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Alejo Muñoz

Hola soy alejo, te ayudo a mejorar tu físico y a que te diviertas un rato

26/04/2023

NO HAGAS ESTO EN LA PRENSA ❌

Hacer variantes de este tipo no te traerá beneficios lo que puede es acarrearte una lesión. También se ha visto gente en redes que quiere innovar realizando estas cosas con la idea de que así se puede mejorar pero NO es así.
Cada máquina está diseñada para cumplir con un patrón de movimiento no te hagas más ejercicios raros y entrena consciente.

17/04/2023

Cómo entrenar tus glúteos correctamente

12/04/2023

Como debes de realizar el hip thrust correctamente 🧠🍑

10/04/2023

Aquí te dejo unos tips sobre los que no sabías de la masa muscular…

03/04/2023

Por esta razón estoy viga!!

30/03/2023

¿POR QUÉ NO ESTÁS GANANDO MÚSCULO EN EL GYM?

23/03/2023

Siempre hay tiempo para cambiar, para ser diferente, para empezar de nuevo, para ser mucho mejor… 🫵🏽💪🏾

22/03/2023

Bienvenida en mi nuevo trabajo 🤣🤣

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