06/07/2023
El mejor consejo que tengo para tu familia en este caluroso verano👇
En este post combino mi pasión por los viajes⛱️ con mi amor a la medicina🩺
Te comparto tips y remedios naturales al alcance de todos, para que puedas proteger tu piel de las quemaduras solares.
Si sufres quemaduras por el sol, tienes mayor riesgo de sufrir otros daños en la piel, como el envejecimiento prematuro (fotoenvejecimiento), lesiones precancerosas de la piel y cáncer de piel.
Además de las cremas cosméticas para el cuidado de tu piel, tienes otros productos naturales que pueden ayudarte, y que son más económicos.
Es importante cuidar a los bebés y a los niños pequeños de largas exposiciones al sol, pues tienen mayor riesgo de sufrir golpes de calor.
Recuerda que cuando se habla de mantenerte hidratado, los refrescos, café y té no cuentan🚫. Para hidratarte necesitas beber agua💦, y tienes que hacerlo según tu peso corporal. Si divides tu peso en libras ➗ 1️⃣6️⃣, eso da la cantidad de vasos de agua al día que debes beber. O tu peso en kilogramos ➗7️⃣, igualmente da como resultado la cantidad de vasos de agua que tienes que beber al día.
Sí quiero que viajes a la playa ⛱️, pero quiero que lo hagas cuidando tu salud.
Estaré compartiendo más tips de viajes durante estas vacaciones.
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