Carlos El Opita00

02/10/2025

02/10/2025

Anti estres

30/05/2025

A sus 40 años, Cristiano Ronaldo sigue rompiendo esquemas dentro y fuera de la cancha. El astro portugués no solo mantiene un rendimiento de alto nivel con el Al-Nassr de Arabia Saudita, sino que ahora ha revelado un sorprendente dato que lo impulsa a pensar en una carrera aún más longeva: su edad biológica es de 29 años.

Así lo confirmó el propio futbolista durante su participación en el podcast de Whoop, una empresa tecnológica especializada en monitoreo de salud, de la cual es embajador. En el espacio, Cristiano habló sobre cómo el seguimiento de indicadores como la frecuencia cardíaca, la recuperación, el esfuerzo físico y el sueño han sido claves en su preparación.

“No me puedo creer que sea tan bueno… 28,9 años”, dijo Ronaldo con asombro al conocer los resultados de sus mediciones fisiológicas. Basado en estos datos, el delantero no solo reafirma su disciplina inquebrantable, sino que se plantea jugar hasta los 50 años, extendiendo así una leyenda que ya está escrita en la historia del fútbol.

El cuerpo le responde como si tuviera una década menos, y él no está dispuesto a frenar. Para Cristiano, la ciencia y el esfuerzo diario son su nueva fórmula para desafiar al tiempo.

30/05/2025

💥👀 ¿Cuántos goles tendrían Messi y Cristiano Ronaldo sin contar los penales? ¡Repasamos las estadísticas de los dos cracks del fútbol mundial!

👉 Idea de carlos el opita00

23/05/2025

🚨Desde el principio ya sabía que este sería un Duo Explosivo 💣🔥 Brutal 😰😰

23/05/2025

Emiro Navarro es uno de los candidatos a ganar La Casa de los Famosos

En la noche del domingo 26 de enero, se estrena el reality la Casa de los Famosos Colombia, un formato donde un grupo de personas reconocidas a nivel nacional son ailasdos del mundo exterior y vigilados por cámaras 24 horas.

El creador de contenido Emiro Navarro, oriundo del corregimiento de Juan Arias jurisdicción de Magangué, es uno de los máximos candidatos a ganar el reality show gracias a su carisma y humor característico de la región Caribe.

Navarro, es muy conocido a través de las redes sociales por sus vídeos en los que refleja la idiosincrasia de la costa colombiana, convirtiéndose en uno de los creadores de contenido más queridos en Colombia.

Este paso marca un hito en la carrera de Emiro, quien fue uno de los más votados por el público para ingresar al reality. Ahora, sus fanáticos están a la expectativa de seguir apoyando a Navarro en esta nueva aventura.

El Centinela del Magdalena

23/05/2025

Alcanos deberá devolver cobros indebidos a más de un millón de usuarios

La Superintendencia de Servicios Públicos Domiciliarios ordenó a Alcanos de Colombia S.A. E.S.P. devolver a sus usuarios el 100% de los cobros en exceso realizados desde enero, tras identificar un aumento injustificado del 51% en las tarifas del gas natural.

La medida beneficiará a hogares en departamentos como Antioquia, Boyacá, Huila, Tolima, entre otros. Según Superservicios, Alcanos justificó la subida con información irregular sobre la disponibilidad de gas nacional, favoreciendo la importación más costosa.

23/05/2025

Ha llegado el momento. El momento que nunca quise que llegara, pero así es el fútbol, y en la vida todo tiene un principio y un final... El sábado jugaré mi último partido en el Santiago Bernabéu.
Llegué en 2012 con la ilusión de vestir la camiseta del mejor equipo del mundo y con la ambición de hacer cosas grandes, pero no me podía imaginar lo que vino después.
Jugar en el Real Madrid me cambió la vida como futbolista y como persona.
Me siento orgulloso de haber formado parte de una de las épocas más exitosas del mejor club de la historia. Quiero dar las gracias de corazón al club, especialmente al presidente Florentino Pérez, a mis compañeros, entrenadores y a toda la gente que me ha ayudado durante todo este tiempo.
A lo largo de estos años he vivido momentos increíbles, remontadas que parecían imposibles, finales, celebraciones y noches mágicas en el Bernabéu... Lo hemos ganado todo y he sido muy feliz. Muy, muy feliz.
Pero más allá de los títulos y las victorias, me llevo en el corazón el cariño de todos los madridistas. De verdad que no sé cómo explicar la conexión tan especial que tengo con vosotros y lo apoyado, respetado y querido que me he sentido y me siento. Nunca olvidaré cada ovación y todos los gestos de cariño que habéis tenido hacia mí.
Me voy con el corazón lleno. Lleno de orgullo, de gratitud y de recuerdos imborrables. Y aunque, tras el Mundial de Clubes, ya no vaya a vestir más esta camiseta sobre el césped, yo siempre seré madridista.
Nos volveremos a ver. El Real Madrid siempre será mi casa. Para toda la vida.
Hala Madrid y Nada Más.
Luka Modrić

08/05/2025

El nuevo Papa nació en Estados Unidos… ¡pero también tiene nacionalidad PERUANA! Por décadas sirvió a Dios en Perú y conoce a fondo el corazón de Latinoamérica.
Es migrante, como millones de personas en el mundo. Su historia cruza fronteras, idiomas y culturas. Y hoy su elección envía un mensaje de esperanza a todos los que han tenido que dejar su tierra:
Dios también camina con los que migran.
Aquí te contamos por qué su elección está conmoviendo al mundo entero:

1. Es el primer Papa con nacionalidad peruana.
Aunque nació en Chicago, su amor por Perú lo llevó a aceptar la ciudadanía. Su conexión con América Latina es real y profunda.

2. Pasó gran parte de su vida en Perú.
Sirvió más de 20 años en misiones, parroquias y comunidades, especialmente en zonas humildes. No vino a imponer, vino a aprender y acompañar.

3. Antes de llegar al Vaticano, fue obispo en Chiclayo.
Allí se ganó el cariño del pueblo con su cercanía, su humildad y su trabajo incansable por los más necesitados.

4. Es agustino.
Pertenece a la Orden de San Agustín, famosa por su énfasis en la comunidad, la reflexión y la búsqueda de la verdad interior.

5. Fue líder global de su congregación.
Antes de ser obispo, fue el superior general de los agustinos en todo el mundo. Lo conocen en Asia, África, América… y lo respetan.

6. Es un hombre de rostro sereno y palabras suaves.
Siempre ha preferido escuchar antes que imponer. Quienes lo conocen dicen que su mayor fuerza es su compasión.

7. Conoce el dolor de los pueblos olvidados.
En Perú trabajó en zonas rurales, entre comunidades indígenas, en lugares donde muchas veces ni el Estado llega.

8. Tiene una visión universal, pero con alma latina.
En Roma evaluaba obispos de todo el mundo, pero nunca perdió su amor por la gente sencilla, por los que no tienen voz.

9. Habla perfecto español… ¡con acento peruano!
Muchos se emocionaron al escucharlo hablar como un peruano más. Eso rompe muros y acerca corazones.

10. Es un Papa que huele a pueblo.
No viene del poder ni del privilegio, viene de las calles polvorientas de América Latina. Por eso, su elección es un símbolo de esperanza para el Sur Global.