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Body comida saludable

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Colombia
La Plata
Body comida saludable

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22/05/2025

Ingredientes 🥗🍗🥑🍍🍅

1 pechuga de pollo a la parrilla, en rodajas 🍗
1/2 aguacate, en rodajas 🥑
Un puñado de tomates cherry, a la mitad 🍅
4-5 rebanadas de piña a la parrilla o fresca 🍍
Verdes mezclados o base de rúcula 🥬
Llovizna ligera de aderezo de hierba verde o salsa de cilantro-lima 🌿
Opcional: glaseado balsámico (en piña)
Sal y pimienta negra al gusto 🧂

22/05/2025

Miren que delicia 🌿🍅🥬🍗🥦🍚

✅ Salmón 🐟 con pimienta 🌿
Cherry 🍅
Huevo 🥚
Aguacate 🥑
Arroz 🍚
Pasas 🫘
Arugula 🌿
✅ Bistec de res asado en rajas
Calabacitas ralladas
Ensalada de lechuga 🥬 jitomate 🍅 y pepinos 🥒
Papas asadas
✅ Salmon ahumado, limon, esparragos, cherry, arroz integral.
✅ Brocoli.
Arroz.
Pollo.
✅ Salmón 🐟, Huevo 🥚, Pasas 🌿, Pepino 🥒, Cherry 🍅, Aguacate 🥑.
Todo sobre una cama de arugula 🌿

14/05/2025

Desayunos para toda la semana 🍳 🥚🍓 🥑🥒⤵️

✅ Una taza de café ☕️ tostada de crema de cacahuete café calabacín y huevo cocido 🥚
✅Una taza de café ☕️ tostada con huevo revuelto y espinacas, fresas 🍓 y arándanos ,
✅ Una taza de café ☕️ Tortilla de espinacas, tostada con queso rallado
✅ Una taza de café ☕️ tostada, huevo revuelto con espinacas, manzana 🍎
✅ Una taza de café ☕️ pan tostado, huevo revuelto, fresas 🍓
✅ Una taza de café ☕️ Aguacate 🥑 espinacas 🌿 Huevo revuelto, queso 🧀

Gracias
❤️

14/05/2025

Cuál de estas ensaladas es tu preferida 🤤

14/05/2025

Que delicia 😋😋🤤

14/05/2025

Para los amantes del aguacate 🥑

14/05/2025

Ideas Fáciles y Deliciosos 🥬🥒🥙🥔🌽🥕✅

Plato 1
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate 🥑
Huevo 🥚
Pollo deshebrado 🍗
Tomate 🍅
Maíz 🌽
Lechuga 🥬
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

Plato 2
Ingredientes👩‍🍳
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Aguacate 🥑
Garbanzos 🫘

Plato 3
Ingredientes👩‍🍳
Lechuga 🥬
Zanahoria 🥕
Pollo 🍗
Pimientos 🫑
Pepino 🥒

Plato 4
Ingredientes👩‍🍳
Pollo 🍗
Puré de papa 🥔
🥗 Ensalada de:
Vainitas
Arvejas/Guisantes
Zanahoria 🥕
Maíz 🌽

10/05/2025

Descubre opciones saludables y deliciosas con camarones! 🍤🥦

- Arroz con camarones, aguacate y pimientos con cilantro 🌿
- Pimientos, arroz con camarones y bistec asado 🥩
- Camarones a la plancha con brócoli 🥦
- Ensalada de espárragos, camarones, aguacate, jitomate y cebolla morada
- Arroz con cilantro, granos de elote, zanahorias ralladas y camarones 🍤
- Camarones salteados con brócoli 🥦

¡Platos equilibrados y nutritivos que combinan proteínas magras con vegetales frescos! 🌟"

10/05/2025

Comida saludable que te hace sentir bien. Recetas equilibradas y bajas en calorías para ayudarte a alcanzar tus objetivos de peso de manera deliciosa y sostenible.
Come bien, vive mejor☺️

Dirección

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Teléfono

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