16/09/2025
Proč nás NEJVÍC ničí ZANEDBATELNÉ útoky 💧
„Děláš zbytečné scény.“ „Jsi přecitlivělá.“ „Přeháníš.“ „Nejsi normální, tohle nikdo jiný neřeší.“ „To byl vtip, nemáš smysl pro humor.“ „Jsi komplikovaný člověk.“
Malicherné věty, řeknete si. Ironie, sarkasmus, přezírání. Já ale před nimi VARUJI.
Zdánlivě malé rýpance nejsou malé pro psychiku. Fungují jako kapky jedu, kapající do vaší vnitřní Nádoby bolesti. Jedna kapka je zanedbatelná, ale problém MIKROAGRESE, nejoblíbenější taktika narcistických manipulátorů, je v pravidelném opakování. Reagujete-li na jednu kapku, jste „nenormální“. Ale nic jiného než „jedna kapka“ nepřichází. Kapka za kapkou.
Síla mikroagrese není v síle jedné kapky, ale ve vytrvalosti, s jakou vás protějšek plní bolestí. A když se ozvete, bagatelizuje své chování, zpochybňuje váš úsudek, jste pro něj „případ pro psychiatra“, když „tak banální věc řešíte“.
Každá jeho poznámka je „maličkost“, a přitom se ve vás hromadí vina, neschopnost, nedostatečnost.
⚠️ PROČ NEODCHÁZÍTE ⚠️
Protože nechcete být „malicherní“. Odejít kvůli „jediné kapce“. Kvůli „jedinému hloupému slovu“.
Jenže: Kdyby šlo o „jedno slovo“, budiž. To nevytvoří bolest. Bolest vytváří opakování těchto slov, jejich hromadění v mozku, jednotlivými kapkami nakonec naplněná Nádoba bolesti.
A manipulátor se vám vždy může vysmát: „Ty odcházíš kvůli jediné prkotině?“
⚠️ PROČ VĚŘÍTE VE ZMĚNU ⚠️
Manipulátor používá cukr a bič. Bič vytváří kapky bolesti, kterými se plní Nádoba bolesti. Když se přeplní a začne přetékat, hrozil by váš odchod. A tak vám podá cukr. Sladké slovo. „Miluji tě.“ „Omlouvám se.“ „Změním se.“ A vy zůstanete, protože „nejde jen o špatného člověka“.
Nedochází vám to hlavní. Jedno negativní slovo je v mozku desetkrát těžší než jedno pozitivní. Na jedno hořké slovo byste potřebovali deset sladkých slov, abyste byli v rovnováze, ale v manipulaci se děje opak: na deset hořkých slov připadne jen jedno sladké – a vám to STAČÍ. A to proto, že: Jste uvěřili, že jste špatní.
⚠️ PROČ SE CÍTÍTE TAK VINNÍ ⚠️
Opakování znevažujících slov vytváří vzorec. Dostatečně dlouho opakovaná lež se nakonec stane pravdou. Co slýcháte často, tomu podvědomě začnete věřit. Jste „hloupí“. Jste „trapní“. Jste „nuly“.
Vyvolat v oběti pocit viny, selhání a nedostatečnosti je oblíbený nástroj manipulátorů, kteří si tím udrží oběť pod kontrolou. Ona se pak cítí tak nemožná, že se ani nechce od manipulátora odpojit. Bojí se být sama. Bojí se budoucnosti. Myslí si, že sama nic nedokáže. Je „vděčná“ za to, že vůbec někoho po svém boku má. A tak se váže na manipulátora ještě víc.
Je to i váš příběh a chcete pomoci?
1. Zatím nechcete nic měnit, ale chcete se naučit alespoň na mikroagresi umět reagovat? 70minutový video kurz (včetně konkrétních vět a technik) je vám již k dispozici zde: https://herohero.co/petrcasanova
2. Chcete sami sebe změnit a vnitřně komplexně zesílit, ale nevíte jak? Mezi knihami HARA HAČI BU (pro nastavování osobních hranic), ANAM CARA (pro uzdravení zraněného vnitřního dítěte) a BÝT TARPANEM (pro vytváření si síly v oslabujících situacích a vztazích) si můžete vybrat zde: https://petrcasanova.com/
3. Chcete vztah opustit, ale neumíte se odpojit? Cítíte se někdy až závislí na špatném člověku? Nová kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ je zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Ať se zbavíte slabosti, která není vaše❗️
Váš Petr Casanova
