Iamkaratemom

12/04/2026

Každý, kdo trénuje bojové sporty, čeká na tenhle moment 🥋

Pošli kamarádovi 😂
Šel/šla bys do akce? 👇

11/04/2026

📨Pošlete kamarádům, kterým by se tohle video mohlo hodit! Více v popisku ⬇️ Bossing: když má moc v rukou agresor

🧠 O ČEM JE TENTO DÍL
Bossing je šikana ze strany nadřízeného.
Agresor má moc. Oběť strach.

📌 PROČ JE TO DŮLEŽITÉ
Zneužití autority, vyhrožování, tresty za nesouhlas.
Strach o práci, peníze a budoucnost často umlčí i silné lidi. Právě proto je bossing tak nebezpečný. ⚠️

🧩 PŘÍBĚH
„Když se ti to nelíbí, dveře jsou tam.“
Věta, která padala pokaždé, když se ozval.
Bossing nefunguje křikem. Funguje strachem.

👉 Napište „PRÁCE“, pokud chcete tipy, co dál.

11/04/2026

📨 Pošlete kamarádům, kterým by se video mohlo hodit! Více v popisku ⬇️ Mobbing: když šikanu zažíváte v práci

🧠 O ČEM JE TENTO DÍL
Mobbing je šikana na pracovišti. Opakovaná, systematická, vyčerpávající.

📌 PROČ JE TO DŮLEŽITÉ
Nejde o běžný konflikt nebo náročné období.
Jde o shazování, izolaci, zpochybňování kompetencí, ignorování. Mobbing narušuje sebevědomí i zdraví. 🏢

🧩 PŘÍBĚH
Každé ráno měla knedlík v krku.
Když se ozvala, slyšela: „To je prostě práce.“
Až úzkosti ukázaly, že to není práce, ale šikana.

👉 Příště: když je útočníkem šéf.

10/04/2026

🚨 Karate policie zasahuje 🚨
Age-uke v Zenkutsu-dachi s krokem vpřed

❌ Krok krátký/dlouhý 🚶‍♂️
❌ Rameno nahoru 💪
❌ Loket utíká ↔️
❌ Chybí hikite 🖐️
❌ Zápěstí zalomené ✋
❌ Boky mrtvé 🌀
❌ Postoj rozpadlý 🦵

✅ Boky mírně otevřené, rotace + krok vpřed 🔄
✅ Loket v linii → kryt nad čelem 🛡️
✅ Zápěstí rovné, druhá ruka aktivní ✊
✅ Váha vpředu, postoj pevný, ukotvený ⚓

👮‍♂️ Dnes přimhouřeno oko… příště body dolů!

👇 Kolik bodů z 10 by tohle dostalo ve vašem dojo?
Ulož 🔖 + Sdílej 🔄 + Komentuj 💬!

Na zítra, ok?

09/04/2026

✋ Jestli tě to zasáhlo, neignoruj to. Ulož + sdílej.“
💬 Napiš mi do komentáře, co bys tehdy potřeboval(a) slyšet?
👉 Příště: jaké chyby dělají rodiče!

08/04/2026

Chceš padat bez bolesti a mít větší jistotu při tréninku?
🎥 Kompletní video (pády & kotoul vpřed) najdeš na našem YouTube kanálu.
👉 Odkaz v komentáři ↓

🥋 Ulož si na další trénink
👊 Pošli někomu z dojo

07/04/2026

Více v popisku ⬇️ Jak reagovat na catcalling (bez eskalace)

🧠 O ČEM JE TENTO DÍL
Reakce nemusí být konfrontace. Cílem není vyhrát, ale zůstat v bezpečí.

📌 PROČ JE TO DŮLEŽITÉ
Ignorování, jasné hranice, změna směru, vstup do obchodu, přiblížení se k lidem.
Každá situace je jiná – a každá reakce, která Vás ochrání, je správná.

🧩 PŘÍBĚH
Neodpověděla. Změnila trasu. Vešla do kavárny.
Nebyla slabá.
Byla strategická.

👉 Chcete konkrétní příklady?

03/04/2026

🚨 Karate policie zasahuje 🚨
Kontrola techniky: Age-uke (上げ受け) na místě

Nejčastější chyby:
❌ rameno leze nahoru
❌ kryt jde moc před tělo
❌ loket utíká do strany
❌ zapomenuté hikite
❌ zápěstí zalomené
❌ blok jen z ruky
❌ boky bez života
❌ postoj rozpadlý

✅ správné age-uke vychází z rotace těla
✅ loket drží linii před tělem
✅ kryt končí nad čelem, ne před nosem
✅ zápěstí rovné, předloktí zpevněné
✅ druhá ruka pracuje v hikite
✅ postoj stabilní a ukotvený

👮‍♂️ Karate policie dnes přimhouřila oko… ale příště už to bude za body.
👇
Kolik bodů z 10 by takovéhle provedení techniky dostalo u vás v dojo?

02/04/2026

💾 Uložte si a 📨 pošlete kamarádům, kterým by se to mohlo hodit.
V japonských bojových uměních se téměř výhradně počítá japonsky. 🎌 Jenže to s sebou přináší mnohá uskalí. Umíte to správně?
Příště 👉 6-10.

01/04/2026

Když má pes větší progres než ty… 👀🙈
Přidej se to změnit 😂

👉 www.sck3.cz

💌 Jo... a pošli to kámošům! 🐕🥋👊

31/03/2026