Balkis Pizarro

14/09/2026

14/09/2026

hay heridas de tu infancia que no sanaste… y que hoy están criando a tu hijo sin que tú lo decidas.
No por mala intención. Por patrón familiar. Lo que no se habla ni se sana en un sistema, se transmite a la siguiente generación (Así funciona una familia).

Y a nivel cerebral pasa algo similar: el cerebro repite los caminos que ya conoce, no los que serían más sanos. Por eso criamos en automático desde lo que vivimos, aunque juremos que sería distinto.
Verlo no es para culparte a ti, ni a quienes te criaron. Es para que, con conciencia, puedas ser quien interrumpe ese patrón en el sistema.

Tu hijo no necesita una madre sin heridas. Necesita una madre que las reconozca y elija distinto.
Ese es el primer paso para sanar el patrón 💛

📌 Guarda este reel : lo vas a necesitar el día que sientas que estás repitiendo algo que juraste no repetir.
📤 Comparte esto con esa mamá que también está trabajando en romper un patrón familiar. A veces solo necesita saber que no está sola en esto.

09/09/2026

Feliz Día del niño y la niña 🎈
Que nunca se te vaya la magia de ser niño… ni la de ver a través de los ojos de uno.

Hoy celebramos su imaginación, su curiosidad, su forma única de ver el mundo y también te invitamos a recordar: en algún lugar, tú también fuiste esa niña que soñaba, jugaba y creía que todo era posible.

Cuidar esa magia en ellos empieza por no perderla del todo en nosotras 💛
Feliz día a los niños de hoy, y a la niña que alguna vez fuiste.

Cuéntame: ¿qué juego te transporta directo a tu infancia? Te leo en comentarios 👇

02/09/2026

Este mes se habla mucho de salud mental. Pero prevenir no empieza en la crisis, empieza en lo cotidiano.
No hace falta esperar una señal grande para preguntarte cómo estás, o para preguntarle a alguien que quieres cómo está de verdad.

La salud mental también empieza desde la niñez y no siempre se ve como tristeza. A veces se ve como aislamiento, irritabilidad o cambios que "no son propios de él o ella".
Hablar, escuchar y acompañar también es prevención 💛

Este carrusel tiene 3 preguntas que puedes usar hoy mismo, contigo o con alguien que quieres.
📌Guarda esto para tenerlo a mano.
📩Cuéntame: ¿qué pregunta te gustaría que te hicieran más seguido a ti? Te leo en comentarios 👇

01/09/2026

"Tu hijo, tu espejo" 🪞 Esa reacción que sientes cuando tu hijo hace ESO que más te saca de quicio… no es sobre él. Es sobre ti.
Tu cuerpo se tensa. Tu voz sube de tono. Sientes que "explotas" antes de poder pensar.
Eso no es debilidad. Es tu sistema nervioso reaccionando a algo que ya estaba activado antes de esa escena (Algo que tu hijo no causó, solo destapó).

Desde la mirada sistémica: no te desregula porque sea "difícil". Te muestra una parte del sistema familiar que nadie ha mirado todavía — la tuya, o la de generaciones antes de ti.
Y hay una razón neurológica: tu cerebro reacciona más fuerte a lo que ya conoce, aunque no lo recuerdes conscientemente. No es casualidad que sea justo eso lo que te active tanto.

La próxima vez que algo te desborde: regula tu cuerpo primero. Después, mira qué te está mostrando.
Ahí empieza "tu hijo, tu espejo" 💛

📌 Guarda este reel — lo vas a necesitar la próxima vez que "explotes" sin saber bien por qué.
💬 ¿Qué es lo que MÁS te desregula de tu hijo? Escríbelo abajo, quiero leerte.

25/08/2026

¿Cuándo fue la última vez que pediste un espacio… sin dar explicaciones?

Fíjate cómo lo pides: "es que ya no daba más", "es que necesitaba…", "es que estaba agotada". Siempre con una razón. Como si necesitaras ganarte el permiso.

Y no es que esas razones no sean ciertas. Es que no deberías necesitar ninguna para merecer un momento tuyo.
No tienes que estar al borde para tomarte un café sola. No tienes que justificar por qué hoy no quieres cargar con todo.
El espacio no se pide. Se toma.

Mereces ese espacio. Punto. Sin justificación 💛

Guarda este reel para el día que sientas que necesitas "una razón" para parar. No la necesitas.
Y cuéntame: ¿qué frase usas tú para justificar tu descanso? Te leo en comentarios 👇

16/08/2026

Te lo enseñaron así: los hijos primero, siempre. Tú, si sobra tiempo. Y terminas diciendo que no a todo lo tuyo (hasta a lo mínimo) "porque ellos van primero".

Pero eso no te hace más entregada. Te hace una madre que sostiene desde el vacío, no desde la plenitud.
Tus hijos no necesitan una madre que desapareció. Necesitan una madre que también existe, que descansa, que dice "hoy no puedo", que se cuida sin pedir permiso.

Cuidarte a ti no compite con cuidarlos a ellos. Es lo que hace que puedas seguir cuidándolos de verdad, sin resentimiento.Eso también es maternidad consciente 💛
🧐🤔¿Qué es algo tuyo que dejaste de hacer "porque ellos van primero"? Cuéntame en los comentarios.

15/08/2026

Feliz día de las madres!A las mamás de hoy, que crían con más información, más conciencia y más permiso para pedir ayuda.

Y a las que nos criaron antes , nuestras mamás, nuestras abuelas , que dieron todo lo que tenían, muchas veces sin manual, sin apoyo, sin quien les dijera "lo estás haciendo bien".

Hoy las celebramos a todas. Cada una, a su manera, con su historia, hizo de la maternidad un acto de amor.
Gracias por existir, por sostener, por amar como saben amar las mamás 🌸

14/08/2026

Quiero que sepas quién está del otro lado de la pantalla....
Soy Balkis. Psicopedagoga con +30 años acompañando a mamás como vos y no desde la teoría, sino desde cientos de historias reales que he caminado de cerca.

Formada en Costa Rica, España y México con estudios y práctica en docencia de preescolar, universidades públicasy privadas, psicopedagogía, neurodiversidad, neurodivergencia, neurociencias, psicología escolar, coach de vida certificada con programación neurolingüística.
Creo profundamente que cada niño merece ser comprendido, no cambiado. Y que cada mamá merece un espacio sin culpa para sostenerse a sí misma también.

Si esta semana de contenido te hizo sentir "no soy la única", ese es exactamente el punto. No estás sola en esto 🤍

Contame en los comentarios: ¿cuál de los reels de esta semana más te tocó?
📍 Ciudad Colón, CR
👇 Si sentís que es momento de acompañamiento: www.psicobalkis.com

13/08/2026

Antes, ser mamá era aguantar en silencio. El cansancio, la duda, el "no sé si lo estoy haciendo bien"… se quedaba adentro, porque no había con quién hablarlo.

No es que esa generación lo hiciera mal. Es que nadie les dio permiso para pedir ayuda, para decir "esto me pesa", para priorizarse sin sentir que fallaban a alguien.

Hoy sí se puede. Hoy existe el permiso para decir "necesito un espacio", "necesito que me escuchen sin juzgarme", "necesito procesar lo que siento, no solo sobrevivirlo".

Eso no es un lujo. Es un cambio que muchas generaciones de mamás no tuvieron y tú sí puedes tenerlo.
Honrar ese cambio empieza por darte ese espacio hoy 💛