Lunes 8am - 6pm Martes 8am - 6pm Miércoles 8am - 6pm Jueves 8am - 6pm Viernes 8am - 6pm

CYAN

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CYAN, Creador digital, Calle 99 # 7a-51, Bogotá.

Psicología clínica basada en evidencia científica

Terapia cognitivo conductual (TCC)
Para niños, adolescentes y adultos
Atención presencial en Bogotá y online

📚 Cursos online | Libros | Cartillas | Terapia
www.cyanpsicologia.co Somos un grupo de psicólogos clínicos con amplia experiencia en práctica profesional y en formación de profesionales de la psicología, en programas de posgrado y en la realización de investigación científica. Buscamos ofrecer una contribución efectiva para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional y personal de individuos, familias y grupos a través del servicio de atención psicológica, oportunidades de entrenamiento clínico a psicólogos graduados, servicios de consultoría en salud mental a organizaciones públicas o privadas, y programas de investigación que evalúen el impacto de nuestras intervenciones.

01/09/2026

¿Cualquier miedo es un problema de ansiedad?

No. Muchos de los miedos aunque sean desproporcionados no necesitan tratamiento porque simplemente no interfieren en la vida de quien los tiene.

El miedo a la sangre no es un problema, hasta que alguien decide estudiar enfermería. El miedo a volar no es un problema, hasta que el trabajo exige viajar. El mismo miedo, con el mismo peso, puede ser irrelevante o completamente limitante.

Un problema de ansiedad aparece cuando el miedo pesa mucho más que el peligro real, y ese peso empieza a limitar la vida de la persona.

Comenta aquí 👇🏼 si quieres leer el artículo completo.

21/08/2026

Nada de esto significa que los problemas de ansiedad no existan. Existen, son frecuentes, pueden ser profundamente limitantes y tienen tratamiento psicológico con evidencia sólida.

La pregunta que sirve es cuándo esa respuesta normal se convierte en un problema.

Artículo completo en Substack. Link en la bio.

06/08/2026

Es una necesidad real y ahora además es ley:
que los niños y adolescentes aprendan, año tras año, a conocerse, a gestionarse y a construir mejores relaciones con otros.

Esto es lo que hace Concordia CL.
Un programa socioemocional integral que permite a los colegios:
Promover la salud mental
Prevenir problemáticas emocionales
Fortalecer habilidades para la vida

04/08/2026

Seguimos diciendo cosas como estas no por falta de interés sino por evitar nuestra propia incomodidad.

¿Cuáles frases deberíamos sumar a esta lista? ⬇️ ⬇️

Seguimos diciendo esto no por falta de interés sino por evitar nuestra propia incomodidad.

Duelo : Cambio es una compañía para cuando no sabemos qué decir, un libro que dice lo que no sabemos cómo decir.

Seguimos diciendo cosas como estas no por falta de interés sino por evitar nuestra propia incomodidad.

Seguimos diciendo cosas como estas no por falta de interés sino por evitar nuestra propia incomodidad.

¿Cuáles frases deberíamos sumar a esta lista? ⬇️ ⬇️

Duelo : Cambio es una compañía para cuando no sabemos qué decir, un libro que dice lo que no sabemos cómo decir.

Duelo : Cambio es una compañía para cuando no sabemos qué decir, un libro que dice lo que no sabemos cómo decir.

01/08/2026

Cada vez que se sostiene la incertidumbre un poco más, se compro a que es posible responder sin tener certeza. Eso es parte de lo que se hace en un tratamiento efectivo para la ansiedad: exponer a la incertidumbre.

27/07/2026

Tratar de controlarlo todo y no decidir nada persiguen lo mismo: una certeza que nunca llega. Y esa búsqueda sostiene la ansiedad activa.

24/07/2026

Seguir haciendo lo mismo sabiendo que no funciona es algo que vemos permanentemente en consulta.
No es falta de amor ni de esfuerzo.

Si quieres leer con qué tiene que ver la dificultad para cambiar, comenta aquí 👇🏼 y te mandamos el link.

16/07/2026

Todo esto calma en el momento y por eso se repite: porque funciona temporalmente.
Pero cada vez que una de estas conductas genera alivio, el cuerpo aprende que sin ella no hubieras podido con eso y nunca llega a comprobar lo contrario.

Los tratamientos basados en evidencia para la ansiedad trabajan esto a través de la exposición: enfrentar gradualmente lo que evitas, sin recurrir a estas conductas.
Por eso es un componente esencial. Es la parte del tratamiento que genera ese aprendizaje.

10/07/2026

El comportamiento de un niño responde a condiciones. Y las condiciones cambian cuando los adultos alrededor cambian lo que hacen.

En Cyan trabajamos con los padres para aprender a leer qué dice el comportamiento del niño sobre lo que está pasando en su contexto, y qué cambios del lado de los adultos pueden empezar a modificar esa dinámica.

El problema no está dentro del niño. La solución tampoco.

Si esto te interesa, el artículo completo está en Substack. Link en bio.

10/06/2026

Ojo con la culpa como herramienta para mantener las relaciones.

Cuando la culpa aparece sin que haya habido una falla, solo por la anticipación de incomodar, tiene una función clara: evitar el conflicto antes de que ocurra y mantener al otro cerca.

Dirección

Calle 99 # 7a-51
Bogotá

Horario de Apertura

Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	8am - 6pm
Viernes	8am - 6pm

Página web

http://www.cyanpsicologia.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CYAN publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.