01/08/2025
🕊️ Carta de Amor Propio en el Duelo
"Me admiro por vivir el duelo con mi propia compañía"
Amada Yesenia:
Hoy me miro con admiración.
No por lo que tengo. No por lo que he logrado.
Sino porque me sostengo a mí misma en medio del duelo.
Me felicitó y me admiro por todos los desafíos que e superado.
No corro a buscar compañía para escapar de mis emociones.
No me tapo el dolor con amores vacíos ni promesas pasajeras.
No escondo lo que siento. Lo abrazo.
Cada emoción que nace dentro de mí es bienvenida:
La tristeza, el enojo, la nostalgia, la duda…
Todas llegan con un mensaje.
Y yo, con respeto, me siento a escucharlas.
Mi propia compañía se ha vuelto un refugio sagrado.
He descubierto que no estoy sola.
Estoy conmigo.
Y eso es suficiente.
He aprendido a honrar mis lágrimas,
a respirar hondo cuando duele,
a contemplar la tormenta interna sin rechazarla.
Porque sé que del duelo no se huye,
al duelo se le hace espacio.
Y ahí, en ese espacio,
yo me abrazo.
> Me admiro porque me elegí para transitar esta etapa.
Me admiro porque aprendí a quedarme.
Me admiro porque no huyo.
Me admiro porque me sostengo.
He descubierto en mí una fuerza que no conocía.
He visto mi alma en su estado más desnudo y más hermoso.
Y me he dicho:
"Aquí estoy. Aquí me quedo. Aquí me sano."
Hoy no necesito disfrazar mis emociones ni pedir permiso para sentir.
Soy libre de llorar, de soltar, de recordar, de comenzar de nuevo.
Mi duelo no es debilidad.
Mi duelo es rito de paso.
Es fuego sagrado.
Es parte de mi renacimiento.
Y lo vivo con amor,
con respeto,
con la grandeza de una mujer que ha decidido no abandonarse nunca más.
Con profundo amor,
Yesenia, la que se eligió
@s
