
04/06/2025
GIMNASIO AL AIRE LIBRE EN DIFERENTES ESCENARIOS
La mejor forma de hacer ejercicio para la salud es al aire libre, y esto es lo que hace el profesor Delkin con un grupo de personas que reciben la mejor orientación dentro del campo de entrenamiento, asesoría en alimentos y suplementación.
Este entrenamiento lo realizan en diferentes espacios como gimnasio cerrado,piscinas, y parques, además una vez al mes realizan senderismo.
Trail running, recorrido lo más rápido posible en terrenos naturales como bosques, parques.
El profe menciona que este deporte está más enfocado para la salud, lo demás es secundario la estética y la perdida de grasa.
El entrenamiento funcional busca ejercicios que imitan movimientos de la vida diaria para mejorar la fuerza y la funcionalidad del cuerpo.