Eva Ex - beauty

21/06/2025

15/06/2025

26/08/2024

✨ Pravda o mé průlomové metodě "zámek věku" je tu! 🌟 Dámy, každá z nás si zaslouží cítit se skvěle ve svém těle, bez ohledu na to, kolik nám kalendář ukazuje let. 🌺 Mou vášní je spojování vědy a přírody ve prospěch vaší krásy, a právě toto video ztělesňuje vše, co v oblasti anti-age péče dokážeme, dojít v péči opravdu daleko. 🧬💕 Vyvíjíme produkty, které nejenže pečují, ale doslova učí vaši pleť, jak zůstat mladá a svěží. 😍 Jaký je váš tajný recept na mládí a vitalitu? Podělte se o své tipy a zkušenosti v komentářích! 💬

04/08/2024

Milé ženy,

také se vám zdá, jako kdyby ten čas utíkal tak rychle a najednou jste si uvědomily, že už nejste nejmladší? Že už pomalu stárnete a vaše tělo i pleť už nejsou takové jako dřív? Možná si myslíte, že s tím už nejde nic dělat, že stárnutí prostě nezastavíte. Ale co kdyby to šlo?

Přináším vám skvělou zprávu - existuje způsob jak zpomalit stárnutí a oddálit jeho projevy až o 10-15 let! Jmenuje se to smart aging a je to nový holistický přístup, který vám ukáže, jak se o sebe komplexně starat a zůstat déle mladá a krásná.

Jak na to?

1. Zaměřte se na zdravou stravu plnou antioxidantů, kvalitních bílkovin a zdravých tuků. Jezte hodně zeleniny, ovoce, ryb a ořechů.

2. Hýbejte se pravidelně - cvičení zlepšuje krevní oběh, zpevňuje svaly a napomáhá regeneraci buněk. Najděte si pohyb, který vás baví.

3. Pečujte o svou pleť zvenku i zevnitř. Používejte kvalitní kosmetiku s anti-age účinky a dodávejte pleti hydrataci a výživu.

4. Naučte se zvládat stres a dopřejte si dostatek spánku. Stres a únava se na pleti hodně podepisují.

Vím, že to zní jednoduše, ale věřte mi, že když se těmito pravidly začnete opravdu řídit, uvidíte výsledky vlastníma očima. Já sama jsem důkazem, že smart aging funguje. V 59 letech vypadám a cítím se skvěle a moje pleť je stále pružná a krásná.

Pojďte do toho se mnou a uvidíte, že zůstat mladá a krásná je možné v každém věku! Stačí chtít a vědět jak na to. A já vám s tím ráda pomůžu.

S láskou, evaexmodniova.cz
Eva

03/08/2024

Říká se ZMĚNA JE ŽIVOT
Proč je ale tak těžké se změnit?
Někdy se totiž můžeme snažit jak chceme a prd……nedaří se.
Možná právě proto, že se jen snažíme a reálně proto nic neděláme, nebo moc tlačíme na pilu.
Miluju knihu Vaše nová realita, k tomu, aby došlo ke změně, JE POTŘEBA PO NÍ DOSLOVA HLADOVĚT, abychom měli dostatečný drive změnu udělat !!! Tuto knihu nečtu,
ale studuju………

Vždycky máme v životě možnost volby a záleží jen nás, co si zvolíme.
Máme minimálně dvě možnosti
1.změnu nepřijmout a stěžovat si, být obětí, nic se sebou nedělat,nebo
2.změnu přijmout a začít vnitřně růst a rozvíjet se-makat na sobě, spojovat se se svojí duší vědomě tvořit svůj život a svoji budoucnost.

02/08/2024

Milé ženy,

také jste se někdy cítily, jako kdyby překážky na vaší cestě byly nepřekonatelné? Jako kdyby váš sen byl tak vzdálený, že ho nikdy nedosáhnete? Věřte mi, že v tom nejste samy.

Mýtus, kterému mnozí věří, je ten, že úspěch přichází snadno a bez překážek. Ale pravda je taková, že cesta za našimi sny je často trnitá a plná výzev. A právě to je to, co nás dělá silnějšími a odolnějšími.

Podívejme se na to z jiného úhlu - překážky nejsou něco, čeho bychom se měli bát. Jsou to příležitosti k růstu, k učení se novým dovednostem a k překonávání sebe sama. Každá překážka, kterou zdoláme, nás posouvá blíže k našemu cíli.

Jak na to? Tady je pár strategií, které vám pomohou:

1. Nevzdávejte se při prvním neúspěchu. Vytrvalost a konzistence jsou klíčem k úspěchu.

2. Hledejte alternativní cesty. Pokud jedna cesta nevede k cíli, zkuste jinou. Vždy existuje řešení.

3. Užívejte si tu cestu. Každý krok, i ten nejtěžší, vás něčemu naučí a posune dál.

4. Vizualizujte si svůj úspěch. Představujte si, jak dosahujete svého cíle a jak se cítíte. Tato pozitivní energie vás bude hnát vpřed.

Ženy, které se nevzdaly a šly si za svým snem navzdory překážkám, dnes žijí život, o kterém vždy snily. Jsou naplněné radostí, štěstím a vděčností. A to samé čeká i na vás.

Tak se nebojte překážek, přijměte je jako součást cesty a jděte si za tím, po čem vaše srdce touží. Věřte si, buďte vytrvalé a užívejte si každý moment té úžasné cesty za vaším snem. Stojí to za to, slibuju.

S láskou, evaexmodniova.cz
Eva

01/08/2024

Milé ženy,

cítily jste se někdy, jako kdyby život byl jako na houpačce? Chvíli jste nahoře a užíváte si krásné okamžiky, a pak zase přijde pád dolů a musíte se vypořádat s těžkostmi. Přesně takové pocity jsem nedávno zažívala i já.

Uvědomila jsem si ale jednu důležitou věc - právě díky těm náročným chvílím si pak mnohem více vážíme těch hezkých. Když projdeme temnotou, o to více si vychutnáme světlo. A naopak, ve světle nezapomínáme na stíny, které nás zocelily.

Jak tedy najít rovnováhu na téhle životní houpačce? Tady je pár tipů, které mi pomáhají:

1. Přijměte, že výkyvy jsou přirozené. Nic netrvá věčně, ani radost, ani smutek.

2. Užívejte naplno hezké chvíle. Buďte vděční a všímaví k drobným radostem každého dne.

3. V náročných obdobích neztrácejte naději. Věřte, že to pomine a zase přijdou lepší časy.

4. Obklopujte se lidmi, kteří vás podpoří v dobrém i zlém. Sdílená radost je dvojnásobná radost a sdílený smutek je poloviční smutek.

Nedávno jsem měla možnost prožít úžasný víkendový workshop, kde jsem na chvíli zapomněla na všechno nedobré okolo nás. Spolu s ostatními ženami jsme se snažily užít si naplno každou minutu, čerpat energii a inspiraci.

Přeji vám z celého srdce, abyste i vy našly ve svém životě takové chvíle klidu a radosti, které vám dodají sílu zvládat ty méně příjemné. Mějte se krásně a užívejte života se vším, co přináší!

S láskou,evaexmodniova.cz
Eva

31/07/2024

Lidé jsou naším zrcadlem. To, co vidíme na druhých, je ve skutečnosti projekce nás samých, přesněji řečeno náš stav vědomí.💜

30/07/2024

Milé ženy,💜

také jste se někdy cítily, jako kdyby vaše pleť stárla rychleji než vy samy? Může se zdát, že je těžké udržet krok s příznaky stárnutí, zvlášť když máme pocit, že jsme na to samy. Ale co kdybychom se na to podívaly jinak: Co kdybychom se přestaly honit za věčným mládím a místo toho se zaměřily na to, jak stárnout s grácií a sebevědomím?

Když si říkáme, že proti stárnutí nic nezmůžeme, bráníme se hledání skutečných řešení. Ale když se rozhodneme přijmout své přirozené změny a pečovat o sebe zevnitř i zvenku, otevírají se nám nové obzory. Tady je pár kroků, které vám v tom pomohou:

1. Přijměte své tělo a pleť takové, jaké jsou. Mějte se rády a buďte na sebe hodné.

2. Vytvořte si zdravé rituály péče o pleť s kvalitními, výživnými produkty. Dopřejte si čas jen pro sebe.

3. Zaměřte se na celkové zdraví - jezte vyváženou stravu, cvičte, dbejte na kvalitní spánek a zvládejte stres.

4. Obklopujte se pozitivními, podporujícími lidmi, kteří vás mají rádi takové, jaké jste.

Podívejte se na ženy, které září vnitřní krásou a sebejistotou v každém věku. Ony vědí, že tajemství není v honbě za mladistvým vzhledem, ale v láskyplné péči o sebe sama. Jak se jejich životy změnily k lepšímu! Vyzařují radost, klid a přitažlivost, která překračuje fyzický vzhled.

Milé ženy, i vy v sobě máte tuto sílu. Představte si, jak by vypadal váš život, kdybyste se každý den probudily s úsměvem a vděčností za osobu, kterou jste. Jak by vzrostlo vaše sebevědomí a spokojenost, bez ohledu na váš věk. Jak by se prohloubily vaše vztahy, protože byste se nesoudily podle vzhledu.

Vím, že cesta přijetí a sebepéče není vždy snadná. Ale věřte, že každý drobný krok má smysl. Začněte ještě dnes - pohlédněte do zrcadla s laskavostí, dopřejte si voňavou koupel, usmějte se na sebe. Protože vy za to stojíte. Vždy jste stály a vždy budete.

Jsem tu pro vás na této cestě. Těším se, až společně objevíme krásu a sílu, která se ukrývá v každé z nás.

S láskou,
Eva

29/07/2024

Milé ženy,

také vám připadá, jako kdyby ten čas tak rychle utíkal a vy jste nestíhaly? Jako kdyby vám mládí protékalo mezi prsty a vy jste nemohly nic dělat? Vím přesně, jaké to je. Ale co kdybych vám řekla, že existuje způsob, jak ten proces zpomalit?

Tajemství tkví v holistickém přístupu ke kráse a stárnutí, který nazýváme smart aging. Není to jen o kosmetice a líčení. Je to o tom, jak se o sebe staráte zevnitř i zvenku.

Když do své rutiny zahrnete těchto pár jednoduchých kroků, uvidíte ten rozdíl:

1. Jezte pestrou stravu bohatou na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Vaše pleť vám poděkuje.

2. Hýbejte se pravidelně. I půlhodinka svižné chůze denně dokáže zázraky.

3. Spěte alespoň 7-8 hodin denně. Spánek je elixír mládí, věřte mi.

4. Naučte se zvládat stres. Meditace a jóga jsou skvělé pomocnice.

Možná si říkáte, že je to moc práce a námahy. Ale věřte mi, stojí to za to. Já sama jsem díky smart agingu omládla o 10 let. Cítím se skvěle a mám mnohem víc energie.

Vím, že to zvládnete taky. Stačí chtít a vytrvat. Představte si sebe za 10 let - svěží, krásná, plná života. To může být vaše realita.

Tak na co ještě čekáte? Vydejte se na cestu smart agingu ještě dnes. Vaše budoucí já vám poděkuje.

S láskou, evaexmodniova.cz/metoda-zamekveku
Eva

Objev způsob, jak pečovat o svoji krásu a ženskost s přibývajícím věkem, aby ses cítila mladistvě, spokojeně a udržela si šarm a ženskou jiskru.

28/07/2024

Milé ženy,

někdy mám pocit, jako by věk byl jen číslo v pase. 💫 Důležité je pro mě každé ráno vstávat a těšit se na to, co vzrušujícího přinese nový den. Chuť žít naplno a vnímat jen přítomnost. A zázraky, malé i velké, které se dějí na mé cestě, si opravdu užívat. Že tu chci být klidně 100 let! 😃

59 je už trochu blíže k 60 🤪, ale já se cítím skvěle. Jsem spokojená s tím, kam jsem došla 👣, a cesta ještě nekončí. Prožívám radost na těle i na duši, žiju v harmonii sama se sebou. Našla jsem svůj směr, poslání a naplnění, vnitřní svobodu... Cítím i zhmotnění čehokoliv lehkého. Není třeba více slov. 🙏

**Vše je naprosto dokonalé tak, jak to je. Ten vnitřní pohled má své kouzlo. ⭐️**

Tento přístup se odráží v každé oblasti mého života. Vztahy jsou naplněné láskou a pochopením, práce je radostí a sebevyjádřením, zdraví je v rovnováze a každý den přináší nové příležitosti k růstu. Dřív jsem na věk myslela často, porovnávala se s vrstevníky a obávala se budoucnosti. Ale teď vím, že věk je jen číslo a že nejdůležitější je, jak se cítím uvnitř.

Vše se změnilo ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že štěstí je volba. Že mohu vědomě tvořit svou realitu tím, na co se zaměřuji. Začala jsem každý den s vděčností, obklopila se pozitivními lidmi a činnostmi, které mi přinášejí radost. A život se proměnil v kouzelnou jízdu plnou zázraků.

**Transformace byla dokončena ve chvíli, kdy jsem plně přijala sebe a svůj příběh.**

Dříve jsem žila ve strachu, s pocitem nedostatečnosti a s vírou v omezení. Teď žiju s láskou, naplněním a vědomím nekonečných možností. Každý den je darem a příležitostí tvořit, milovat a zářit.

Tento příběh sdílím proto, že věřím v sílu inspirace. Chci vás povzbudit, abyste i vy nalezly tu jiskru uvnitř sebe. Abyste se oprostily od vnějších měřítek úspěchu a naslouchaly moudrosti své duše. Vaše cesta je jedinečná a perfektní přesně tak, jak je. Důvěřujte procesu života a dovolte si zářit v každém věku.

Ať má každý den v roce nádech lásky a láskyplných skutků. 🙏 Krásný den, přátelé!

Eva

10/07/2024

🙏💐✔️🥰