Nastole

19/08/2025

Několik odborníků, několik pohledů a spousta inspirace, jak lépe porozumět propojení těla a mysli 🧠💛. Chcete se cítit lépe? V knize Žít bez bolesti najdete zkušenosti specialistů, inspirativní příběhy a praktické návody, jak zvládat stres, únavu i chronické bolesti. 📚🍴 https://bit.ly/zit-bez-bolesti

15/08/2025

Víte, že Pexeso, dnes známé po celém světě, vzniklo právě v Československu? Vymyslel ho výtvarník Zdenek Princ 🎨. Původně se hra jmenovala Obrázková mozaika, ale nakonec se ujal název PE-XE-SO (PEKelně SE SOustřeď), který známe dodnes. Spoustu dalších zajímavostí z roku 1965 najdete v knize Můj rok 1965. 📚🍴https://knihy.am/muj-rok-1965

12/08/2025

🎉 Soutěž o balíček knih Davida Shorfa! 🎉

Zkuste štěstí a vyhrajte knihy Jak jsem sloužil v Gaze a Šekelí léta 📚. S Davidem Shorfem zažijete fascinující příběhy. Od divokého hledání svobody v devadesátkovém Tel Avivu až po šokující zážitky z vojenské služby v pásmu Gazy 💥. A k tomu vám přidáme ještě podtácek!

Soutěžní otázka zní:
⏳ Jak dlouho David Shorf sloužil v izraelské armádě?
a) 1 rok
b) 2 roky
c) 3 roky

📅 Soutěž probíhá do úterý 19. 8. Odpovědi napište do komentářů. 💬

11/08/2025

🌱 Objevte sílu vlastního těla a přírody. Kristina Höschlová vás provede dvanácti měsíci, během kterých zjistíte, jak využít dech, postoj, pohyb a smysly k uzdravení a rovnováze. 🌸 Začněte využívat sílu, kterou máte na dosah. V sobě a v přírodě. 📚🍴 https://bit.ly/lekarem-jste-i-vy

06/08/2025

🕸️ A je to tady! Dnes startuje druhá série Wednesday na Netflixu! 🎬
Tento seriál si získal srdce fanoušků i díky úžasnému výkonu Jenny Ortegy, která dokonale ztvárnila cynickou a tajemnou Wednesday. A teď vám ukážeme, kdo Jenna opravdu je. Od jejích začátků až po velké role. Ponořte se do jejího světa, kde se potkávají latinskoamerické kořeny, Disney pohádky a spolupráce s legendárním Timem Burtonem 🎥. Tohle si nesmíte nechat ujít! 🖤 📚🍴https://bit.ly/jenna-ortega-kniha

05/08/2025

🌸Pro málokterou ženu má slovo menopauza pozitivní nádech. Většinou o ní raději ani nemluvíme. Ale vůbec to nemusí být tak špatné. Menopauza může být naopak skvělý nový začátek. A o tom je tato kniha – laskavá, pozitivní, optimistická. 📚🍴 https://bit.ly/menopauzou-s-lehkosti

04/08/2025

🌿 Pro všechny maminky hledající rovnováhu. Jana Rachno, lektorka jógy a matka dvou dětí, vám přináší jednoduché dechové cvičení, pohybové sekvence s miminkem a meditace pro klidnou mysl. Zjistěte, jaké techniky jí pomohly překonat náročné období a najděte inspiraci ve své vlastní cestě. 🧘‍♀️ 📚🍴 https://bit.ly/joga-pro-maminky

Kniha Jóga pro maminky (Jana Rachno). Doprava od 39 Kč. Expedujeme obvykle do 24 hod. Tisíce dalších knih, e-knih i audioknih.

03/08/2025

Milý Rosťo,
nádech výdech.
Další rok, další moudrost, další vráska, další radost.
Buď zdravý a šťastný!
S ❤️ redakce nastole

29/07/2025

Na srpen jsme pro vás připravili knihy, které vám pomohou vzít zdraví do vlastních rukou! 🍏 💪 Těšte se na dva nové recepty, které vám pomohou udržet zdraví v kondici. 📚🍴 https://bit.ly/pripravujeme-na-stul

28/07/2025

🌿Žít bez bolesti není jen sen. Objevte nový pohled na zdraví s knihou od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského. Psychosomatika a praktické rady vám pomohou vyřešit problémy u jejich základu. 📚🍴 https://bit.ly/zit-bez-bolesti

25/07/2025

Naše redaktorka Ivana vám na léto doporučuje knihu Bez výčitek kdykoliv a kdekoliv. A proč? 👉 Důmyslně sestavená kuchařka známé výživové poradkyně z pořadu Tlouštíci, podle které zhubnete bez extrémů, rychle uvaříte i upečete – a to vše z dostupných surovin! Užijte si léto plné chutí. 📚🍴https://bit.ly/bez-vycitek-kdykoliv-a-kdekoliv

24/07/2025

Naše redaktorka Markéta vám na léto doporučuje knihu Maluj můru nohama vzhůru. A proč? 👉 Hravá a čtivá literární jednohubka s trochou magie. Vzpomínky, tajemství, propletené osudy, humor, smutek… A výzvy - které nás posouvají dál, jen se nesmíme bát je následovat. Perfektní společník na letní dovolenou! 🌞📚 https://bit.ly/maluj-muru-nohama-vzhuru