Adelgaza con Miguel

08/07/2025

QUÉ COMER EN LA NOCHE PARA NO ENGORDAR

07/07/2025

COME ESTO Y ESTARÁS IRRECONOCIBLE EN UN MES

25/06/2025

Para las que no creen 😬

10/06/2025

Resultados visibles reales del programa

18/05/2025

Un gusto servirles!
Este es mi propósito!

14/05/2025

DESAYUNOS QUE TE VAN AYUDAR A PERDER 3 LIBRAS DE GRASA EN UNA SEMANA

13/05/2025

Empieza tu primera rutina aquí 👇
https://youtube.com/live/TjegLCYDwZ4

03/05/2025

No comas después de las 10:00 pm

21/04/2025

Me voy muy feliz con 70 libras menos (solo venía con un objetivo de bajar al menos 20 libras), me voy más fuerte, con mi autoestima por los cielos, sin muchos males de salud y obstáculos superados, sorprendida de haber superado mis propios límites.

Este ha sido un grupo de gran apoyo en mi vida y esta nueva versión es quien realmente soy, prometo seguirme cuidando en la alimentación y hacer ejercicio o actividad física regularmente para no volver a donde estaba hace 1 año y medio, me gustó mucho conocerlas y compartir experiencias en común, al Profe Miguel por ese gran apoyo y disciplina por entregarnos siempre lo mejor, hay contactos que me han consultado como entrar al programa, espero que pronto lo hagan y también comiencen a notar los cambios.

No desistan chicas, mujeres empoderadas y valientes, jefas de hogar, madres y esposas, siempre las he admirado tanto. Un hogar e hijos siempre requieren mucho trabajo y ustedes están aquí siempre dándolo todo, me han servido de mucha motivación. Gracias infinitas.

18/04/2025

16/04/2025

LOS EJERCICIOS SI FUNCIONAN MIREN