Tu Salud Guía

19/09/2025

⚠️ Resistencia a los antibióticos en ginecología
Cada vez más infecciones ginecológicas comunes se vuelven difíciles de tratar porque las bacterias aprenden a “defenderse” de los medicamentos.

💊 El uso inadecuado o excesivo de antibióticos acelera este problema, poniendo en riesgo tratamientos que antes eran efectivos.

18/09/2025

🧠 Demencia vascular: cuando la memoria se apaga poco a poco.
Ocurre por una reducción del flujo sanguíneo en el cerebro, lo que daña las conexiones que sostienen la memoria, el pensamiento y la atención.
🚨 Sus primeras señales pueden ser olvidos frecuentes, lentitud al razonar o cambios en el estado de ánimo.
Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia en la calidad de vida.
💡 Infórmate, cuida tu salud cerebral y consulta a un especialista.

14/09/2025

🥩 Carne roja magra: proteína de calidad para tu cuerpo.
Rica en hierro, zinc y vitaminas del complejo B, ayuda a mantener tus músculos fuertes y tu energía al máximo.
💪 Elegir cortes magros significa disfrutar de todos sus beneficios sin exceso de grasa.
✅ Inclúyela de manera equilibrada en tu alimentación y potencia tu bienestar.

13/09/2025

¿Qué pasa si te tragas un diente accidentalmente?
La mayoría de las veces, el diente recorre el tracto digestivo y se elimina de forma natural.🤔
👉Descubralo viendo este video

11/09/2025

🩺 Los pólipos nasales no siempre se notan al inicio, pero pueden causar problemas de sueño, sinusitis recurrente y pérdida del olfato.
No ignores las señales, tu nariz también merece cuidado.

10/09/2025

En este episodio de Para estar bien, el podcast de Tu Salud Guía, conversamos con Patricia Alzate y Fernanda Arias (RCL Gestión Integral) sobre Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) y su conexión directa con nuestro día a día.
Hablamos de autocuidado, amor propio, prevención, hábitos saludables y de cómo los riesgos del trabajo (caídas, herramientas, biológicos, alturas, químicos, ergonomía) también existen en casa y en la calle.

En este episodio de Para estar bien, el podcast de Tu Salud Guía, conversamos con Claudia Alzate y Luisa Arias (RCL Gestión Integral) sobre Seguridad y Salud...

09/09/2025

💬 ¿Eres de los que se engancha fácil en las relaciones? 🤔
Hablamos sobre la susceptibilidad a la dependencia emocional. ¿Existen ciertos rasgos o experiencias que nos hacen más propensos a caer en estos patrones? Descubre qué factores influyen y cómo empezar a fortalecer tu autonomía emocional.
🎙️ En este episodio de Para Estar Bien, exploramos las raíces de esta vulnerabilidad y te damos claves para construir relaciones más equilibradas y basadas en tu propio valor.
🎧 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcast.

08/09/2025

🥰 ¡Miralo!
La ternura hecha imagen… simplemente irresistible 😍
Porque cada bebé merece verse tan adorable como se siente 💖


CRÉDITOS:

06/09/2025

💙 Donar es un acto de amor que trasciende.
Cada vez que alguien dice “sí” a la donación, no solo está salvando vidas… está regalando tiempo, abrazos y momentos que nunca se olvidan.

Hoy, Ángela Rojas hoy nos comparte su historia de esperanza y vida espera ese gesto que puede cambiarlo todo.
Tu decisión puede ser la luz de muchas otras personas necesitan.
Pero miles aún esperan una oportunidad, una luz que solo la generosidad de otros puede dar.

🙏 Digamos sí a la donación. Porque juntos podemos darle a Ángela y a muchos más la oportunidad de seguir escribiendo su historia.💙

05/09/2025

🍬🧠 El azúcar no solo endulza tu vida… también la puede nublar.
El exceso de azúcar puede afectar tu memoria, tu concentración y hasta tu estado de ánimo.
En nuestro episodio te contamos cómo influye en tu cerebro y qué hacer para protegerlo.

🎧 Escúchalo en nuestro canal de YouTube y en nuestro podcast.

04/09/2025

❤️‍🔥 Día Mundial de la Salud Sexual | 4 de septiembre
La salud sexual es un derecho fundamental. Se trata de bienestar, respeto, información y comunicación.
¡Rompe con los tabúes!
✅ Infórmate sobre tu cuerpo y tu salud.
✅ Practica el consentimiento y la comunicación.
✅ Cuida tu bienestar emocional y físico.
Informar es amar. Respetar es vivir.

03/09/2025

🥛 Leche de almendra casera en minutos 🙌
Sin aditivos, sin complicaciones… ¡y mega fácil!
🧾 Solo necesitás:
1 taza de almendras
4 tazas de agua
Una pizca de sal
6–8 gotas de stevia (o el endulzante que te guste... ¡o ninguno!)
💡 Hacela a tu manera, con lo que a vos te haga bien 💖
Ideal para smoothies, café o tomarla sola.
¿La vas a probar? 👇


CRÉDITOS: