
10/10/2025
| Día Mundial de la Salud Mental
Hoy queremos recordar que la salud mental es un pilar fundamental de nuestro bienestar. Cuidarla es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. 🧠🌿
Hablar de lo que sentimos, expresar nuestras emociones y buscar apoyo cuando lo necesitamos no es signo de debilidad, sino de fortaleza. Cada conversación abierta y cada gesto de empatía pueden marcar la diferencia en la vida de alguien.
👉 Recomendación: dedica unos minutos al día a ti mismo. Respira, descansa, desconéctate un momento del estrés y comparte tiempo con las personas que te hacen bien. Si sientes ansiedad, tristeza o preocupación, acude a nuestros servicios de salud: estamos aquí para escucharte y acompañarte.