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🏋🏻‍♀️Creador de rutinas https://entrenamientodiferencial.com/software-planeador-del-entrenamiento/ Entrenamiento Diferencial es una comunidad comprometida con transmitir conocimiento y preparación al público en general, entrenadores y atletas de forma efectiva direccionando a la práctica del entre

namiento fitness, la musculación y el culturismo, aspectos integrales de un estilo de vida saludable como lo son la nutrición, el entrenamiento físico y la preparación de atletas.

25/05/2025

¿Cómo debes realizar el jalón al pecho?

En este clip, el profe de , nos explica cómo podemos hacer este ejercicio buscando darle un estímulo brutal a los músculos de la espalda.

Recuerda que este es solo un punto de partida, y se trata de que encuentres la forma más efectiva para tu cuerpo. 🚀👊🏻

23/05/2025

¿Qué son las repeticiones efectivas?

En este clip, el profe de , nos explica cómo podemos lograr series donde en verdad brindemos un estímulo brutal en nuestros músculos, sin importar el ejercicio que estemos haciendo.

Recuerda que este es solo un punto de partida, pero si llega la desaceleración involuntaria van a ser series más poderosas. Ahora sí, a transformar tu cuerpo. 🚀👊🏻

21/05/2025

Si quieres transformar tu físico y lograr tus objetivos fitness te invitamos a nuestra Asesoría Online con el profe Fabián, en la que tendrás una rutina y un plan de nutrición específicos para tí.
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19/05/2025

Siempre hay que ir más lejos que los tecnicismos y las apariencias. Admiración total por aquellos que sembraron las bases y fundamentos para miles que hoy viven, practican y monetizan el fitness y la musculación

19/05/2025

16/05/2025

Ojo! Puede que no veas resultados en el gimnasio porque estás descansando mal. 😱

En este clip, el profe de , nos explica cómo debemos organizar nuestras rutinas y días de descanso para lograr mejores resultados físicos.

Recuerda que este es solo un punto de partida, pero un buen descanso hará que tu cuerpo pueda rendir más y que se pueda lograr una mayor hipertrofia. Además, no olvides los otros factores importantes en la mejora de la composición corporal. Ahora sí, a transformar tu cuerpo. 🚀👊🏻

14/05/2025

Si eres entrenador y buscas una herramienta para gestionar a tus asesorados, llevar sus progresos y planificar sus rutinas de forma fácil y rápida te invitamos a ver nuestro post anterior sobre esta nueva plataforma para entrenadores.
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10/05/2025

Te invitamos a nuestro taller de entrenadores.
La biomecanica no es para que suene bonito, genera mejores resuktados tanto en fierza como en hipertrofia.
Hay que observar un poco

09/05/2025

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Investigación: DOI: 10.1016/j.jand.2021.06.311
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29/04/2025

Es ir un poco más lejos de la comodidad que se maquilla con sudor, agitación y múltiples repeticiones y atajar la soberbia qué genera excusas y miles de explicaciones lógicas.

24/04/2025

El fitness debe ir más lejos que formar nalgas y pectorales, y si es por salud haga que estar saludable valga la pena y cobre sentido.
Full vakano

17/04/2025

Ser entrenador va mucho más allá de contar repeticiones y nombrar ejercicios. Por años se ha popularizado bajo esos conceptos el hecho de ser entrenador y créeme que estos mismos elementos pueden estarte alejando de serlo correctamente.

¿A quién no le gusta que le pasen el agüita o la toalla o chismear un rato con el entrenador? Pensamos, pero es que??

El pero es que es el refugio de muchas falencias de ser un entrenador asertivo y correcto, además de realmente efectivo.

No basta con darles resultados a una o dos personas. Hay que ir un poco más lejos.

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