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10/08/2025

Amar es entrar en un territorio que no controlamos. Es aceptar la vulnerabilidad como parte del viaje y la impermanencia como ley. No se trata de aferrarnos para siempre, sino de honrar lo que tenemos mientras lo tenemos, sabiendo que eso ya es extraordinario. 💚

09/12/2024

Aceptar lo que es, sin apresurarse ni resistirse🍃🌬️

03/12/2024

¿Cómo compartes tu vulnerabilidad en pareja? 💬 Déjanos saber en los comentarios 👇🏻

13/11/2024

El ghosting duele, y la tentación de una última conversación es fuerte. Pero, ¿realmente te ayudará a cerrar el ciclo? Descubre por qué esta “última conversación” puede ser más una trampa que una solución. Aprende a gestionar la ansiedad, a buscar apoyo y a encontrar la paz interior.

16/09/2024

🌟 En el proceso de duelo por ruptura, recuerda que está bien no estar bien. Cada emoción que sientes es válida y cada paso que das es un acto de valentía. Sé amable contigo mismo/a; tu corazón está en un viaje de recuperación y crecimiento. 💔💪✨

13/09/2024

¿Reconoces alguna de estas 🚩red flags 🚩 en tu relación? Compártenos tus experiencias y reflexiones en los comentarios 👇🏻

🚩

06/09/2024

El duelo es una experiencia profundamente personal y única, pero hay algo que puede ayudarte a navegar por este complejo proceso: la autocompasión. 💚✨

La autocompasión te anima a aceptar tus emociones sin juzgarlas. En lugar de luchar contra el dolor o la tristeza, reconoce que estos sentimientos son una parte natural del proceso.

En momentos de duelo, es esencial cuidar de ti mismo/a con amabilidad. Esto significa darte permiso para descansar, buscar apoyo y hacer cosas que te reconforten.
Recuerda que todo pasa, y estos momentos incómodos y de dolor también pasarán💪💜

27/07/2024

La práctica de Mindfulness nos ayuda a comprender el apego, al permitirnos observar nuestras emociones sin juzgarlas. 🌿✨ Al estar presentes, podemos identificar y soltar las ataduras emocionales, encontrando así una mayor libertad y paz interior. ❤️‍🩹

17/07/2024

Permítete Sentir: Dale espacio a tus emociones. Llorar, enojarse y sentirse perdido/a son pasos naturales en el proceso de elaboración del duelo 🌫️

¡Considera la psicoterapia!

Si sientes que necesitas más apoyo, hablar con un/a psicoterapeuta puede ser beneficioso. La psicoterapia ofrece un espacio seguro para explorar tus emociones 🔎🫂

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