Dula z Rozkoše

Dula z Rozkoše Certifikovaná dula,
laktační a nosící poradkyně,
porodní a rodinná fotografka. KRÁLOVÉHRADECKÝ KRAJ

O účincích placentových kapslí se toho říká mnoho, jedním z uváděných benefitů je i pozitivní vliv na tvorbu mléka. Výzk...
07/09/2026

O účincích placentových kapslí se toho říká mnoho, jedním z uváděných benefitů je i pozitivní vliv na tvorbu mléka.

Výzkum v posledních letech to zatím ale nepotvrdil (stejně tak ani negativní účinky progesteronu na produkci prolaktinu). Přesto je mnoho žen, které si užívání placentových kapslí chválí a nechaly by si je zpracovat znovu.

Než jsem se sama pustila do zpracovávání placent pro ostatní ženy, chtěla jsem to vyzkoušet na sobě a po třetím porodu kapsle užívala. Efekt na lepší tvorbu jsem nezaznamenala, nejspíš proto, že patřím k ženám s lehkou nadprodukcí MM obecně, ale jinak účinky placentových kapslí na výkyvy nálad nebo energii hodnotím velmi pozitivně. A jsem přesvědčená, že to je skvělá věc, jak o sebe ženy v šestinedělí mohou pečovat.

Jaká je vaše zkušenost? Nechaly byste si placentu znovu zpracovat nebo o tom uvažujete? Napište mi to do komentářů ♥️

Občas se v knihách setkávám s popisem porodu a velmi často u toho skřípu zuby. Když jsem včera dočítala mou milovanou kn...
04/09/2026

Občas se v knihách setkávám s popisem porodu a velmi často u toho skřípu zuby. Když jsem včera dočítala mou milovanou knihu Zrození Venuše od Sarah Dunant, ke které jsem se vrátila poprvé od doby, co mám děti, její popis porodních vln mě potěšil. Protože je přesně takový, jak jsem své porody vnímala i já.

Každá kontrakce má svůj vrchol, stejně jako mořská vlna, kterého když dosáhne, postupně zase odezní. A když poplaveme s vlnami a ne proti nim, neutopíme se, ale nakonec dosáhneme pevniny – narození našeho miminka. 🌊

Máte malé děti a chybí vám prostor, kde byste mohla sdílet s ostatními ženami, co v mateřství prožíváte? 🫂Od září se bud...
02/09/2026

Máte malé děti a chybí vám prostor, kde byste mohla sdílet s ostatními ženami, co v mateřství prožíváte? 🫂

Od září se budeme potkávat v RC Na Zámečku v Novém Městě nad Metují. Uz příští čtvrtek 10. 9. na podpůrné skupince pro maminky s dětmi. Budeme si povídat o tom, jak o sebe pečujeme, aby nám v mateřství bylo lehčeji, a také o tom, co nám pomáhá, aby dlouhodobé kojení bylo udržitelné.

Přijdete? 🫶🏻

Kinda chic trend edice dula a laktační poradkyně 😄✨ Co je v mateřství vaše “kinda chic”? Podělte se do komentářů 🙌🏻     ...
30/08/2026

Kinda chic trend edice dula a laktační poradkyně 😄✨
Co je v mateřství vaše “kinda chic”? Podělte se do komentářů 🙌🏻

21/08/2026

Je večer a miminko pláče. Pořád se odtahuje od prsu a ty zjistíš, že jsou měkká a prázdná. Už nemáš mléko? 😱 Vyděsí tě to a ty si myslíš, že už ho nemáš pro miminko dost. Tak mu dáš UM a najednou je klid.

Jenže ono to je ve skutečnosti trochu jinak. Mezi 6 týdny a 3 měsíci po porodu se ustaluje tvorba mateřského mléka. Do té doby tělo ještě pořádně neví, kolik přesně má tvořit, tak produkuje více = prsa jsou zvětšená, nalitá, mezi kojením až tvrdnou. Jsou plná mléka, což tě naplňuje klidem. Miminko nestíhá pít.

Jenže tělo nedělá nic zbytečně, aby neplýtvalo energií. V momentě, kdy se ustálí potřeba miminka, se ustálí i tvorba mléka. A to znamená, že se netvoří do zásoby, prsa se v běžných intervalech mezi kojením už tolik nenalévají, na dotyk jsou měkká. Ale to neznamená, že miminko nemá co pít.

Mateřské mléko se tvoří v průběhu kojení. V prsou je vždy nějaké malé množství, ale nikdy nemusíš čekat na to, až ho tam bude více. Ve skutečnosti je to z hlediska tvorby mléka kontraproduktivní.

Mateřské mléko se tvoří v alveolech a čím více a déle v nich mléko stojí, tím méně se ho tvoří. Takže řešením situace není čekání na to, až se mléko “vytvoří”. Pořád ho máš! 🥛

Večerní pláč a odtahování od prsu většinou nesouvisí s nedostatkem mléka, ale s únavou a přetažením miminka. Unavené miminko se hůř kojí, kojením se sice zklidňuje a uspává, ale pokud je přetažené, může se u kojení více rozčilovat.

Pocit, že miminko má hlad, může podpořit ještě to, že miminko po vypití dokrmu UM snadněji usne. Zdá se, že tedy bylo hladové a nemělo co pít. Jenže složení UM je hormonálně jiné a miminko po něm usne snadněji, navíc je náročnější na trávení. To, že se po něm zdá spokojenější ale neznamená, že je s mateřským mlékem něco špatně.

Trápí tě kojení? Potřebuješ probrat nějaký problém nebo si popovídat o vaší situaci, chceš podporu a uklidnění? Ozvi se mi a domluvíme si konzultaci. On-line nebo osobně v Královéhradeckém kraji �

20/08/2026

Víte, co mi říkají moje klientky, které jsem doprovázela k porodu, že jim pomáhalo?

Jak jsem s nimi dýchala. ✨

V průběhu porodu pravděpodobně dostanete pokyn, ať zhluboka dýcháte: nádech nosem a dlouhý výdech pusou.

Jenomže v kontrakcích je tohle velmi náročné zpracovat. Verbální pokyn totiž zaměstná neokortex, zatímco rodící žena by měla být v ideálním případě v plazím mozku a slovní pokyny ji vrací zpátky do racionálního myšlení. Místo, aby zůstala v porodním procesu, musí se vědomě soustředit na to, jak má dýchat.

Co mi u porodů funguje nejvíc?

Když vidím, že je žena v kontrakci stažená, vedu ji svým dechem. To znamená, že jí neříkám, jak má dýchat. Dávám jí rytmus, kterého se může chytit.
Žena se tak nemusí vůbec na dech soustředit a může zůstat hluboko v porodním procesu. Jen se nechá vést, aniž by musela zapojovat neokortex.

A tohle nemusí u porodu dělat jen dula. Může to takhle dělat i váš partner.

Vždycky se také hodí si hluboký dech nacvičit už v těhotenství, třeba večer před spaním.

Dával vám u porodu někdo slovní pokyny, jak máte dýchat? Pomohlo vám to, nebo vás to spíš rušilo? Napište mi to do komentáře, moc mě zajímá vaše zkušenost. 👇

Pošlete tohle video partnerovi, ať ví, jak vám může nejvíc pomoct ♥️



17/08/2026

Tohle ti v porodnici o kojení často vůbec neřeknou, ale začátek kojení na tom stojí. 🤍

Tohle jsou 3 věci, které jsou zásadní:
1) Během prvních 24 hodin je důležité přikládat miminko co nejčastěji.
Aby se správně rozjela tvorba mléka. První den má miminko malinký žaludek, nepotřebuje toho vypít moc. Zato ale potřebuje pít opravdu často.

2) Pohodlná poloha při kojení.
Málokdy vám v porodnici poradí s tím, jak to miminko přikládat, abyste neseděly na židli, neskláněly se k němu v nepohodlné poloze. První týdny se miminko může kojit fakt dlouho a můžou ti odnést vaše záda.

3) Kojení by nemělo bolet.
Může se stát, že první dny jsou prsa citlivější, ale neměla by to být velká, řezavá bolest z důsledku poranění bradavek. Pokud se to děje, něco není v pořádku. Ideální je, aby vám někdo ukázal, jak se má miminko správně přisávat - ne aby se přisávalo jen na bradavku, ale aby bylo hluboko a asymetricky přisáté. A za tím často stojí právě to, jak to miminko držíte a jak ho k sobě přikládáte.

Pokud se chcete dozvědět víc o tom správném přisávání a polohách, mám pro vás webinář s přípravou na kojení a šestinedělí.

Napište do komentáře slovo KOJENÍ a já vám pošlu odkaz na webinář, ve kterém se dozvíte všechny důležité a praktické informace do prvních dnů a týdnů. Protože budete vědět, co vás čeká. 👇

Uložte si tohle video na šestinedělí a pošlete ho kamarádce, která čeká miminko.

Adresa

Česká Skalice
Náchod
55205

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dula z Rozkoše zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Dula z Rozkoše:

Odkazy

Sdílet