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08/07/2025

🐟 A tu microbiota le gusta el pescado
Solo el 20 % de los españoles consume lo recomendado

https://acortar.link/cW0RC6

🔹 Más allá del yogur y la fibra, el pescado es un gran aliado de la salud intestinal.
🔹 Aporta nutrientes esenciales para equilibrar la microbiota y fortalecer el sistema inmune.
🔹 Sin embargo, solo una quinta parte de la población sigue las recomendaciones de consumo.
🔹 Incorporar productos del mar en la dieta es clave para una digestión saludable.

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07/07/2025

💪 Brazos en alto
La clave para unos bíceps tonificados a cualquier edad

https://acortar.link/bP2fJ8

🔹 Tener brazos fuertes y definidos ya no es solo cosa de hombres.
🔹 La fórmula ideal combina entrenamiento de fuerza, una alimentación rica en proteínas y, en algunos casos, terapia hormonal.
🔹 Celebridades como Madonna o la reina Letizia han puesto de moda mostrar brazos firmes incluso después de los 50.
🔹 No esperes al verano: empieza a fortalecer desde hoy.

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06/07/2025

🔮 Magia blanca: fórmulas para el juego y el amor
Hechizos que funcionan con fe y actitud positiva

https://acortar.link/nm4y7I

✨ Ceremonias, cábalas, talismanes y oraciones para atraer buena suerte en el amor y en los juegos de azar.
🧲 Siete fórmulas simples y poderosas para lograr equilibrio y abundancia.
💖 El ingrediente principal: fe en lo que deseas y fuerza de voluntad para alcanzarlo.
🎲 Porque sí es posible tener suerte en el amor y en el juego.

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06/07/2025

🌊 Fronteras submarinas
Los secretos del océano no están en los catálogos

https://acortar.link/KnTRoe

🔹 Más allá del Blue Hole o la Gran Barrera de Coral, hay destinos submarinos desconocidos y sorprendentes.
🔹 Lugares poco explorados ofrecen experiencias únicas para buzos curiosos y aventureros.
🔹 ¿Y si el mejor destino para bucear no estuviera en tu lista… todavía?
🔹 La verdadera magia del buceo está donde nadie más ha mirado.

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05/07/2025

🍽️ Leonor Espinosa
Un ícono de la cocina colombiana con propósito social

https://acortar.link/OHfd2u

🔹 Premiada como la Mejor Chef Femenina del Mundo por The World’s 50 Best Restaurants.
🔹 Embajadora de la biodiversidad y los ingredientes autóctonos de Colombia.
🔹 Su restaurante Leo es una experiencia gastronómica que narra los ecosistemas del país.
🔹 Más allá de la cocina, lidera proyectos sociales que empoderan comunidades a través de la gastronomía.

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05/07/2025

🏛️ El orgullo de Roma
El Coliseo, testigo eterno del esplendor imperial

https://acortar.link/QEi3aF

🔹 Construido por el emperador Vespasiano, fue el mayor anfiteatro del mundo antiguo.
🔹 Escenario de combates de gladiadores, su historia refleja el poder y la política del Imperio Romano.
🔹 Durante casi 400 años albergó espectáculos que definieron una era.
🔹 Hoy sigue siendo símbolo de ingeniería, grandeza y legado histórico.

Lee más aquí: https://acortar.link/QEi3aF

05/07/2025

🔥 La nueva (gran) promesa del fútbol
Rodri Hernández brilla sin excentricidades y con mucha humildad

https://acortar.link/8UgXqu
🔹 Sin poses ni lujos innecesarios, Rodri demuestra que se puede llegar lejos con disciplina y autenticidad.
🔹 Es un referente para los jóvenes: talento, trabajo y cero postureo.
🔹 En un mundo de estrellas, él prefiere ser un ejemplo.
🔹 “Ni antes hacía excentricidades, ahora tampoco”, asegura.

Lee más aquí: https://acortar.link/8UgXqu

04/07/2025

🔥 Con el picante necesario
El nuevo Audi S5 Sportback sorprende con potencia, estilo y etiqueta Eco

https://acortar.link/iZC4xR

🔹 Probamos el Audi S5 de 367 CV, el más potente de la nueva gama A5.
🔹 Motor V6, diseño refinado y deportividad con conciencia ambiental.
🔹 Disponible en versiones Sportback y Avant, ambas con mucho carácter.
🔹 ¿El anticipo del futuro RS 5? Todo apunta a que sí.

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04/07/2025

🔥 El origen del Hombre del S**o
El crimen de Gádor y la leyenda que marcó generaciones

https://acortar.link/adxGyK

🔹 En 1910, un brutal as*****to en Almería dio vida a uno de los mitos más escalofriantes de España.
🔹 El caso de Francisco Ortega, “el Moruno”, mezcló enfermedad, superstición y horror.
🔹 La historia conmocionó al país y dio origen a la figura del “Hombre del S**o”, usado durante décadas para asustar a los niños.
🔹 Un crimen real que superó la ficción.

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**o

03/07/2025

🔥 Tecnología que mejora la calidad de vida en la vejez
Innovación al servicio del bienestar y la autonomía

https://acortar.link/m6GL26

🔹 La tecnología ya no solo cuida: también empodera.
🔹 Aplicaciones, dispositivos y asistentes virtuales ayudan a los adultos mayores a vivir con más independencia.
🔹 Herramientas diseñadas para ejercitarse, pedir ayuda en emergencias o simplemente acompañar.
🔹 En 2030, uno de cada seis será mayor de 60 años… y la tecnología será clave en su calidad de vida.

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03/07/2025

🔥 Talentoso y más HOT que nunca: Alberto Guerra
El cubano que conquista con talento, estilo… ¡y mucha actitud!

https://acortar.link/929T69

🔹 Protagoniza los proyectos más exitosos del momento.
🔹 Brilla en los Front Rows más exclusivos del mundo de la moda.
🔹 ¡Y es el acompañante favorito de Madonna!
🔹 Alberto Guerra está viviendo su mejor momento, y no podemos dejar de admirarlo.

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02/07/2025

🦶 Juanetes: cómo frenarlos antes de que te frenen a ti
Una molestia estética que puede volverse un problema de salud

https://acortar.link/oBFk1a

🔸 Afectan 5 veces más a mujeres que a hombres.
🔸 Pueden alterar tu forma de caminar y limitar el calzado que usas.
🔸 Conocer sus causas y prevención es clave para mantener unos pies saludables.
🔸 El hallux valgus no aparece de un día para otro: actúa a tiempo.

Lee más aquí: https://acortar.link/oBFk1a

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