, aquí te comparto la grabación para que empieces a dormir mejor 😃

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas agotad@ a pesar de “haber dormido”? Este espacio es para ti.Un LIVE STREAM lleno de herramientas prácticas y cr...

09/07/2025

✨ Una familia que hace arte terapia unida… se mira distinto, se escucha distinto, se transforma.

A veces, no hacen falta más palabras, sino un trazo de color, un círculo de silencio, un tejido que diga: aquí estoy, contigo, con todo lo que soy.

🌿 Cuando una familia se permite un espacio para crear juntos, se abren caminos que no sabían que estaban ahí:
✔ Se sueltan los juicios.
✔ Se entienden las diferencias.
✔ Se abraza la historia.
✔ Y sobre todo… se empieza a sanar.

No se trata de tener habilidades artísticas, sino de atreverse a expresarse desde el alma, de mirarse desde el amor, sin máscaras, sin perfección.

🎨 En una sesión de arte terapia grupal familiar:

Creamos desde lo simbólico.
Meditamos juntos.
Jugamos con colores, formas y emociones.
Y dejamos que el arte diga lo que el cuerpo ha callado.

Cada edad aporta una visión. Cada generación guarda una historia, y todos merecen ser vistos, oídos y sentidos.

💛 Si sientes que tu familia necesita reconectar, soltar tensiones o abrir nuevas formas de estar juntos… este proceso puede ser el inicio.

📩 Escríbeme si quieres saber más sobre las sesiones familiares de arte terapia.
Estoy aquí para acompañar ese camino con respeto, belleza y propósito.

Con amor,
Carolina García
Arte Terapeuta & Coach de Bienestar Holístico




¿Te gustaría vivir esta experiencia en familia? Coméntame o envíame un DM y te cuento más 💌

09/07/2025

✨ Gracias por abrir el corazón en la Sesión 1: “Patrones que ya no me definen” ✂️🧶

A quienes se regalaron este espacio de arte, palabra y liberación: GRACIAS.

Fueron trazos valientes, lanas cortadas con intención y miradas profundas que confirmaron lo necesario que es hacer pausas para sanar.

Cada palabra, dibujo, lágrima o risa compartida fue medicina colectiva.
Porque cuando una se suelta… muchas se liberan también.

🌿 Esto no fue solo una sesión de arte, fue un acto de amor propio y de memoria consciente.

🧠💛 Y esto apenas comienza.

🚪Te invito a continuar este viaje de reconexión con tu autenticidad:

🔹 Sesión 2 – Creencias que me limitan, creencias que me potencian

🔹 Sesión 3 – Reescribiendo mi historia

🗓️ Todos los encuentros son presenciales, con materiales sencillos y mucha alma.
🎨 No necesitas saber de arte, solo tener ganas de mirarte desde otro lugar.

📍 Megabiblioteca Parque 500 Años, Santa Marta
⏰ Hora: 3:00 p.m. a 5:00 p.m.
💰 Aporte voluntario sugerido: $15.000 por sesión
Facilita: Carolina García |

📲 Únete al grupo de WhatsApp desde el link en mi perfil para más info y confirmar tu asistencia.

💛 Si algo se movió en ti en la sesión 1… imagina todo lo que aún puedes descubrir.

Nos vemos con el corazón abierto y los colores listos.
Tú también puedes reescribirte.

06/07/2025

🌙 Desbloquea tu equilibrio: ejercicios prácticos para DORMIR MEJOR 🧠✨

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas agotad@ a pesar de “haber dormido”?
Este espacio es para ti.
Un LIVE STREAM lleno de herramientas prácticas y creativas para ayudarte a descansar como mereces 💛

📅 Fechas: 9 y 23 de julio de 2025
🕗 Hora: 8:00 p.m. COL | 7:00 p.m. MEX
📍 En vivo por Instagram, Facebook y YouTube

🎙 Con:
— Máster en Psicología & Escritora — Coach de Bienestar Holístico y Arte

🌿 ¿Qué te llevarás?
✨ Ejercicios de Arte Terapia para liberar tensión mental
✨ Técnicas de regulación emocional para dormir mejor
✨ Microrituales con materiales que tienes en casa
✨ Afirmaciones, respiración consciente y descanso real

💥 BONO exclusivo:
Quienes se conecten EN VIVO o se suscriban al final recibirán GRATIS un PDF descargable con los ejercicios + plantilla para tu rutina nocturna 🌛

Dale amor a tu bienestar.
❤️ Dale like
🔁 Comparte con alguien que lo necesite
📌 Guarda este post (te va a servir)
👣 Y SÍGUENOS para más herramientas de y

Nos vemos en tu noche más reparadora.
🌌✨

04/07/2025

🌿✨ JULIO: CREA, SANA Y TRANSFORMA DESDE EL ARTE Y EL BIENESTAR

Este mes viene cargado de encuentros que nutren el alma 💛
ArteTerapia, bienestar holístico, expresión creativa, y mucha magia compartida 🌀

🎨 Espacios presenciales en Santa Marta y también online para que te conectes desde donde estés.

💫 Respiramos, dibujamos, pintamos y sanamos junt@s en comunidad.
Aquí la creatividad no es un lujo, es medicina.

📌 Guarda este post para no perderte lo que viene.
📤 Compártelo con esa persona que sabes que necesita un empujoncito para volver a sí misma.
📲 Toda la info actualizada está en el link de mi perfil.

✨ Ven a mirar hacia dentro y a reconectar con lo que te mueve.

Con amor y propósito,
Carolina García
Coach de Bienestar Holístico y Arte

02/07/2025

✨ "Proyectando mi Bienestar"
Así cerramos un ciclo de arte terapia que nos recordó el poder de elegirnos.

Cada trazo, cada palabra y cada color que usamos en esta última sesión fue una brújula interior. Nos dimos permiso de imaginar una vida más plena, más conectada con lo que realmente somos y deseamos.

💛 Escuchamos esa voz interna que a veces se calla por miedo, pero que hoy habló con fuerza para recordarnos que:
🌿 el bienestar no es un lujo, es un derecho.
🌿 no hay mapa más fiel que el que nace del corazón.
🌿 sanar también es crear.

Nos fuimos con hojas llenas de color, afirmaciones poderosas y una nueva claridad: la de sostenernos con intención.

Gracias a todas las almas que se dieron este regalo. Gracias por la valentía de mirar hacia dentro y sembrar desde ahí.

🧘‍♀️✨ Cerramos este ciclo, pero lo sembrado sigue creciendo.

📍 Facilitado por | Coach de Bienestar Holístico & Arte
💬 Si quieres vivir este tipo de experiencias creativas, únete al grupo de WhatsApp desde el link en mi perfil.
🎨 ¡Se vienen nuevos encuentros en julio para seguir reescribiéndonos con arte!

01/07/2025

¿Sientes que estás list@ para cambiar algo en tu vida pero no sabes por dónde empezar?

🎨 Este ciclo presencial de 3 sesiones te invita a soltar lo que ya no te define y reconectar con tu poder creativo a través del arte, el color y el simbolismo.

💛 No necesitas saber dibujar, solo tener el deseo de transformarte.

📍 Lugar: Megabiblioteca Parque 500 Años SMR
🗓️ Cuándo: Sábados 5, 12 y 19 de julio

⏰ Hora: 3:00 p.m. a 4:30 p.m.

💰 Aporte Voluntario ( Sugerido $15.000 por sesión)

🌿 ¿Qué haremos?

🔹 Sesión 1: “Patrones que ya no me definen”

🔹 Sesión 2: “Creencias que me limitan, creencias que me potencian”

🔹 Sesión 3: “Reescribiendo mi historia”

🧘‍♀️ Cada sesión incluye meditación guiada, ejercicios simbólicos con materiales cotidianos (colores, lanas, globos, hojas), y un espacio seguro para expresarte y compartir.

📲 Para +info y reservar tu cupo:
✅ Haz clic en el link del perfil
y 👉 Únete al grupo de WhatsApp “ArteTerapia Santa Marta”

Facilita:
Carolina García
Coach de Bienestar Holístico & Arte


💫 Ven a reescribirte con el corazón abierto y los colores listos.


 
 


01/07/2025

Hola corazón! 😻 Iniciamos Julio con todos los poderes ArteTerapeuticos!. 🎨

Si te perdiste el Live del pasado 25 de Junio aquí te dejo le link a la grabación ! https://www.youtube.com/watch?v=CZ5Y-W3G2aY Puedes hacer el ejercicio a tu tiempo pausando el video... recuerda que al final te comparto un regalo Sin Costo para que sigas conectando con tu SER Interior y tu Verdadera Esencia. Comparte esta información si sientes que es valiosa para ti o para algun@ de tus conocidos 🤩.

Elevando la Vibración del amor con el Arte y el Corazón 👩🏻‍🎨👨🏽‍🎨

Te estás esforzando al máximo y aún así sientes que algo te falta?Es momento de parar, respirar… y volver a tu centro.Este LIVE STREAM gratuito es para ti si...

27/06/2025

✨ CÍRCULO DE LUNA NUEVA 🌑
"Las Creencias de mi Destino" Lo que creo y pienso determina mi realidad.

¿Y si las creencias que sostienes no son tuyas?
¿Y si tu destino está siendo guiado por una voz que no es la de tu alma?

En este encuentro lunar abrimos el espacio para mirar adentro, reconocer las ideas que nos implantaron y cuestionar las narrativas que han moldeado nuestras vidas.

💬 Facilita:
Carolina García
Coach de bienestar holístico y arte


📍 Lugar: MEGABIBLIOTECA (Frente al CC Buenavista)
📅 Fecha: Sábado, 28 de junio
⏰ Hora: 3:00 a 5:00 PM
💰 Aporte: $35.000
📲 Inscripción previa: 319 2276650
Cupos limitados – reserva tu lugar con tiempo

🎨 MATERIALES: Trae un mat de yoga o cojín para tu comodidad, una agenda, esfero, colores, lápiz, borrador, taja lápiz, una vela roja, una flor, repelente y alimento para compartir con la tribu lunar (frutas, nueces, galletas, etc) y tu bebida hidratante favorita.

✨ Etiqueta a una hermana que necesita esta medicina lunar y guarda este post para no olvidarlo.

17/06/2025

🎨✨ LIBERANDO LA CARGA INVISIBLE
Hay mochilas que no se ven… pero se sienten.

En esta sesión, el arte se convirtió en espejo y puente.
Una pausa sagrada para nombrar lo que pesa, trazar lo que duele,
y suavemente comenzar a soltar.

Dibujamos lo no dicho.
Coloreamos el cansancio escondido.
Escribimos con el alma abierta.
Y, entre respiraciones y gestos, algo se liberó.

Porque a veces solo necesitamos un espacio seguro,
unos lápices, papel…
y el permiso de sentirnos.

💛 Gracias a cada ser que se atrevió a mirar hacia adentro.
Gracias por soltar en compañía.
Gracias por transformar desde el color.

Esto es ArteTerapia. Esto es recordar que también podemos sanarnos creando.

Facilita: Carolina García


🪷 Únete al grupo de WhatsApp desde el link en mi perfil para enterarte de próximos encuentros.