24/03/2026
Dnes cvičím brucho!
2 minútový plank robím tak, že si pustím pritom krátky reels. Škoda, že súčasné reelsy sú cca 20-30 sekundové, lebo jedno videjko vidím viac krát za sebou. Záleží samozrejme na jeho obsahu a čas je relatívny (adekvátny, dlhý alebo krátky). Neplynie proste rovnako. Niekedy 5 minút cvičenia = pocitovo pol hodiny utrpenia. Potom si sadnem a snažím sa vstať bez použitia rúk. Každý deň je to o trochu lepšie…alebo teda, vyjednávanie s vlastným telom mi ide o niečo lepšie 🤪.