Petr Casanova

Petr Casanova Spisovatel Petr Casanova OSOBNĚ. Každý den pomoc. Každou neděli v 9:00 živé vysílání. Odpovědi na otázky, video kurzy, pracovní listy na herohero.co/petrcasanova.
(363)

Knihy, Setkání a konzultace na www.petrcasanova.com. Pomáhám psaným i mluveným slovem. Napsal jsem tři transformační knihy, pravidelně se věnuji podcastům, živým vysíláním, konzultacím, přednáškové činnosti, školení ve firmách. Toto je má jediná facebooková stránka, www.petrcasanova.com je má jediná webová stránka. Mail na mě: [email protected]

18/12/2025

Když se mnou chceš být, tak BUĎ.
Když nás odděluje problém, tak ho ŘEŠ.
Když ti na nás záleží, tak to DOKAŽ.
Všechno ostatní jsou jen kecy.

Kecy jsou slova, která nenásleduje čin.
Kecy jsou slova, která následují jen další slova. Sliby bez uskutečnění, omluvy bez změněného chování, „Miluji tě“, které je slyšet, ale ne vidět.

My všichni to víme.
Tak proč nám slova někdy stačí?
Proč nám budou stačit i na tyto Vánoce?

Jen 8 minut k zamyšlení pro ty, kdo začínají chápat, že slova bez činů jsou nic.

Všechny doporučené knihy jsou pouze na https://petrcasanova.com/knihy

NEPROPADEJTE ILUZÍM skrz hezká slova.Hezká slova může říct kdokoliv, kdykoliv, bez rizika.Hezké činy už ale něco stojí: ...
18/12/2025

NEPROPADEJTE ILUZÍM skrz hezká slova.

Hezká slova může říct kdokoliv, kdykoliv, bez rizika.
Hezké činy už ale něco stojí: čas, energii, ohled, odpovědnost, schopnost ustoupit, být konzistentní, vytrvalý.

A proto: 👉 Skutečný zájem o člověka je VIDĚT, ne SLYŠET.

Pokud druhému na vás záleží, nežvaní, ale koná:
• tím, že si udělá prostor i tehdy, kdy se mu to úplně nehodí,
• že plní sliby, i ty nejmenší,
• že reaguje na to, když je vám těžko, a záleží mu na tom, aby vám bylo lépe,
• že bere v potaz vaše hranice, vaše: „Toto, prosím, potřebuji“,
• že je ve své lásce konzistentní, ne jen krátkodobě intenzivní.

A naopak, když jeho slova tvrdí „Miluji tě“, ale činy tomu neodpovídají, když místo podepření zraňuje, místo ponaučení opakuje stále stejné chyby, když zlehčuje vaše bolestné pocity, pak nejde jen o nedostatek v komunikaci, ale o rozpor v člověku.

Proto lidé, ve vztazích už zklamaní, mají zásadu: „Nemusíš mi to říkat. Stačí, když se tak budeš chovat.“
Není to tím, že by po hezkých slovech netoužili.
Ale tím, že se už naučili chránit své srdce před naprosto prázdnými větami.
Bolestnými zkušenostmi už pochopili, že kdo vás má opravdu rád, nemusí vás o tom přesvědčovat slova. Jeho chování vás přesvědčuje samo.

‼
Prožíváte bolestnou osamělost, kdy vám chybí obejmutí, sdílení, něha, pochopení, SKUTEČNÉ ČINY?
Zvažte toto:
👉 Doplňujte síly tam, kde víc dáváte než dostáváte. Jak? S knihou BÝT TARPANEM.
👉 Nastavte si zdravé hranice, ať se nepropadáte do závislostí na člověku, který jen zneužívá vaše hodné, stavitelské srdce. Jak? S knihou HARA HAČI BU.
👉 Odpoutejte se od člověka, který vám vytváří už jen bolest. Jak? S knihou UMĚNÍ ODPOJENÍ.
👉 A uzdravte si v sobě vytvořené rány. Jak? S knihou ANAM CARA.
Všechny knihy, které pod stromečkem nejen potěší, ale hlavně pomohou, jsou zde: https://petrcasanova.com/knihy

A naučte se, že:
1. Každý člověk stojí jenom za to, za co stojí jeho slova.
2. Slova stojí za to jenom tehdy, když je následují odpovídající činy.
3. Slova bez činů jsou jen zvuk, který způsobuje bolest.
Váš Petr

17/12/2025

POZOR! ⚠️ Jak bolí Vánoce s NARCISTOU
Proč mohou bolet víc než jeho jednání ve zbytku roku.
6 minut k zamyšlení.
–––
Vysiluje vás narcista? Kniha BÝT TARPANEM vám pomůže pochopit jeho motivy i doplňovat síly.
Vyčerpal vás narcista? Kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ vám pomůže odpoutat se od bolesti, kterou vám i po rozchodu může vytvářet.
Zranil vás narcista? Kniha ANAM CARA vám pomůže uzdravit se z následků toxického vztahu.
Odradil vás narcista? Už nepotřebujete stejnou zkušenost podruhé? Kniha HARA HAČI BU vám pomůže nastavit si zdravé hranice tak, abyste se už nikdy nemuseli trápit pro ty, kteří se pro vás rozhodně netrápí.
Všechny knihy jsou zde: https://petrcasanova.com/knihy

Pokud dnes objednáte 🎁, Vánoce ještě stíháte! 🎄

JSEM NÁROČNÝ?Jako kluk jsem byl idealista, uznávám. Měl jsem ve vztazích nereálné požadavky jako:nelhat, být upřímný,být...
17/12/2025

JSEM NÁROČNÝ?

Jako kluk jsem byl idealista, uznávám.
Měl jsem ve vztazích nereálné požadavky jako:

nelhat,
být upřímný,
být otevřený,
naslouchat,
respektovat,
vážit si,
chránit,
podporovat,
zůstávat,
neutíkat,
nezanedbávat,
nezrazovat,
nezraňovat,
neznevažovat,
nezlehčovat,
nezpochybňovat,
netrestat slovem,
netrestat tichem,
nebýt krutý,
nebýt lhostejný,
nebýt povýšený,
nebýt manipulativní,
nebýt chladný,
nebýt výsměšný,
nebýt nečitelný,
nežít dvojí život,
nebýt falešný,
být spolehlivý,
být přítomný,
být dostupný,
být laskavý,
být trpělivý,
být klidný,
být férový,
být pravdivý,
být konzistentní,
být pevný,
být jemný,
být ohleduplný,
být vděčný,
být loajální,
být věrný,
být čitelný,
být předvídatelný,
být bezpečný,
být oporou,
být partnerem,
být spojencem,
být týmem,
být doma,
držet slovo,
držet hranice,
držet druhého,
mluvit, když něco vadí,
vysvětlovat, když něco trápí,
sdílet, když něco těší,
ptát se, když něco není jasné,
zajímat se,
vidět,
vnímat,
chápat,
přijímat,
odpouštět,
omlouvat se,
napravovat,
učit se,
růst,
vytrvat,
nevzdávat se,
nezneužívat,
nekontrolovat,
netrestat,
nevyhrožovat,
neponižovat,
nesrovnávat,
neignorovat,
neumlčovat,
nebagatelizovat,
nezesměšňovat,
neděsit,
nelámat,
nedeptat,
nevyčerpávat,
nepodmiňovat,
nedržet v nejistotě,
nepoužívat slabé stránky proti druhému,
milovat.

Dnes chápu, že jsem chtěl moc.
Proto jsem slevil. Dnes chci už jen:

alespoň NEUBLIŽOVAT, když už nepodporuješ,
alespoň NESRÁŽET, když já tě zvedám,
alespoň MÍT RÁD, jen jednou za týden obejmout, jen jednou za týden říct něco laskavého, a nemuset tě o to prosit.

Povězte mi bez okolků a napřímo:
Jsem pořád na dnešní dobu náročný? Chci moc?
A pokud ano, kterou z těch 3 položek mám podle vás škrtnout?

–––

Máte někdy pocit, že nepatříte do této doby? Vrší se vaše zranění a nevidíte protějšek, který by se blížil vašim představám? Pořád se trápíte pro ty, kteří se netrápí pro vás?
Důležitá kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ je zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Pod stromečkem možná potěší, ale po Vánocích začne pomáhat.

16/12/2025

Přitahují vás lidé, kteří vám potom ve vztahu dají nejméně?
Sakra, proč?
A naopak, nebaví vás lidé, kteří by se pro vás rozdali?
Podruhé sakra, proč?
Co je to s vámi, když přitom jednostranné vztahy nechcete?

7 minut k zamyšlení pro všechny, kdo žijí v tom, co si nepřejí, a současně odmítají to, co by si přáli.
Že se chovají nelogicky? A co když ne?
–––
Naučte se pomocí knihy UMĚNÍ ODPOJENÍ pracovat s bolestnou minulostí. Kniha, která pod stromečkem nejen potěší, ale i pomůže, je přímo zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Pokud dnes objednáte, Vánoce ještě stihnete!

Samota jako lék? Samota lepší než vztah? Ano, existuje.Zdravá samota přichází ve chvíli, kdy už další zraňování neuneset...
16/12/2025

Samota jako lék? Samota lepší než vztah?
Ano, existuje.
Zdravá samota přichází ve chvíli, kdy už další zraňování neunesete. Kdy jste se příliš dlouho přizpůsobovali, obhajovali, doprošovali, omlouvali. Kdy jste podpírali a drželi vztah, ve kterém jste museli sami sebe ponižovat, trestat a jinak poškozovat, aby vás někdo vedle sebe snesl.
Taková samota není ústupem, ale pokrokem.

Lidé si často myslí, že samota říká: „Nikdo mě nechce“. Zdravá samota ale říká: „To já se nechci vzdát se sebe, jen proto, aby byl vedle mě.“ Je to chvíle, kdy rozum řekne DOST dřív, než to tělo udělá vyhořením, úzkostí nebo nemocí.

Samota vás chrání nejen před další lží a zradou, ale také vyvedením z nátlaku cizích očekávání. Ze vztahů, ve kterých jste jenom vy reagovali na potřeby druhých. V tichu zdravé samoty se znovu učíte slyšet a vnímat to, co cítíte také vy, ne jen to, co chtějí druzí. Je to zpočátku nezvyklé, ale hojivé.

Samota vás chrání i před opakováním starých vzorců – naučené matice z dětství udělat cokoli, jen abyste pro druhé byli dostateční. Samota vám dává čas a prostor tento automat konečně vypnout. A všimnout si, co také vám ve vztahu chybělo, co také vy už nechcete znovu.

A hlavně, samota vás učí tomu, že problém není být sám, ale naopak s někým, kdo vám neumožňuje být sám sebou. Jakmile tohle zjistíte, přestanete samotu proklínat a také přestanete už ze samoty vycházet do vztahů, které zaplní jen místo po vašem boku, ale nikdy ne vaše srdce.

Proto, až přijde samota, neptejte se nutně, CO JSTE POKAZILI?
Zkuste se také zeptat: CO KDYŽ MĚ CHRÁNÍ – PŘED NĚČÍM, PŘED NĚKÝM?
–––
Stahuje vás toxický vztah zpátky? Snažíte se říkat „Miluji“ i tomu, co vás nebo děti ničí? Jak se odpoutat i od závislosti, která jen bere člověku čas a zdraví?
Moje nová kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ, určená ne pod stromeček, ale jako ochrana pro celý život, je zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni

Kéž pomáhá všem, kteří už cítí, že mají naplněnou svou Nádobu bolesti, a přesto dál říkají: „Já chci tu osobu zpátky!“

15/12/2025

Proč se druhý nemění, ani když vás ztrácí ‼
Až si (jak jste zvyklí) začnete zase dávat za vinu, že se vztah rozpadá, že jste určitě museli něco pokazit, že se v něčem musíte změnit, pusťte si jen těchto 8 minut a PŘEMÝŠLEJTE...
–––
Moje nová kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ, na odpoutání od zbytečného trápení a člověka, který jej způsobil či stále působí, ať už v partnerských, rodinných nebo pracovních vztazích, je pro vás zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Když dnes objednáte 🎁, Vánoce stihnete 🎄

Přestaňte se (nejen pod stromečkem) už trápit pro ty, kteří se pro vás netrápí!

Smysl každého vztahu pochopíme až zpětně. Když jsme uprostřed děje, vidíme krátkozrace – jen momentální bolest, křivdu, ...
15/12/2025

Smysl každého vztahu pochopíme až zpětně. Když jsme uprostřed děje, vidíme krátkozrace – jen momentální bolest, křivdu, zmatek. Teprve s odstupem se ukáže, že každý v našem životě měl svou funkci. PROČ?

– PROTOŽE každý člověk aktivuje JINOU ČÁST NAŠÍ OSOBNOSTI.
Někdo v nás probudí strach, někdo závislost, někdo sílu, někdo zbabělost, někdo slabost, někdo hranice.
Ne proto, že by to daný člověk tak plánoval, ale proto, že v nás tyto emoce vyvolal.
Ten, kdo nás „zkoušel“, nám pomohl hledat sebeúctu.
Ten, kdo nás dokázal „zneužit“, nám pomohl odhalit skulinu, kde jsme sebeúctu v minulosti vytrousili.
Ten, kdo nás miloval, nám ji pomohl najít.

– PROTOŽE každý člověk je NAŠÍM VNITŘNÍM ZRCADLEM.
Často si myslíme: „On mi toto udělal.“ Ale časem zjistíme: „On mi toto ukázal.“
Někdo, srážející, nám ukázal, po jakých slovech se podceňujeme.
Někdo, manipulující, nám ukázal, kde přestáváme slyšet své NE.
Někdo, opouštějící, nám ukázal, kde se spokojíme s drobky místo celého chleba.
A někdo, milující, nám ukázal, že láska nemusí bolet.
Není to o horších a lepších lidech. Je to i o našem posunu – že s každým člověkem jsme o ponaučení, o krok dál.

– PROTOŽE bez kontrastu bychom NEROZEZNALI HODNOTU.
Kdyby nás nikdo nezradil, nevážili bychom si pak věrnosti.
Kdyby nás nikdo nezlomil, nedocenili bychom pak vlastní sílu.
Kdyby nám nikdo toxicky neublížil, nerozeznali bychom pak lásku, která je zdravá.
Ano, někdo z nás dostal to nejhorší, protože jsme se už potřebovali zbavit balvanů.
A někdo z nás dostal to nejlepší, protože jsme už opět byli připraveni zátěže nést.

A tak každý člověk v našem životě přispívá do mozaiky zkušeností.
Až na konci pochopíme, že smysl není v tom, co jsme od koho dostali – ale kým jsme se stali.
Někdo nás naučil říkat DOST.
Někdo odejít.
Někdo zůstat.
Někdo milovat bez prošení.
A někdo nás naučil, že už nikdy nesmíme zradit sami sebe.

Až zpětně pochopíme, že ne každý přišel, aby zůstal. Ale každý přišel, aby něco zanechal.

–––

Hledáte čtení pro klidnější a vyrovnanější Vánoce – pokud procházíte rozchodem, nebo jste již déle sami?
Kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ je zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Další moje doporučení najdete v prvním komentáři.

14/12/2025

Živě: Jak přestat PROSIT o lásku ty, kteří nás NEMILUJÍ

Proč se pořád vracím k člověku, který mě vždy uchlácholí a dříve nebo později zas vypeče? Proč mi tak záleží na tom, že mě právě on nevidí a nedoceňuje, co pro něj dělám? Proč se neumím od něj odpoutat? Potažmo: Proč se dál ponižuju, když vím, že je zdravé odejít? Proč stále žebrám o jeho čas, pozornost nebo dobré slovo a neodejdu k někomu jinému? Co to říká o mně? Jsem HLUPÁK?

Prožíváte tyto otázky? Tak toto je povinné video pro vás...
Přednáška od cca 14:30 minuty.

📌 Také vám pomůže:
🎥 Video kurz NARCISTICKÁ versus SKUTEČNÁ LÁSKA: https://herohero.co/petrcasanova
📘 Kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ pro odpoutání od bolesti
📗 Kniha BÝT TARPANEM pro sílení v oslabujících vztazích
📙 Kniha HARA HAČI BU pro nastavení osobních hranic tam, kde doplácíte na své příliš hodné a stavitelské srdce
📕 Kniha ANAM CARA pro uzdravení po toxickém vztahu
📒 Kniha MŮJ LEPŠÍ ŽIVOT pro obecně konstruktivnější myšlení v destruktivních situacích
Všechny knihy jsou zde: https://petrcasanova.com/knihy

Další PODVODNÍK.Pokud vás někdo mým jménem žádá o přátelství, nejsem to já.Děkuji všem, kteří mi posíláte ukázku legračn...
13/12/2025

Další PODVODNÍK.

Pokud vás někdo mým jménem žádá o přátelství, nejsem to já.
Děkuji všem, kteří mi posíláte ukázku legrační komunikace podvodníka, který se vydává za mě.

U mě počítejte s tím, že:
1) Nikoho z vás nebudu nikdy žádat o PŘÁTELSTVÍ. V kontaktu se mnou jste opačným způsobem: že vy SLEDUJETE mě.
2) Nikdy vám nebudu nabízet slevy na mé knihy.
3) Nikdy s vámi nebudu komunikovat z jiné stránky než je tato moje Petr Casanova s téměř 150 000 sledujícími.

Kdykoli potřebujete ujistit, že komunikujete se mnou, napište mi mail na [email protected].
Moje jediná webová stránka je www.petrcasanova.com - na ní jste v bezpečí.

Ještě jednou děkuji za upozornění. Prosím, neberte to tak, že bych podceňoval vaši inteligenci, ale může se najít někdo, kdo podvodníkům naletí.

Váš Petr

13/12/2025

PROČ se prosíme o DROBKY, když hladovíme po CELÉ lásce.
Jen 7 minut k zamyšlení.
A těším se v neděli v 9:00 na Petr Casanova .
–––
Kniha UMĚNÍ ODPOJENÍ pro zvládnutí odpoutání od bolesti je zde: https://petrcasanova.com/umeni-odpojeni
Kéž pomáhá všem, kteří si zaslouží víc, ale začali o tom pochybovat.

Co se máme naučit ve vztazích, které bolí?Vztahy, které bolí, nejsou OMYL.Jsou UČITEL.Co nás mají naučit?1) CO UŽ NIKDY ...
12/12/2025

Co se máme naučit ve vztazích, které bolí?

Vztahy, které bolí, nejsou OMYL.
Jsou UČITEL.
Co nás mají naučit?

1) CO UŽ NIKDY NECHCEME.
Nutnost nastavení a ochrany některých hranic nám nedojde, dokud je někdo nepřekročí.
A některá zranění nás naučí říkat „dost“ rázněji a rychleji než jakékoli teoretické rady.

2) DÍVAT SE PRAVDĚ DO OČÍ.
Bolest ve vztahu nás má přimět, abychom se už přestali tvářit, že je všechno v pořádku. Měl by to být otřes, který nás probudí a přesvědčí:
„Toto není láska. Toto je vyčerpávání.“

3) VÁŽIT SI SEBE.
Zdá se to jako paradox. Ale když nás někdo sráží, pomáhá nám tím vnímat a oceňovat hodnotu toho, kdo nás bude jednou zvedat.
A když zažijeme toxický vztah, už nikdy nebudeme ten zdravý brát jako samozřejmost.

4) ŽE VZTAH BEZ RESPEKTU NEFUNGUJE.
Můžeme milovat sebevíc, ale není-li ten druhý připraven milovat nás, vztah bude stát jen na nás. A to nás postupně vyčerpá nebo zničí. A ještě přiměje pochybovat o sobě…

5) ODEJÍT.
Ne každý vztah se dá a má zachránit. Některé vztahy nám mají pomoci pochopit, že odchod není zbabělost, ale poslední forma sebeúcty.

6) ŽE OPRAVDOVÁ LÁSKA NEBOLÍ.
Vztahy mohou procházet náročnými chvílemi, ale pokud vás systematicky oslabují, nejsou to zdroje lásky, ale zkušenosti. Jsou to lekce.

7) KDO JSME, KDYŽ JSME OSAMĚLÍ.
Ve vztahu se, paradoxně, můžeme cítit nejvíce osamělí. Když jsme vedle člověka, a přitom neviditelní, přehlížení, bezcenní. Tehdy jsme zvyklí upínat se na druhého. Ale bolest nás učí vracet se k sobě. Poznávat, že i tak přežijeme. Že máme víc síly, než se domníváme. Že se na sebe můžeme spolehnout.
A až jednou přijde člověk, který s námi naloží hezky, poznáme to. Protože to budeme mít s čím srovnat. A to je dar, který bolavé vztahy o samota paradoxně dávají.
⸻
V tomto týdnu jsem připravil dvě podrobná videa: JAK VYTĚSNIT TOXICKÉ ZACHÁZENÍ a VZTAHY EMOČNĚ CHLADNÝCH.
Spolu s ostatními videokurzy jsou pro vás zde: https://herohero.co/petrcasanova
Ať pomáhají vám všem, kteří potřebujete.
A děkuji za podporu. 💚

Adresa

Praha

Internetová stránka

https://herohero.co/petrcasanova, https://petrcasanova.com/knihy

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Petr Casanova zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie