Cesta k Sobě

Cesta k Sobě UZDRAV SVOU NERVOVOU SOUSTAVU
• cesta zpátky k sobě a ke zdraví
☮︎ somatický breathwork, masáže, retreaty
☽ Cesta k Sobě - podcast
https://linktr.ee/KayaAuri

Co si o tom myslíš? 💭
09/04/2026

Co si o tom myslíš? 💭

08/04/2026

A co ty?

od roku 2022 pro vás, pro nás, tvořím prostory, kde se děje magic. jen tím, že všichni jsme sami sebou 🧡přijeď se podíle...
03/03/2026

od roku 2022 pro vás, pro nás, tvořím prostory, kde se děje magic. jen tím, že všichni jsme sami sebou 🧡

přijeď se podílet na dalším magicu již v květnu,
dlouhi neváhej, polovina míst je fuč!

více info v BIU a nebo okomentuj RETREAT a já ti pošlu info do zprávy - bez automatizace, takže to může chvilku trvat 🫶🏻

Prostor, kde vnější svět na chvíli utichne a ty můžeš upřednostnit sebe a opravdu si vydechnout. 🧡Prostor, který opravdu...
28/02/2026

Prostor, kde vnější svět na chvíli utichne a ty můžeš upřednostnit sebe a opravdu si vydechnout. 🧡

Prostor, který opravdu mění příběhy.

Ne kvůli technikám, radám, ale kvůli zpomalení, naslouchání vnitřního hlasu a možnosti být vyslyšena ve všem, co si prožíváš a to dodává sílu 🧡

Polovina kapacity obsazena, tak neváhej a komentuj REST 🫶🏻

Občas dnešní tempo nezvládám s tím vším, co přináší. Tlaky, očekávání a hlavně ten život online mě poslední roky tíží. T...
29/01/2026

Občas dnešní tempo nezvládám s tím vším, co přináší. Tlaky, očekávání a hlavně ten život online mě poslední roky tíží. To, že pořád někam spěcháme a nemáme čas. Na to se vidět, na to se sejít, na to jen obyčejně být.

Jaká škoda.

A proto tvořím retreaty. Abychom se zastavily. A jen spolu byly. Zase si povídaly, smály se, odhodily telefony, propojovaly se v tom reálném světě a ne follow tlačítky. 😔

Abychom zase v sobě objevily tu jednoduchou lidskost.

Tu, co není nablýskaná. Tu, co nemá vždycky jen highlight momenty a hudbu v pozadí. Tu, co má chyby, zažívá stud i strachy a je to tak v pořádku.

Však o tom ten život je, o těch momentech, co mají všechno, o zranitelnosti a jedoduchosti bytí.

Ne o perfektní ranní rutině, matche a pilates a krásně nastajlovaných bytech. Lidskost je messy.

Pojďme ji spolusdílet, setkávat se a připomínat si to.

Zajímá tě jarní retreat?
Okomentuj LIDSKOST a já ti pošlu odkaz se všemi informacemi - lidsky, bez automatizace, takže to nebude hned 🧡

02/01/2026

Můžeme mít znaky vyhoření i když nejsme přepracovaní? ✨

Možná máš pocit, že bys neměl být unavený.
Že přece nemáš tolik práce, žádný velký tlak, žádné důvody být vyčerpaný.

A přesto…
Ráno vstaneš a cítíš prázdno. Tělo tě táhne dolů.
Nic tě netěší. Nic se ti nechce.

A víš co?
Tohle může být vyhoření nervového systému.
Ne pracovního.

Naše tělo nepozná rozdíl mezi stresem z práce, hádkou doma nebo roky potlačovaných emocí.
Pro nervový systém je stres – stres.

📍 Když jsme vyrůstali v prostředí, kde byl křik, napětí nebo ticho plné strachu,
kde jsme se museli přizpůsobovat, být „v pohodě“,
naše tělo se naučilo být neustále ve střehu.

A i když dnes žijeme „v klidu“, tělo to často neví.
Stále čeká, kdy přijde další bouře.
A tak jede roky v napětí – dokud jednoho dne nevypne.

Únava. Apatie. Pocity prázdna.
To nejsou známky slabosti.
To je tělo, které už nemá kapacitu být pořád v pohotovosti.

Vědecké studie potvrzují, že dlouhodobý stres a trauma mohou dysregulovat náš nervový systém,
oslabit jeho schopnost regenerace a udržet nás ve stavu tzv. dorzálního parasympatiku –
tedy hlubokého „shutdownu“, kdy se tělo chrání tím, že prostě vypne.
(Zdroj: de Looff et al., 2018 – PMCID PMC6193670)

💛 Takže ano – můžeš být vyhořelý, i když „to přece zvládáš“.
Protože vyhoření není o tom, kolik děláš.
Je o tom, jak dlouho se tvoje tělo necítilo v bezpečí.

A uzdravení nezačíná výkonem.
Začíná v okamžiku, kdy přestaneš bojovat proti sobě.
A dovolíš si znovu dýchat.

Komentuj NEVYHOŘET a já ti pošlu ebook - průvodce vyhořením 🙌🏻

Týká se tě syndrom vyhoření? Okomentuj TEST a otestuj se, ať víš, jak na tom seš! 🙌🏻
18/12/2025

Týká se tě syndrom vyhoření? Okomentuj TEST a otestuj se, ať víš, jak na tom seš! 🙌🏻

Označ někoho, kdo to potřebuje slyšet 🫂
23/11/2025

Označ někoho, kdo to potřebuje slyšet 🫂

Adresa

Bystrice

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cesta k Sobě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Cesta k Sobě:

Odkazy

Sdílet