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Psicología clínica basada en evidencia científica

Terapia cognitivo conductual (TCC)
Para niños, adolescentes y adultos
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www.cyanpsicologia.co Somos un grupo de psicólogos clínicos con amplia experiencia en práctica profesional y en formación de profesionales de la psicología, en programas de posgrado y en la

realización de investigación científica. Buscamos ofrecer una contribución efectiva para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional y personal de individuos, familias y grupos a través del servicio de atención psicológica, oportunidades de entrenamiento clínico a psicólogos graduados, servicios de consultoría en salud mental a organizaciones públicas o privadas, y programas de investigación que evalúen el impacto de nuestras intervenciones.

29/05/2026

Ni la ira aparece de la nada, ni son pocas sus consecuencias. Pero como después del estallido se disipa la incomodidad, se pierde la oportunidad de reconstruir la cadena que terminó en ese eslabón. Sin rastrear la cadena, no es posible hacer un cambio.

16/05/2026

La imagen que construimos de nuestro cuerpo no representa de manera precisa la realidad.

26/04/2026

⬆️ ⬆️ ⬆️ Aquí una de las razones por las que no todos los tipos de terapia sirven para todos los problemas.

Cuando un trastorno está siendo mantenido por la forma en que se perciben e interpretan las señales del cuerpo, una intervención centrada solo en el pensamiento deja por fuera un pedazo esencial para que el tratamiento sea realmente efectivo.

El tratamiento efectivo se dirige hacia los factores que mantienen el problema. No hacia los que son más fáciles de abordar.

05/04/2026

La forma en la que las personas percibimos e interpretamos las señales internas del cuerpo -esto es la interocepción-, es clave en el mantenimiento de los síntomas en la ansiedad y en la depresión.

La evidencia muestra alteraciones consistentes en la interocepción en las personas con ansiedad y depresión:

- Percepción de señales corporales (latidos, respiración, tensión, etc.)
- Interpretación de esas señales
- Precisión interoceptiva (no siempre perciben el cuerpo de forma ajustada).

Estas alteraciones tienen unas implicaciones importantes para la intervención: podrían ser insuficientes las aproximaciones que se centran en modificar cómo piensa una persona, es necesario intervenir sobre cómo percibe y procesa las señales de su cuerpo.

31/03/2026

Evitar conversaciones donde tendrías que defender tu postura, aceptar un trato que jamás aceptarías para alguien cercano, abandonar proyectos antes de terminarlos, evitar situaciones sociales. Muchas cosas se adjudican a la baja autoestima como si fuera una explicación y no una manifestación de un problema.

¿Cuál es el problema que hay debajo de la manera en la que te sientes contigo mismo?

24/03/2026

Muchas veces entender se convierte en una forma de postergar decisiones.

Lo vemos en adultos con sus propias dificultades, pero también en la crianza: padres muy informados, comprensivos, involucrados e interesados, pero con dificultad para intervenir de manera clara y sostenida.

Entender no es lo mismo que intervenir.

18/03/2026

Hay un punto en el que sentirse escuchado deja de ser suficiente. Si un problema sigue igual después de mucho tiempo, lo que falta es intervención.

15/03/2026

Durante décadas, los diagnósticos en salud mental se han construido principalmente a partir de conjuntos de síntomas.
Las discusiones actuales sobre el DSM plantean ampliar ese enfoque: integrar síntomas, funcionamiento, biología y contexto para comprender mejor los problemas de salud mental.

06/03/2026

Necesitamos adultos dispuestos a serlo. Con todo lo que eso implica.

La relación entre niños adultos no es simétrica, y la asimetría hace parte del cuidado.

27/02/2026

¿Si incluye “neuro” significa que sea científico?
No siempre. Y además, muchas veces lo que mejor explica un problema es nuestra interacción con el contexto, no el cerebro.

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