AN&NA HOUSE

AN&NA HOUSE 📍Barvířská 115/1, 460 07 Liberec-Jeřáb
🌿LIMFODRENÁŽNI MASÁŽE
🌿MASÁŽE TRIGGER POINTS
🌿RUČNÍ KOREKCE POSTAVY
🌿FACIAL MASSAGE
🌿RELAX MASSAGE

A víte, jak funguje tejpování? 🎀Tejpování je metoda jemné fixace svalů a tkání pomocí speciálních elastických pásek (tej...
25/11/2025

A víte, jak funguje tejpování? 🎀

Tejpování je metoda jemné fixace svalů a tkání pomocí speciálních elastických pásek (tejpů), která podporuje tělo, aniž by omezovala pohyb.

✨ K čemu je tejpování dobré?

snižuje otoky a zlepšuje lymfatický tok,

uvolňuje napětí a zmírňuje bolest svalů,

podporuje správné držení těla a pomáhá regeneraci po zátěži,

prodlužuje účinek masáže a zesiluje její výsledky,

pomáhá při formování postavy, práci s držením těla a při rehabilitaci.

✨ Jak to funguje?
Tejp jemně nadzdvihává pokožku, zlepšuje mikrocirkulaci a snižuje tlak na receptory bolesti.
Tím vytváří „prostor“ pro volnější práci svalů a lymfatického systému.

✨ Jaký má tejpování účinek?

otoky mizí rychleji,

svaly se uvolňují a mají lepší oporu,

tělo regeneruje přirozeným způsobem,

výsledky masáží vydrží výrazně déle.

V AN&NA House Studio používáme tejpování jako pokračování a posílení masážních programů — aby se vaše tělo cítilo lehké, harmonické a silné. 💛

23/11/2025

Zdravím milý zákazníci AN&NA HOUSE STUDIO.

Účinek vakuových baněk podle mé techniky na fascie, svaly, šlachy a úpony svalů

✨💆‍♀️🔥

Vakuové baňkování není jen módní trend, ale hluboká terapeutická práce s tělem, která aktivuje přirozené regenerační procesy.
Má autorská technika působí komplexně na několik struktur najednou:

🔹 Fascie — vakuum jemně odděluje slepené vrstvy, zlepšuje jejich kluznost a uvolňuje pocit tuhosti.
🔹 Svaly — zvýšený průtok krve uvolňuje napětí, přináší více kyslíku do tkání a zmírňuje bolest z přetížení.
🔹 Šlachy a vazy — stimulace podporuje elasticitu, snižuje lokální záněty a zlepšuje pohyblivost kloubů.
🔹 Úpony svalů — práce s trigger body zmírňuje diskomfort, zlepšuje držení těla a obnovuje přirozené pohybové vzorce.

🌿 Výsledek — lehkost v těle, hluboké uvolnění, lepší cirkulace, méně bolesti a větší pohyblivost.

Chcete pocítit změnu už po první proceduře?
Ráda vás přivítám v AN&NA House Studio, Liberec 💚

💛 Milí stálí i budoucí klienti!Chtěla bych se s vámi podělit o něco, co ve své práci vidím každý den a co mě opravdu nap...
17/11/2025

💛 Milí stálí i budoucí klienti!

Chtěla bych se s vámi podělit o něco, co ve své práci vidím každý den a co mě opravdu naplňuje.

Masáž je úžasný nástroj pro regeneraci těla, uvolnění bolesti, napětí a únavy. Má však postupný (akumulovaný) účinek, který si zaslouží trpělivost a péči.

Lidé často myslí, že jedna masáž dokáže vyřešit problém, který se tvořil roky. Bohužel to tak nefunguje. Tělo potřebuje čas, pravidelnost a spojení péče a lásky 🫶🏻 k sobě.

Je také důležité si uvědomit, že s věkem se regenerační procesy zpomalují – a to je naprosto přirozené. Proto je potřeba dát tělu prostor a pomoct mu znovu pocítit radost z pohybu a lehkost.

Masáž funguje nejlépe jako pravidelná péče, v kombinaci s lehkým pohybem, vitamíny, dostatkem vody, spánkem a hlavně láskou k sobě.

Jak vědí moji stálí klienti, vždy přidáváme tejpování, aby se regenerace po masáži urychlila a zlepšila. Tejpování pomáhá udržet efekt masáže déle, podporuje tělo ve správné pozici a přináší pocit uvolnění a harmonie.

Ne proto, že bych chtěla, abyste chodili častěji, ale proto, že chci, abyste opravdu cítili výsledek – lehkost, volnost a radost z pohybu.

Pečujte o sebe, naslouchejte svému tělu a mějte se rádi 💛

S láskou, vaše masérka – Hanna
AN&NA House Studio

14/11/2025

🩵Vakuová baňka — chytrý „vysavač“ pro vaše tělo!

Když přiložíte baňku, pracuje jako malý, ale velmi chytrý „vysavač“ 🙌🏼
Přes oslabené stěny cév proniká do podkožní tukové tkáně to, co se tam normálně nemá dostat:
🔸 lymfa
🔸 produkty buněčného metabolismu
🔸 krevní elementy

Díky lokálnímu podtlaku se to všechno, jako vysavačem, vytahuje blíže k povrchu pokožky.

🔵To není obyčejná modřina — je to řízený „zastoj“, na který tělo reaguje jako na mikrotrauma.

Co se děje dál?

1️⃣ Očištění mezibuněčného prostoru
🧼 Zlepšuje se mikrocirkulace a lymfatický odtok, tkáně se stávají měkčími a pružnějšími.

2️⃣ Posílení cév
💪 Tělo dostává signál k regeneraci — kapiláry se obnovují, stěny cév se posilují a mizí otoky.

3️⃣ Aktivace imunitního systému
🛡 Do místa působení přicházejí leukocyty a makrofágy. Spouštějí se regenerační procesy — jak lokální, tak celkové.

4️⃣ Regulace přes nervový systém
⚡️ Baňka = řízený stres. To stimuluje uvolňování endorfinů, což přináší:
😌 uvolnění
😴 lepší spánek
😊 lehkou euforii

💫 Proto jsou baňky oblíbené už tisíce let — nelámou tělo, ale aktivují jeho vlastní zdroje.
🔥 Objevte sílu doteku a harmonii těla.
Vaše AN&NA House Studio — místo, kde začíná regenerace 💜
📍 Barvířská 115/1, Liberec
📞 Rezervace: +420 725 090 005 (WhatsApp)
💆‍♀️ Dopřejte si čas jen pro sebe.

🔴Novinka v AN&NA House Studio! Přijímáme platby Pluxee! 🔴Máme skvělou zprávu pro všechny naše klienty! 🎉Odteď můžete své...
12/11/2025

🔴Novinka v AN&NA House Studio! Přijímáme platby Pluxee! 🔴

Máme skvělou zprávu pro všechny naše klienty! 🎉
Odteď můžete své oblíbené masáže, beauty procedury a relaxační rituály u nás platit kartou Pluxee – snadno, rychle a s maximálním pohodlím. 💳✨

💆‍♀️ Užívejte si relax i výhody benefitního programu!
📍 Jednoduchá platba
📍 Bez starostí
📍 Komfort, který si zasloužíte

💙 Přijďte si užít péči o tělo i duši a využijte své Pluxee výhody už dnes!

09/11/2025

Lymfodrenáž – to není jen lehkost. Je to hluboké obnovení těla. 🌿

Ve většině salonů je lymfodrenáž jen jemné hlazení, krátká relaxace a chvilkový efekt.
Ale v AN&NA House Studio pracujeme jinak.
Moje lymfodrenážní masáže nejsou jen klasický postup.
Spojuji techniky, které jinde neuvidíte – každý dotek je přesně zaměřený na to, co vaše tělo potřebuje.
Výsledkem je pocit lehkosti, který nelze popsat – musíte ho zažít.

Napětí v zádech, nohách nebo břiše často souvisí s tím, jak tělo zvládá tok tekutin a energie.
Když se lymfa zadržuje, vzniká pocit těžkých nohou, napětí v zádech nebo tlak v břiše.

✨ Náš přístup je hluboká práce s tělem, kdy každý dotek má svůj smysl –
odstranit stagnaci, aktivovat cirkulaci a vrátit tělu jeho přirozený rytmus.

Spojujeme klasickou lymfodrenáž s dynamickými technikami, které:

podporují metabolismus,

odstraňují otoky,

zlepšují tonus pokožky,

snižují únavu a pocit těžkosti,

posilují imunitní systém.

💆‍♀️ Není to jen procedura – je to nová kvalita života, kterou ucítíte už po první návštěvě.

Tělo se stává lehkým. Pleť září. A uvnitř – klid a rovnováha. 💚

ZASTAVENÍ LYMFY — 4 FÁZE 🌿🔹 Fáze 1: Skrytá stagnaceranní otoky, studené končetiny 🧊, drobné vyrážky ☁️🔹 Fáze 2: Povrchov...
20/09/2025

ZASTAVENÍ LYMFY — 4 FÁZE 🌿

🔹 Fáze 1: Skrytá stagnace

ranní otoky, studené končetiny 🧊, drobné vyrážky ☁️

🔹 Fáze 2: Povrchový otok a imunitní zátěž

lehký otok obličeje/končetin, citlivá kůže 🌸, zvětšené uzliny

🔹 Fáze 3: Zánět tkání a systémová zátěž

bolest a otok uzlin, zadržování tekutin 💦, chronická únava

🔹 Fáze 4: Chronická stagnace

ztvrdlá tkáň, uzlíky, bolestivost

✨ Co pomáhá?
Automasáž krku 🧖‍♀️, hrudníku 💆‍♀️, břicha 🤲, rukou ✋ a nohou 🦵 ve sprše 🚿
Pravidelný pohyb, hydratace, jemná lymfodrenáž 🌿

👉 Vyzkoušejte a pocítíte rozdíl! 💛

✨ KLOUBY – brány pohybu ✨Bolest a ztuhlost nejsou jen otázkou věku.Jsou to signály těla – že je čas pustit staré, očisti...
23/08/2025

✨ KLOUBY – brány pohybu ✨

Bolest a ztuhlost nejsou jen otázkou věku.
Jsou to signály těla – že je čas pustit staré, očistit se a naučit se pružnosti.

🌱 Co jim prospívá?
💧 čistá voda + bylinkové čaje (kopřiva, přeslička, zázvor)
🥦 víc zeleniny, méně cukru a těžkého masa
💊 kolagen, hořčík, omega-3, MSM + glukosamin
🧘‍♀️ jemný pohyb – jóga, chůze, plavání
🌸 psychická lehkost – uvolnit zatvrdlé postoje

💫 Večer si představ, že do kloubů proudí modré světlo, které rozpouští bolest i strach.

❤️
Klouby jsou brány pohybu. Když jim dáš lehkost, otevře se ti cesta k pružnosti v těle i v duši.

Zdravím, milí zákazníci! 👋🌿 Bloudivý nerv (bludicí nerv – nervus vagus) je náš nejdelší hlavový nerv (X. hlavový nerv). ...
20/08/2025

Zdravím, milí zákazníci! 👋

🌿 Bloudivý nerv (bludicí nerv – nervus vagus) je náš nejdelší hlavový nerv (X. hlavový nerv). Vede z mozku do srdce ❤️, plic 🌬️, trávicí soustavy 🥦 a dalších orgánů. Má obrovský význam pro parasympatikus – tedy pro zklidnění 🧘‍♀️, regeneraci ✨, trávení 🍽️, imunitu 🛡️ a emoční stabilitu 🌸.

💆‍♀️ Masáž dokáže bloudivý nerv jemně aktivovat:

🌀 Krk a bolest – uvolňuje napětí a zmírňuje bolest

🍃 Trávicí systém – podporuje lepší trávení a snižuje nadýmání

💨 Dýchání a bránice – pomáhá hlubším nádechem aktivovat klid

✨ Parasympatikus – přepíná tělo z režimu stresu do režimu regenerace 🌸

💖 Malý dotyk, vědomá masáž a dechová práce – a tělo si vzpomene, jaké to je být v klidu 🌙.

Adresa

Liberec
46001

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když AN&NA HOUSE zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie