16/02/2025
16/02/2025
El Hospital Emiro Quintero Cañizares te brinda apoyo ante situaciones, como el bullying 💙
Hoy queremos hablar sobre la importancia de mejorar nuestras habilidades sociales y cómo enfrentarnos al bullying. Tener buenos amigos, sentirnos seguros y saber defendernos sin necesidad de pelear es fundamental para nuestra salud emocional. 🫂
Pero, ¿qué son las habilidades sociales? Son la forma en que nos comunicamos, escuchamos y nos relacionamos con los demás. Si sabemos comunicarnos adecuadamente, podemos hacer amigos con facilidad y evitar conflictos. Algunas claves para mejorar nuestras habilidades sociales son: mirarnos a los ojos cuando hablamos, escuchar sin interrumpir, ser amables y respetar las opiniones de los demás. 🤝
No todos nacemos con estas habilidades, pero siempre podemos practicarlas. Un simple saludo, una sonrisa o un “hola” 🤗 pueden abrir muchas puertas. Hacer preguntas y mostrar interés por los demás también ayuda a crear confianza y fortalecer la relación. Unirse a un grupo o equipo facilita la interacción social, y recordar siempre tratar a los demás como nos gustaría ser tratados.
💙En cuanto al bullying, Vanessa Santana, Psicóloga Clínica, nos orienta: “si te enfrentas a una situación en el colegio o en redes sociales, o demás escenarios de tu diario vivir, lo más importante es no responder con enojo, ya que los agresores a menudo buscan esa reacción. Hablar con un adulto de confianza es clave para buscar apoyo. No estás solo, siempre hay alguien dispuesto a ayudarte. Rodéate de buenos amigos, ya que es mucho más difícil que te molesten cuando tienes apoyo”. 👩⚕️
Recuerda ser fuerte, seguro de ti mismo y caminar con confianza. 💪 No permitas que nadie haga que dudes de tu valor. Tener buenas habilidades sociales no solo nos ayuda a hacer amigos, sino también a defendernos del bullying sin caer en peleas.
🏥Desde el Hospital Emiro Quintero Cañizares, te recordamos que siempre hay alguien dispuesto a apoyarte. ¡Estamos aquí para ayudarte cuando lo necesites! ✨
