Las recetas de Pauly

02/09/2026

FRIJOLES D ELA ABUELA
1/2 plátano verde
1/2 repollo
1/2 cidra
1 zanahoria 🥕
Magui
Sofrito (cebolla, cebolla rama, ajo ají, este sofrito le agregué paprika, orégano pimienta).

02/09/2026

TORTILLAS DE PLÁTANO VERDE CON CHÍA

30/08/2026

DESAYUNO CON PLATANO VERDE #💚

22/08/2026

TORTA DE ATÚN EN FREIDORA DE AIRE
1. poner a freír, tomate opcional
*cebolla🧅, 🧄 ajo 🧄, ají 🫑, agregas sal al gusto, un triz de Magui, orégano, pimienta, paprika.
En mi perfil está el video de como yo preparo el sofrito y lo tengo reservado para hacer las preparaciones, más rápido. (ese sofrito le agregué a la mezcla), también está la receta de esta torta de atún en sartén. es el mismo proceso pero la diferencia es que está es en freidora.
2. una lata de atún
3. 4 huevos
4. lata de verduras, yo use la que está en la segunda foto.
Nota: batir los huevos y agregar todo a los ingredientes anteriores a la mezcla del huevo 🥚 aún, verduras y el sofrito de aliños, recuerda agregar sal a los huevos.
Lo deje por 30 minutos 170 grados.

24/05/2026

CREANDO HÁBITOS EN MI HIJO

24/02/2026

IDEA DE SNACK PARA EL SEGUNDO DESCANSO, PINCHOS CON PAN SIN GlUTEN CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y FRESA 🍓

24/02/2026

pinchos de pan sin gluten y fresa 🍓

Echa un vistazo a la publicación de Las Recetas de Pauly.

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