29/08/2025
👌🩷 PRO ŽENY ‼️
PRACUJEŠ NA SOBĚ, SNAŽÍŠ SE HUBNOUT A NAJEDNOU 2 KG NAHOŘE ❓️
💡 Váha ženy NENÍ stálé číslo na displeji.
To, co ti ukáže váha, není jen o tuku nebo tom, jestli „makáš dost“.
🔹 Kdy se vážit?
👉 Ideálně 1× týdně, vždy ve stejný den a čas, ideálně po probuzení a před jídlem. Každodenní vážení tě může zbytečně stresovat, protože kolísání je naprosto normální.
🔹 Proč váha kolísá během cyklu?
✨ V období ovulace tělo zadržuje více vody – můžeš mít +1 až +2 kg navíc.
✨ Před menstruací se přidává i nafouknutí a citlivost prsou – opět leze váha nahoru.
✨ Po menstruaci se čísla často „zázračně“ srovnají – a ty máš pocit, že jsi rychle zhubla. Ve skutečnosti se jen uvolnila voda, ne tuk.
🔹 Další vlivy na váhu:
Co je nejlepší varianta? Zvážit se jednou za čas po menstruaci a používat spíše metr 👏 Protože úbytek cm, to je to, co se počítá 🚀🚀
🌿 Nezapomeň ale, že čím víc máš vyladěný hormonální systém a rovnováhu, tím menší a klidnější tyto výkyvy jsou. A právě to je cesta k tomu, aby ses cítila ve svém těle stabilně a spokojeně.
💬 Takže pokud máš pocit, že jsi po týdnu „přibrala zpátky“, uklidni se – nejde o tuk, ale o hormony a vodu.
👉 A pokud máš kamarádku, která se tím taky trápí, pošli jí tenhle příspěvek. Uděláš jí velkou radost! 💕
📌👌A POKUD TĚ TRÁPÍ NEPRAVIDELNÝ CYKLUS, BOLESTI, VÝKYVY NÁLAD, NEBO I MENOPAUZA, tak mi napiš, pomohu ti sestavit program právě na toto období, aby se upravil cyklus, ubrala jsi na váze, byla v pohodě a jen si zářila.🩷
Vlastní zkušenosti a zkušenosti mých klientek jsou toho už několik let důkazem.❤️