Cristian Delgado

28/09/2025

Solo dejaré esto por aquí🙌

27/09/2025

Llevo 24 horas de Ayuno de 36 y estoy entrenando ¿Dañaré la masa muscular?

27/09/2025

Con que más acompañamos esta deliciosa carne

27/09/2025

Esto es Comida REAL🙌

27/09/2025

A ponernos como el Toro💪🔥

26/09/2025

26/09/2025

Cuando Le dije al barbero que solo las puntas y quedé así 🫠

26/09/2025

En 3 meses perdi casi 30 kgs con mis recetas deliciosas y nunca aguanté hambre.
Al final perdi un total de 50 kgs en alrededor de 8 meses.

Te muestro Un antés y un después.

26/09/2025

Hoy me crucé con una metáfora visual brutal.

Un pollo carbonizado tras una hora a 480°, y otro perfectamente dorado después de tres horas a 150°.

El primero refleja lo que ocurre cuando buscamos resultados inmediatos: nos quemamos en la prisa. El segundo revela la magia de lo que se cocina con paciencia, constancia y estrategia.

El crecimiento —ya sea personal, profesional o espiritual— no es una carrera de velocidad, es un proceso de maduración. Lo que realmente vale la pena necesita tiempo.

Vivimos en una era que idolatra la inmediatez, pero lo más valioso de la vida —los vínculos profundos, los aprendizajes duraderos, los proyectos con propósito— siempre se cocina a fuego lento.

Así que si sientes que tu camino va más despacio de lo que imaginabas, no te castigues. Tal vez lo que estás construyendo no es cualquier cosa… quizás es algo verdaderamente excepcional.

25/09/2025

Pizza de pollo (bajo en carbohidratos y deliciosa! )

Esta pizza es abundante, con queso y tan satisfactoria. La corteza está hecha de pollo, por lo que es súper relleno—perfecto para una comida baja en carbohidratos que a toda la familia le encantará!

Ingredientes

500 gr de pollo (2 tazas de pollo molido cocido o asado desmenuzado)
2 huevos
1 ⁄2 taza de queso parmesano
Sazón italiano
Ajo en polvo
Cebolla en polvo

Instrucciones

Precalentar el horno a 400°F.

En un tazón, mezcla pollo, huevos, parmesano y sazonadores hasta que se combinen.

Presiona la mezcla en una hoja de hornear forrada para formar tu corteza.

Hornear hasta que se doren.

Añade tus ingredientes favoritos. (Recuerda: sabrá a pollo, no a pan, así que empareja los ingredientes adecuadamente. )

Colocar de nuevo en el horno y asar hasta que el queso se derrita y burbujeante.

Ideas de topping

Pollo con tocino ranch → queso, tocino, salsa de tomate sin azúcar, sazon ranch

Mozzarella clásica de pepperoni → + pepperoní

Incluso a los niños les encanta—y créeme, ¡es una delicia!

25/09/2025

Los ultraprocesados no son alimentos reales.
Son mezclas diseñadas en laboratorios con aditivos, colorantes, saborizantes y químicos que alteran tu metabolismo.
No nutren, te inflaman y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas.
Cada vez que los consumes, no estás comiendo… estás participando en un experimento que enferma a la población.

25/09/2025

Ensalada Keto de huevo y aguacate

Ingredientes:
huevos hervidos
aguacate
tomates cherry
cebolla morada
aceite de oliva, sal
chile en hojuelas (opcional)