
23/08/2025
✨ KLOUBY – brány pohybu ✨
Bolest a ztuhlost nejsou jen otázkou věku.
Jsou to signály těla – že je čas pustit staré, očistit se a naučit se pružnosti.
🌱 Co jim prospívá?
💧 čistá voda + bylinkové čaje (kopřiva, přeslička, zázvor)
🥦 víc zeleniny, méně cukru a těžkého masa
💊 kolagen, hořčík, omega-3, MSM + glukosamin
🧘♀️ jemný pohyb – jóga, chůze, plavání
🌸 psychická lehkost – uvolnit zatvrdlé postoje
💫 Večer si představ, že do kloubů proudí modré světlo, které rozpouští bolest i strach.
❤️
Klouby jsou brány pohybu. Když jim dáš lehkost, otevře se ti cesta k pružnosti v těle i v duši.