Salud y sabor

04/02/2026

Neuropatía diabética
Cuando los pies 👣 los sentimos frío, ardor o dolor aunque la temperatura externa no lo aplique. En ese momento, cubrir los pies no es solo un acto práctico: es un ritual de auto cuidado
-activa la circulación superficial
-enganña a los receptores nerviosos, suavizando la sensación de frío paralizante
Recuerda que lo pequeño también es medicina, porque significa el cuerpo y calma la mente

30/01/2026

La cebolla 🧅 apoyo inmunológico: fortalece el sistema inmune, la cebolla no es mágia , es medicina cotidiana

30/01/2026

La salud que si tenemos
no confundas gratitud con conformismo. La Vida nos recuerda que, aunque falte algo, aún tenemos salud para levantarnos y seguir. La verdadera riqueza está en valorar cada latido 💗 y cada sonrisa compartida 💚🌸

30/01/2026

La vitamina D3+ K2 fortalece huesos, músculos y sistema inmune

Dale poder a tu mañana
la vitamina D3 +K2 no solo necesita estar en tu plató, también requiere grasa para brillar. tomarla en el desayuno con aceites saludables ayuda a que tu organismo la absorba mejor, fortaleciendo huesos, músculos y sistema inmune.¡ Haz que tu primera comida sea tu medicina! Y tú qué ritual usas

30/01/2026

Dale poder a tu mañana
la vitamina D3 +K2 no solo necesita estar en tu plató, también requiere grasa para brillar. tomarla en el desayuno con aceites saludables ayuda a que tu organismo la absorba mejor, fortaleciendo huesos, músculos y sistema inmune.¡ Haz que tu primera comida sea tu medicina! Y tú qué ritual usas

30/01/2026

Si usas la porción adecuada puede incluirse en ensaladas, jugos naturales vo preparaciones diarias sin riesgo de elevar bruscamente la glucosa

El tomate 🍅 es un carbohidrato
el tomate 🍅 es un carbohidrato, pero su índice glucémico es bajo: su dulzura invisible alimenta sin desbordar la sangre, su fibra y agua ayudan a la saciedad y a la digestión, reforzando su papel como alimento protector
que ritual usas

30/01/2026

El tomate 🍅 es un carbohidrato
el tomate 🍅 es un carbohidrato, pero su índice glucémico es bajo: su dulzura invisible alimenta sin desbordar la sangre, su fibra y agua ayudan a la saciedad y a la digestión, reforzando su papel como alimento protector
que ritual usas

28/01/2026

Relación entre el hígado y la piel
La función del hígado:filtrar toxinas, metabolizar las grasas y regular las hormonas
Cuando falla: sustancias de desecho se acomulan en la sangre y pueden manifestarse en la piel

28/01/2026

El hígado y la piel
Infusión digestiva y hepatiprotectora
Hervir 2-3 clavos de olor en una taza de agua, dejar reposar 5 minutos, beber lentamente, preferiblemente en la noche

Hida y la piel
Señales de alerta en la piel relacionadas con el hígado ictericia (color amarillo en la piel y ojos) picazón persistente manchas oscuras o rojasarañas vasculares (pequeños vasos visibles piel seca y descansada

28/01/2026

Hida y la piel
Señales de alerta en la piel relacionadas con el hígado ictericia (color amarillo en la piel y ojos) picazón persistente manchas oscuras o rojasarañas vasculares (pequeños vasos visibles piel seca y descansada

27/01/2026

Respirar ya es un milagro
¿Sabías que la felicidad no está en lo que falta, sino en valorar lo que ya tienes? Aunque la salud no sea perfecta, el simple hecho de despertar y respirar cada mañana es motivo para agradecer a Dios y a tu familia.🙏💫🫂

26/01/2026

Un lindo atardecer desde santa Marta la bahía más linda de américa