Q'Rico Recetas

Q'Rico Recetas Q'Rico Recetas es tu espacio de cocina fácil, deliciosa y saludable, con ideas irresistibles para disfrutar cada día. 🥗🍴

10/09/2025

"Las 3 mejores ensaladas dulces que debes probar"😋



Receta 1

INGREDIENTES:

🥬 1 repollo o col blanco pequeño
🍍 1/2 piña
🥕 1/2 zanahoria
🍏 1 manzana verde
🍎 1 manzana roja
🥛 100 grs de crema de leche o yogurt griego natural
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida

Receta 2

🍽 INGREDIENTES:

🥬 1 Repollo blanco pequeño
🍍 1/2 Piña
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🥕 1 Zanahoria pequeña
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🍋 2 Limones
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida

Receta 3

Ingredientes:

🥬 1 Repollo pequeño blanco
🍍 1/2 Piña
🥒 1 Pepino
🧀 125 Grs de queso mozzarella
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🌽 1/2 taza de maíz dulce
🥛 200 Grs de crema de leche o yogurt griego natural
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida

10/09/2025

Ensalada Fácil y Deliciosa: Sólo 6 Ingredientes Para Sorprender a Todos🍌



🍽 INGREDIENTES:

🍌 3 bananos
🍏 2 manzanas verdes
🍍 1 piña pequeña o 1/2 piña grande
🧀 2 cucharadas de queso crema
🥛 2 cucharadas de yogurt griego natural
🍋 2 limones

10/09/2025

🥙"Dos recetas de ensaladas irresistibles y fáciles"😱



Receta 1

INGREDIENTES:

🥒 1 Pepino europeo
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🍅 2 Tomates maduros
🥬 1 Lechuga verde crespa
🍏 1 Manzana verde
🥚 3 Huevos cocidos
🥛 200 gr de crema de leche o yogurt griego natural
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida

Receta 2

INGREDIENTES:

🥬 1 Lechuga batavia pequeña
🥕 1/4 de zanahoria
💜 1/2 taza de repollo o col morado
🥛 100 gr de crema de leche o yogurt griego natural
🍯 1 cucharadita del endulzante de tu preferencia
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida
🍶 1 cucharada de vinagre blanco

09/09/2025

Receta Fácil y Saludable de Pollo que Te Encantará Probar🥑



🥗 INGREDIENTES:

🥬 1 lechuga verde crespa
🥚 3 huevos
🍅 2 tomates maduros
🥑 1/2 aguacate maduro
🍗 200 grs o 1 taza de pollo desmechado
🫒 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🍋 1 limón
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida

09/09/2025

"Las 3 ensaladas de mango más irresistibles y fáciles de preparar"🥭



Receta 1

INGREDIENTES:

🥭 1 Mango grande y maduro
🥒 1 Pepino
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🍋 1 Limón
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida
🫒 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

Receta 2

INGREDIENTES:

🥭 1 Mango grande
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🫑 1/2 Pimiento verde
🍋 1 Limón
🍶 1 Cucharada de vinagre blanco
🫒 3 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida

Receta 3

Ingredientes:

🥒 1 Pepino
🥭 1 Mango
🍓 125 Grs de fresas
🌶 1/2 Pimiento verde
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🌿 1/2 Manojo de cilantro fresco
🍋 1 Limón
🧂 1 Pizca de pimienta
🧂 1 Pizca de sal

08/09/2025

¿Cómo Preparar Una Ensalada Griega Deliciosa y Saludable en Minutos?🍅



🍽 INGREDIENTES:

🍅 125 grs de tomates cereza
🥒 1 pepino europeo
🧅 1/2 cebolla de huevo roja
🧀 125 grs de queso feta
🍋 1 limón
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🥤 1 cucharada de vinagre balsámico
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida

08/09/2025

"Ensaladas deliciosas con pocos ingredientes ¡Saludables y exquisitas!"🍅



Receta 1

🥕 1 Zanahoria
🍇 50 Grs de uvas pasas
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🧅 1/4 de cebolla de huevo roja
🌰 50 Grs de almendras en lonjas
🍋 1 Limón
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida

Receta 2

🍅 3 Tomates maduros
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida
🍋 1 Limón

Receta 3

🥬 1 Lechuga crespa
🥒 1/2 Pepino
🥕 1/2 Zanahoria
🍅 1 Tomate maduro
🥛 100 Grs de crema de leche o yogurt griego natural
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida

07/09/2025

¡Haz Una Ensalada Verde Deliciosa en Minutos!🍏



🥗 INGREDIENTES:

🥒 1/2 Pepino
🌱 1 Tallo de apio
🍏 1 Manzana verde
🌿 1/4 De manojo de cilantro fresco
🍗 200 Grs o 1 Taza de pollo desmechado
🍋 1 Limón
🫒 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🍯 1 Cucharada de miel de abejas
🌭 1 Cucharada de mostaza
🧂 1 Pizca de sal
⚫️ 1 Pizca de pimienta negra molida ✅

07/09/2025

"Ensaladas fáciles y saludables: ¡las más deliciosas que probarás! 🥗👌"



🥗 Receta 1

🥗 INGREDIENTES:

🥒 1 Pepino
🍅 2 Tomates maduros
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🥑 1 Aguacate
🍋 2 Limones
🫒 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida

🥗 Receta 2

🥗 INGREDIENTES:

🥬 1 Lechuga crespa pequeña
🥒 1/2 Pepino
🍅 1 Tomate maduro
🧅 1/2 Cebolla de huevo roja
🥑 1/2 Aguacate
🍋 1 Limón
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida
🧂 1 Pizca de sal
🫒 3 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen

06/09/2025

Haz Esta Ensalada de Mango En Minutos y Sorprende a Todos.🥭



🥗 INGREDIENTES:

🥭 1 Mango grande y maduro
🥒 1 Pepino europeo
🫑 1 Pimiento rojo
🌱 4 Tallos de cebolla
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🥑 1 Aguacate maduro pero firme
🍋 1 Limón
🧂 1 Pizca de sal
⚫️ 1 Pizca de pimienta negra molida

06/09/2025

"3 Exquisitas y Saludables Ensaladas que Puedes Preparar en Solo Minutos"😱



Receta 1

📝 INGREDIENTES:

🥔 2 Papas
🌽 1/2 taza de maíz dulce congelado
🟢 1/2 taza de arveja verde congelada
🥑 1 Aguacate
🧂 Sal al gusto
🐟 1 lata de atún en lomos
🌶 Pimienta negra molida al gusto
🥄 2 cucharadas de mayonesa.

Receta 2

🍳 Ingredientes:

🥚 3 Huevos
🥔 1 Papa
🍅 1 Tomate
🌽 1/2 Taza de maíz dulce
🐟 1 Lata de atún en lomos
🌿 1/4 de manojo de cilantro fresco
🥛 200 Grs de crema de leche
🧂 1 Pizca de sal
🌶 1 Pizca de pimienta negra molida.

Receta 3

🥗 INGREDIENTES:

🌽 1 taza de maíz dulce
🌿 1/2 manojo de cilantro fresco
🍏🍏 2 manzanas verdes
🍋 1 limón
🐟 1 lata de atún
🥄 3 cucharadas de mayonesa
🧂 1 pizca de sal
🌶 1 pizca de pimienta negra molida.

05/09/2025

¡Haz Una Ensalada Deliciosa en Minutos!



🥗 INGREDIENTES:

🥬 1 Lechuga
🥒 1/2 Pepino europeo
🫑 1/2 Pimiento rojo
🥕 1/2 Zanahoria
🫒 1 Cucharada de aceite de oliva extra virgen
🌭 1 Cucharada de mostaza
🍯 1 Cucharada de miel de abejas
🍋 1 Limón
🧂 1 Pizca de sal
⚫️ 1 Pizca de pimienta negra molida

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Cuidad Pereira
660004

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