aysever.yoga

11/10/2022

Her şeyi anlamaya çalışırsanız hiçbir şey anlayamazsınız. Kendinizi anlarsanız her şeyi anlarsınız.
Shunryu Suzuki

❤️

12/09/2022

Budist öğretiler, neşe ve mutluluk arasında küçük bir ayrım yaparlar. Çölde yürüyen, susamış ve içecek hiçbir şeyi olmayan birini düşün. Birdenbire karşısında bir vaha görür ve su içebileceğini bilir. ‘ on beş dakika sonra orada olacağım ve içecek suyum olacak!’ Bu neşedir. Dostumuz vahaya ulasıp, dizlerinin üstüne çöküp suyu içtiğinde hissettiği mutluluktur. Neşe ve mutluluk birbirinden bir parça farklıdır. Neşenin içinde biraz heyecan vardır. Mutluluk, gönül ferahlığı gibi sakin bir duygudur.

Thich Nhat Hanh

Mutlu ve neşeli bür hafta olsun 💜
Namaste 🙏

11/08/2022

Eylül 2022 itibari ile her Cuma 10:30’da Stüdyo Denge - YOGA ‘de bulusalım 🙏😁 Namaste

28/07/2022

Onaylanma ihtiyacı …
Belki de çoğumuzun bırakmaya çalıştığı üzerine çalıştığı bir konu…
Benim için öyle diyebilirim…
Onaylanmama korkusu hayatımda ilerlememe en çok engel olan duygulardan biriydi
Bunu tam olarak fark ettiğimde belki 30ların basındaydım
Kabullenmem epey zaman aldı
Denk mi geldi yoksa herkes için mi öyledir bilmiyorum , ama 40 yasında kabullenmeye ve üzerine calısmaya basladım diyebilirim…

Şimdilerde , bu dünyada varolmamın üzerinden 42,5 yıl geçmişken, yavas yavas bırakmaya başlamak özgür hissettiriyor…

Sevgili kendim, seni onaylıyorum…
Lütfen yeteneklerini ve yaratıcılığını göstermekten çekinme…
Başka kimsenin onayına ihtiyacın yok 💕

Namaste 🙏

22/07/2022

"İnsanın mutsuz olmasının tek nedeni, odasında sessizce ve huzur içinde oturmasını bilmemesi." Pascal

14/06/2022

02/06/2022

Yaşasın yaz geldi ☀️
postundaki görseli beğenmişimdir , kendimce denemişimdir😊 🥰

Tüm yaz boyu Padma Yoga’daki derslerim:
🍀Salı 10:30
🍀Çarşamba 18:30
🍀 Perşembe 10:00

20/05/2022

Tatil güzel, evde olmak çok güzel…
Kıbrıslı birinin yaşam hikayesinden çok etkilendim. 11 yasında savaşı yaşamış biri… bir akşam kıbrısın güneyindeki evlerinden aniden çıkıp , İngiliz üslerine oradan da uçakla Adana’ya gidiyorlar.
Bir hafta sonra denizyolu ile adanın kuzeyine terkedilmiş bir eve yerleştiriliyorlar. Köklerinden koparılıp tekrar köklenmek pek kolay olmamış tabi ki… Deniz yolculuklarını hiç sevmezmiş hala mesela…
Bir yere ait hissetmek…
Barış içinde yaşamak…
Bir evinin olması …
Her güne sağlıkla uyanabilmek… vs
Kıymetli şeyler 🙏
Sahip olduğum her şey için teşekkürler …

Kıbrıs’ın enerjisi bana çok iyi geldi. Şefkat hisleriyle dolu bir 4 gün geçirdim. Şefkat duygusunu bu güne kadar bu kadar yogun hissettiğimi hatırlamıyorum.Daha ucakta bu duygu içimde belirmeye başladı ve 2. Gün bu hikayeyi dinlediğimde iyice arttı …
Dışarda bolca eğlence de vardı tabi ki 😁 ama içimde de büyük bir dönüşüm oldu, biraz içselleştiğinde belki daha net ifade edebilirim.

Namaste 🙏

09/05/2022

Selam 🌸
Her Salı ve Perşembe saat 10:00 ‘da ‘de yoga yapıyor olacağız.

Kayıt ve bilgi için mesaj atabilirsiniz.

Namaste 🙏

09/05/2022

Salı ve Perşembe 10:00 ‘da ‘de birlikte yoga yapıyor olacağız.🙏

Kayıt ve bilgi için mesaj atabilirsiniz🌸

Namaste 🙏🌸

07/05/2022

Yoga…
Öğretmek, alan açmak daha çok…deneyimimi paylasmak…
Yoga öğrenciliği en sevdiğim, hiç bitmeyecek…
Yoga öğrenciliği teorik çalışmadan daha çok, pratikte ilerliyor, benim için…
Okuyorum, öğreniyorum, yazıyorum , çiziyorum , eğitimlere katılıyorum ama en önemlisi çokça yaşıyorum…
İçselleştiremediğim hiç bir şeyi aktarmak niyetinde değilim… aktarmam, aktaramam ifade edemem …
Olmuyor öyle, sahte oluyor, sevmiyorum…
Ne kadar anlıyor, yaşıyor ve deneyimliyorsam o kadarını ifade etmekten keyif alıyorum.
Benim yogam bu…
Namaste 😁🙏

30/04/2022

Bazen bana diyorlar ki: ‘oh ne güzel yoga meditasyon vs dert yok tasa yok yaşıyorsun’

Yaşıyorum evet…
Yaşıyorum bu hayatı…
Güzellikleriyle, neşesiyle,keyfiyle, rahatlığıyla, bolluğuyla bereketiyle tadını çıkararak belki bazen şımararak…
Ohhh…
Derdiyle, tasasıyla, sorunuyla, üzüntüsü, kırgınlığı, korkusu , nefreti, öfkesi hatta küskünlüğü ile …
Hepsi var , ohhhh
Olumsuz dediklerimizde var , iyi ki…
Onlarla öğreniyor, büyüyor gelişiyorum…
Başa çıkıyorum…
Baya iyi baş ediyorum son zamanlarda , belki ondan yok sanılıyor…
Başa çıkabileceğimi biliyorum…kendime güveniyorum…
O yüzden hayatın getirdiği her şeye açığım…
Ohhh yaşıyorum bu hayatı…
Her deneyimi yaşıyorum, bastırmadan, yok saymadan, FARKINDALIKLA… KABULLE…
Ohhhh…
Kendimi biliyorum…
Duruyorum…
Fark ediyorum…
Yaşıyorum…
Ohhh…