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🏋🏻‍♀️Creador de rutinas https://entrenamientodiferencial.com/software-planeador-del-entrenamiento/ Entrenamiento Diferencial es una comunidad comprometida con transmitir conocimiento y preparación al público en general, entrenadores y atletas de forma efectiva direccionando a la práctica del entre

namiento fitness, la musculación y el culturismo, aspectos integrales de un estilo de vida saludable como lo son la nutrición, el entrenamiento físico y la preparación de atletas.

04/12/2025

El método 5x5 es una de las estrategias más efectivas para aumentar fuerza real y construir masa muscular de forma progresiva.
Full Vakano!!

22/11/2025

Siempre hay que analizar de forma funcional un ejercicio cuando carecemos de información, es muy fácil sesgarse y perderse de la gran utilidad que puede tener un esquema de entrenamiento cuando se observa integralmente.
Full Vakano!

15/11/2025

El tema es mucho más amplio...
Solo buscamos aportar desde y
Full Vakano!

24/10/2025

El mundo es diferente para todos aunque estemos en la misma tierra con los mismos 5 sentidos.
Ampliare mi contenido en busquedad de solidarizsrnos mas con personas que limitan y etiquetan de forma injusta y arbitraria eso es una forma de maltrato.

03/10/2025

🎓 TALLER PARA ENTRENADORES 🎓

🔥 4 módulos de capacitación para llevar tu nivel al máximo:
✅ Biomecánica aplicada al fitness – Aprende a analizar y ejecutar cada movimiento.
✅ Planificación para la hipertrofia – Diseña rutinas y protocolos efectivos.
✅ Nutrición aplicada al fitness – Crea planes de alimentación objetivos y prácticos.
✅ Métodos y variables para la hipertrofia – Domina las progresiones y técnicas avanzadas.

🚀 Aprende a planificar, evaluar y aplicar estrategias reales que te harán destacar como entrenador.

17/09/2025

Aprende a suplementarte correctamente para lograr los mejores resultados.
Si quieres información de nuestra Asesoría Online escríbenos al interno.
Full Vakano!

05/08/2025

¿Prensa con los pies arriba trabaja glúteo? en este vídeo hago un breve análisis del ejercicio prensa con los pies arriba y hago una breve comparación con la sentadilla.
Hay mucho más por compartir. Te invitamos a nuestro taller de entrenadores para que aprendas Full.

01/08/2025

💥Te invitamos a nuestro próximo seminario donde podrás actualizar conocimientos en planificación avanzada para planificar rutinas de entrenamiento como los mejores!!

Qué aprenderás:
✅ Planificación y periodización del entrenamiento.
✅ Métodos avanzados.
✅ Variables y progresiones.

Escríbenos si deseas participar 👇

22/07/2025

En este vídeo hago un breve análisis del músculo abdominal y cómo se implican en los ejercicios de elevación de piernas en fitness.
Hay mucho más por compartir. Te invitamos a nuestro taller de entrenadores para que aprendas Full.

09/07/2025

En este vídeo hago un breve análisis de la aplicación de fuerzas en Press Banco tanto para Fitness como para Power Lifting y cómo pueden optimizar el ejercicio para fuerza o hipertrofia.
Hay mucho más por compartir. Te invitamos a nuestro taller de entrenadores para que aprendas Full.

29/06/2025

Gran encuentro formativo junto al
Primer día activos y enfocados en aprender, mejorar y transformar. Siempre basados en ciencia y evidencia.
Gracias a la gestión del super equipo

20/06/2025

Hay mucho más por compartir. Entra a nuestro taller de entrenadores otra que aprendas full.
Refull de manera práctica.

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