Fundación Vida y Esperanza

23/05/2025

25/11/2024

Hoy es el día internacional de la lucha contra la violencia hacia la Mujer.

Si realmente los gobiernos les interesara ésta lucha, las cifras de violencia y feminicidio no aumentarían.

Solo son unos días, que han escogido para “levantar la voz" pero que en las leyes, se beneficia al agresor.

Hipocresía en su máxima expresión los que promulgan esto. La , que a la final no sirven para nada, solo para dar discursos.

13/11/2024

Cambia la ansiedad por la paz

Cuando la ansiedad te asalte, respira profundamente. Pregúntate: ¿De qué estoy tratando de protegerme? Luego, habla con Dios y recuerda lo que es verdadero.

Jesús quiere ofrecerte algo mejor. Quiere que cambies tu ansiedad por paz. Quiere que experimentes Su amor, protección y provisión. La paz que Jesús quiere para nosotros no es solo la paz que podemos experimentar al tener un día libre, una semana menos estresante o incluso unas largas vacaciones. Es una paz real, no importa cuáles sean nuestras circunstancias. Es una paz que nada ni nadie nos puede robar, que no cambia de un día para otro.

Es tan fácil quedar atrapado en las garras del ajetreo y la ansiedad, tener una mente consumida por tantos problemas. Tengo la tendencia a pensar constantemente en todos los desafíos que se avecinan: los que vendrán hoy, mañana e incluso la próxima semana. Puede ser tan abrumador, que me roba la paz, consume mis pensamientos y mi energía. Si eres como yo, necesitas una paz real y duradera. Por eso me encantan las palabras de Jesús.

Jesús prometió una paz que nadie más puede dar. El mundo puede ofrecerte cosas materiales: dinero, ropa, una casa, un coche nuevo. Todas estas cosas pueden darte una sensación temporal de paz y satisfacción, pero esa no es la clase de paz que da Jesús. Su paz es algo que no cambia. No puede ser removida. No es circunstancial. No es un hecho puntual. Más que un sentimiento, es una creencia firme de que todo va a estar bien. Incluso si la tragedia o el sufrimiento vienen, Jesús derrotó a los poderes del mal y Él es Dios. Él gobierna y reina sobre este mundo. Esta vida no es todo lo que hay. Podemos experimentar una paz duradera, sabiendo que Él nos da su paz, que está con nosotros, que un día regresará y no habrá más daño ni dolor para los que le conocen.

Jesús, gracias por Tu promesa de paz. Ayúdame a confiar en Ti.

12/11/2024

Diseño divino.

La ansiedad es una respuesta natural que busca protegernos de lo que percibimos como amenazas para nuestro bienestar, como el temor al rechazo o al fracaso. Nuestro cerebro está diseñado para evitar la angustia, lo que provoca reacciones que buscan siempre la seguridad, fijando vías neuronales de ansiedad para protegernos. Sin embargo, así como el cuerpo puede sanar, nuestras mentes también pueden hacerlo; Dios las diseñó con esa capacidad. Gracias a la neuroplasticidad, el cerebro tiene la capacidad de reconfigurarse, permitiéndonos cambiar nuestras reacciones y comportamientos. Al permitir que Dios renueve nuestra forma de pensar y al enfocar nuestra mente en la verdad, podemos transformar nuestra mente y experimentar paz en lugar de ansiedad.

Dios, por favor obra dentro de mí para renovar y transformar mi mente.

11/11/2024

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad se caracteriza por el miedo, la preocupación o el malestar. A veces, puede estar puramente asociada a nuestros pensamientos; pensamientos tales como: ¿Me pregunto qué estará pensando esa persona de mí?, ¿cómo voy a hacer esa tarea mañana? o ¿le gusto realmente a esa persona?. Otras veces, la ansiedad puede manifestarse en una sensación física: el estómago revuelto, la tensión en los hombros, una sensación de hormigueo.

Independientemente de cómo se manifieste la ansiedad, no es nada nuevo. Jesús habló sobre la preocupación y la ansiedad hace un par de miles de años. No se limitó a decir a la gente que no se preocupara, sino que le dio una respuesta a su ansiedad, recordándoles que Dios proveería para ellos y que podían confiar en Él.

Muchas personas experimentan ansiedad. Tienes que saber esto: No estás solo. Las cosas pueden mejorar. Puedes aprender a manejarla e incluso a superarla. Después de luchar con la ansiedad durante más de una década, he encontrado mucho alivio y libertad de la ansiedad con estos tres pasos:

🟣Identifica por qué estás ansioso: Debemos identificar qué es lo que desencadena nuestra ansiedad antes de poder averiguar cómo avanzar hacia una resolución.
🟣Redirige tu pensamiento hacia el presente: Los problemas de mañana no son tuyos para resolverlos hoy. Dios quiere caminar contigo día a día. No dejes que tu mente divague catastróficamente, pensando en todos los peores pronósticos posibles. Permanece en el presente con tus pensamientos de hoy.
🟣Respira profunda y lentamente. Cuando nos ponemos ansiosos, nuestro cuerpo y nuestra mente están en un estado de lucha o huida. Dios nos creó como seres humanos plenamente integrados al ser espirituales, emocionales, físicos y relacionales. Podemos calmar nuestro cuerpo y nuestro cerebro respirando profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Haciendo esto una y otra vez durante varios minutos, lenta y profundamente, podemos encontrar alivio a la ansiedad e incluso sanidad.

Dios, cuando me sienta ansioso, ayúdame a confiar en Ti y a dar pasos concretos para que pueda calmarme. En el nombre de Jesús. Amén 🙏

10/09/2024

🎗️En estos tiempos desafiantes, recordemos las palabras de Jesús: "Vengan a mí todos los que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso" (Mateo 11:28). Su amor y compasión nos ofrecen consuelo y fortaleza.

Hoy es un día para unirnos en la causa de la prevención del suicidio, para ofrecer apoyo y comprensión a quienes más lo necesitan. Si tú o alguien que conoces está atravesando momentos oscuros, les animamos a buscar ayuda y a recordar que nunca están solos.

En Vida & Esperanza, estamos aquí para escuchar, apoyar y brindar la ayuda necesaria, siempre con la certeza de que el amor de Dios puede transformar y sanar. Juntos, podemos hacer una diferencia y ofrecer una luz de esperanza a quienes más lo necesitan.

06/06/2024

Esta es una foto que refleja la Resiliencia. El verdadero amor por los suyos. 💜

06/06/2024

Valientes
Guerreras
Fuertes
Admiración total para ellas 💜

06/06/2024

Trabajar con Mujeres en comunidades rurales, es y siempre será un honor para mí. Aprendes tanto de sus historias de vida, que te llena el 💜.

18/04/2024

La Renovación del Alma empieza desde nuestro interior, de poder conectar con nuestro Creador. Hoy tuvimos la oportunidad de compartir con hermosas, valientes y guerreras Mujeres de la Vereda el Zapal.

Tema a tratar:
Confiar en Dios cuando no entiendes.

Enseñanzas:
“Dios cumple Sus promesas; Sus motivaciones son puras, y te ama mucho más de lo que te imaginas ”

“Si buscamos en nuestras vidas, probablemente encontraremos incontables ejemplos de Su amor” Aquí compartimos tú y yo algo de una experiencia personal.

“Mientras más practicas confiar en Dios en las cosas pequeñas será más fácil confiar en Dios en medio de la tormenta”