29/08/2026
¿Desde el sismo sientes que cualquier ruido, movimiento o vibración te pone en alerta?
Después de una tragedia o una experiencia que nos haya generado miedo, es normal sentir ansiedad, temor, tristeza, estar más alerta o incluso tener dificultades para dormir.
Cada persona procesa lo vivido de una manera diferente. Lo importante es recordar que sentir no significa ser débil.
Escucharnos, hablar de lo que sentimos y permitirnos procesar la experiencia también hace parte de sanar.
