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23/09/2025

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12/09/2025

Sé como el agua: poco lujosa, pero muy valiosa
El agua no presume, no brilla con adornos ni busca llamar la atención. Es transparente, humilde y pasa desapercibida. Sin embargo, en su sencillez guarda una verdad profunda: sin ella, nada puede florecer.
A veces buscamos lo llamativo, lo lujoso, lo que brilla hacia afuera. Olvidamos que lo más valioso de la vida suele ser lo más sencillo: una palabra sincera, un abrazo, la calma de respirar.
Ser como el agua es aprender a fluir, adaptarnos a los cambios y no perder nuestra esencia. No necesitas ser lujoso para ser importante; basta con ser auténtico, constante y vital en la vida de quienes te rodean.
El agua enseña que el verdadero valor no está en lo que se muestra, sino en lo que sostiene. ,
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06/09/2025

Los pensamientos son como semillas que plantamos cada día en nuestra mente. Algunas germinan en forma de confianza, gratitud y esperanza; otras, en cambio, pueden crecer como dudas, miedos o críticas que nos limitan. La clave no está en evitar los pensamientos negativos —porque todos los tenemos—, sino en reconocerlos, darles su lugar y elegir cuáles queremos alimentar.
Tus pensamientos son el inicio de tu realidad: si siembras luz, florecerán posibilidades; si alimentas la oscuridad, crecerán barreras. Recuerda: no eres lo que piensas, eres quien decide qué hacer con lo que piensa.

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22/08/2025

“Cada día necesitamos tres triunfos para sentirnos completos:
✨ Un triunfo físico: mover tu cuerpo, ya sea caminar, correr o entrenar.
✨ Un triunfo mental: alimentar tu mente leyendo, creando o aprendiendo algo nuevo.
✨ Y un triunfo espiritual: conectar contigo mismo, ya sea rezando, meditando o creciendo interiormente.
No importa lo pequeño que sea… cada paso suma.
Cuando conquistas estas tres áreas, no solo avanzas: ¡te conviertes en un triunfador completo!”

10/08/2025

🔋 Lo que te quita energía:

Personas negativas
Dormir poco
Comer mal
Estrés constante
Procrastinar
⚡ Lo que te da energía:
Dormir bien
Comer saludable
Mover tu cuerpo
Rodearte de gente positiva
Tener metas claras

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14/06/2025

La vida es frágil y finita. Nunca sabemos cuánto tiempo tenemos. La muerte puede llegar de forma inesperada, y dejar palabras sin decir —como un perdón, un “te amo” o un “gracias”— puede causar arrepentimiento profundo

Las palabras no dichas pesan
Callar lo importante puede dejar heridas abiertas. Muchas personas viven con culpas o dudas por no haber hablado claro con alguien que ya no está.

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20/05/2025

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador habitual de reels esta semana!

16/05/2025

Hoy celebro 5 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

07/05/2025

🤗 Desarrollar habilidades de comunicación y fortalezas personales.
😇 Conocerte así mismo en profundidad. 🔍 Descubrir los motivos y el origen emocional de bloqueos.
🙌 Hacerte responsable de acciones y canalizar mejor tus emociones. , , ,
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07/05/2025

🗣 Mejorar la comunicación en el trabajo y en la vida diaria para evitar conflictos.
👶 Comprender cómo los juicios de la infancia influyen en los comportamiento.
🔓 Reducir la influencia de los demás y ver las cosas desde una nueva perspectiva.

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24/04/2025

“Los adolescentes de hoy están más conectados que nunca, pero emocionalmente más solos que nunca. La salud mental está en crisis y seguimos dándoles likes en lugar de ayuda.” ,
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https://www.psychologytoday.com/profile/802194, https://psicologiaymente.com/psicologos/2075984/ps-juan-pablo-vargas-l/p

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