
20/08/2025
To, co jíme, ovlivňuje nejen naše tělo, ale i naši mysl. Nedostatek vitamínů, špatná hydratace nebo přemíra cukru mohou vést k únavě, výkyvům nálad i problémům s koncentrací. Zaměřte se dnes na to, jak se po jídle cítíte – dává vám energii, nebo vás spíše zpomaluje?