Match919

Match919 Una emisora ATL MEDIA - Costa Rica Emisora del Grupo Audiotec S.A.

🌍🎧 ¿Buscás un toque de inspiración para tu día? ¡Tenemos justo lo que necesitás! Sumergite en podcasts fascinantes como ...
09/02/2025

🌍🎧 ¿Buscás un toque de inspiración para tu día? ¡Tenemos justo lo que necesitás! Sumergite en podcasts fascinantes como 'How to Save a Planet' para conocer soluciones innovadoras al cambio climático, o mantenete al tanto de los desafíos ambientales actuales con 'The Daily'. 🌱

¡Es el momento perfecto para ampliar tus horizontes y descubrir nuevas perspectivas! ¿Cuál de estos podcasts te interesa más? Dejanos tu elección en los comentarios. 👇

Además, compartí este post con tus amigos amantes de la naturaleza y el aprendizaje. ¡Juntos podemos hacer la diferencia! 💪🌿

🌿🔌 ¡Bienvenidos al futuro de la eficiencia energética en el hogar! 🌟 Los termostatos inteligentes no solo te permiten te...
04/02/2025

🌿🔌 ¡Bienvenidos al futuro de la eficiencia energética en el hogar! 🌟 Los termostatos inteligentes no solo te permiten tener el control total de la calefacción y el aire acondicionado, sino que también ajustan automáticamente la temperatura según tus hábitos diarios. 📊 Esto significa un ahorro significativo en tu factura de la luz 💡 y un paso más hacia un estilo de vida más sostenible. 🌍

🔍 ¿Querés conocer más innovaciones tecnológicas que harán de tu hogar un lugar más sostenible? ¡Explorá con nosotros las últimas tendencias en ! Desde luces LED inteligentes hasta sistemas de energía solar, hay un mundo de opciones esperando por ti. 🌞✨

👉 ¿Ya tenés un termostato inteligente en casa? Contanos tu experiencia en los comentarios y compartí tus consejos para ahorrar energía. 💬⬇️

🔗 Si estás interesado en recibir más consejos y novedades sobre cómo construir un hogar sostenible, presiona "Me gusta" y seguí nuestra página para no perderte ninguna actualización. 📲💚

🌿🏃‍♀️ ¡Descubrí el poder del deporte al aire libre! 🚴‍♂️🏞️ No solo te mantiene en forma, sino que también es un bálsamo ...
02/02/2025

🌿🏃‍♀️ ¡Descubrí el poder del deporte al aire libre! 🚴‍♂️🏞️ No solo te mantiene en forma, sino que también es un bálsamo para el alma: reduce el estrés, mejora tu estado de ánimo y fortalece tu sistema inmunológico. 🌟💪

🌟 ¿Listo para un cambio positivo? 🌟 Compartí con nosotros tus lugares favoritos para caminar, correr o andar en bicicleta. 📍💬

📸 Desafío de la semana: Subí una foto de tu actividad al aire libre y usa para inspirar a otros. ¡Vamos a crear una comunidad que se mueva junta! 🤳💚

¡Dale "Me gusta" si también creés en el poder curativo de la naturaleza y comparte para motivar a tus amigos! 🌟✨

🌿🍴 ¡Transformá tu almuerzo con este bowl de quinoa lleno de sabor y nutrientes! 🥑🍅Imaginá un mediodía donde cada bocado ...
28/01/2025

🌿🍴 ¡Transformá tu almuerzo con este bowl de quinoa lleno de sabor y nutrientes! 🥑🍅

Imaginá un mediodía donde cada bocado no solo te nutre, sino que también te llena de energía y bienestar. Con solo unos ingredientes frescos y deliciosos, podes preparar un bowl de quinoa que hará vibrar tus papilas gustativas:

🥗 Ingredientes:
- 1 taza de quinoa cocida
- ½ aguacate cremoso
- 1 tomate cherry jugoso
- Un puñado de espinacas frescas
- Semillas de chía crujientes
- Jugo de medio limón
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra

✨ Instrucciones:
1. Mezclá la quinoa cocida con las hojas de espinaca en un bowl grande.
2. Cortá el aguacate y el tomate cherry en trozos y agrégalos.
3. Espolvoreá las semillas de chía por encima.
4. Aliña con jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva.
5. ¡Revolvé bien y disfruta de un almuerzo que te llena de energía sostenible!

🎉 Desafío del día: ¡Compartí una foto de tu bowl de quinoa en los comentarios y contanos qué otro ingrediente le agregarías para personalizar tu receta!

👍 Si te gustó esta idea, dale "Me gusta" y compartila con tus amigos para que ellos también disfruten de un almuerzo saludable.

🔔 ¡No te olvides de seguir nuestra página para más recetas deliciosas y consejos de alimentación consciente!

27/01/2025

Llegó música nueva y estoy ansiosa por mostrartela acá en Match 919
1. Guilty - Teddy Swims
2. Easy love pt.1 - Larkin Poe
3. Glowin - Miami Horror

🌿👗 ¡La moda sostenible está cambiando el mundo, una prenda a la vez! 🌍✨ Marcas pioneras como Patagonia están liderando e...
26/01/2025

🌿👗 ¡La moda sostenible está cambiando el mundo, una prenda a la vez! 🌍✨ Marcas pioneras como Patagonia están liderando el camino al ofrecer ropa duradera y reparable, mientras que Everlane apuesta por una cadena de suministro completamente transparente. ¿Te imaginás poder conocer la historia detrás de cada prenda que usás?

💚 ¿Por qué elegir moda sostenible? No solo contribuís al cuidado del planeta, sino que también apoyás prácticas laborales justas y éticas. Es hora de hacer que cada elección cuente.

🔍 Contanos en los comentarios cuál es tu marca sostenible favorita o cómo estás incorporando prácticas más éticas en tu estilo diario. ¡Queremos conocer tu historia!

📸 Subí una foto de tu look sostenible y etiquetá a tus amigos para que se unan al movimiento. No olvides usar los hashtags para que más personas se inspiren a tomar decisiones conscientes. 🙌👕

¡Vamos juntos hacia un futuro más verde y fashion! 🍃💫

24/01/2025

La vida de Belinda, recientemente embarazada, se convierte en un in****no cuando su suegra se muda a vivir con ella.

🎉 ¡Hola, amantes de la música y el planeta! 🌍🎶 ¿Alguna vez te has preguntado cómo combinar tu pasión por los festivales ...
21/01/2025

🎉 ¡Hola, amantes de la música y el planeta! 🌍🎶 ¿Alguna vez te has preguntado cómo combinar tu pasión por los festivales con el cuidado del medio ambiente? 🌿 El Festival de Glastonbury es un ejemplo increíble de cómo hacerlo, reduciendo su huella de carbono con energía renovable y una excelente gestión de residuos. ☀️♻️

Imaginá asistir a un concierto donde la música no solo resuena en tus oídos, sino que también contribuye a un futuro más verde. 🌱✨

📸 ¿Estuviste alguna vez en un festival eco-friendly? Compartí tus fotos con nosotros en los comentarios. ¡Queremos ver tus momentos favoritos!

No olvides etiquetar a tus amigos para que juntos transformemos la forma en que disfrutamos de la música. 🎤💚

¡Hagamos que cada nota cuente por el planeta! 🌎💪

20/01/2025

🎶 3 temas nuevos que no podés dejar de escuchar:

🌟 "Happy People" de Nao 💫

🔥 "Dare U" de NLE Choppa y Imagine Dragons 💪

✨ "Believe in Ya" de T-Pain, Yaeji, y Girl Talk 🌈

🎵

🌿 ¿Sentís que necesitás un momento para vos en medio del caos diario? Descubrí el poder de la técnica de respiración 4-7...
19/01/2025

🌿 ¿Sentís que necesitás un momento para vos en medio del caos diario? Descubrí el poder de la técnica de respiración 4-7-8 🌬️. Solo necesitás un par de minutos para volver a centrarte y encontrar la calma.

✨ Inhalá durante 4 segundos
✨ Retené el aire durante 7 segundos
✨ Exhalá lentamente durante 8 segundos

Repetí este ciclo varias veces y sentí cómo el estrés se desvanece y tu concentración mejora. ¡Probalo ahora mismo y contanos cómo te sentís! 🌟

📸 Compartí una foto de tu momento de relajación usando y etiquetanos para que podamos verlo. Además, comentá abajo cuál es tu técnica favorita para relajarte.

👉 Si estás interesado en más consejos de bienestar, ¡dale "Me Gusta" a nuestra página y unite a nuestra comunidad de mindfulness! 💚

17/01/2025

Almut y Tobias se unen en un encuentro sorpresa que cambia sus vidas. Al embarcarse en un camino desafiado por los límites del tiempo, aprenden a valorar cada momento de su historia de amor no convencional.

🌿 ¡Descubrí la Magia de la Biodiversidad en Costa Rica! 🦜¿Alguna vez soñaste con perderte en un bosque nuboso o sentir l...
14/01/2025

🌿 ¡Descubrí la Magia de la Biodiversidad en Costa Rica! 🦜

¿Alguna vez soñaste con perderte en un bosque nuboso o sentir la arena suave de una playa virgen bajo tus pies? Costa Rica es el destino perfecto para vos. Con una biodiversidad que te dejará sin aliento, nuestro país es un mosaico de ecosistemas que te invita a explorar y maravillarte.

✨ Parque Nacional Corcovado: Sumergite en el corazón de la selva tropical, hogar de jaguares y guacamayos.

🌺 Manuel Antonio: Dejate sorprender por su mezcla de playas idílicas y senderos llenos de vida silvestre.

Pero Costa Rica es mucho más que paisajes; es una experiencia que te conecta con la naturaleza en su forma más pura. Vení y sentí la energía de la "Pura Vida" mientras te embarcás en una aventura ecológica inolvidable.

💬 Contanos: ¿Cuál es el ecosistema que más te gustaría explorar en Costa Rica? 🌊🌴

📸 Compartí tus fotos si ya visitaste nuestro hermoso país, ¡nos encantaría ver tus momentos favoritos!

✈️ Planificá tu viaje ahora y dejá que la naturaleza haga su magia. ¡Estamos aquí para ayudarte a crear recuerdos que durarán toda la vida!

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