24/07/2025
Milé ženy,
po 18 dnech sdílím své „před a po“. Do výživy pro své tělo jsem se znovu pustila letos v březnu 2025, po delší pauze způsobené rodinnými záležitostmi. A víte co? Kila i centimetry jdou dolů – sice pomalu, ale jdou. 💪
Mohlo by to být rychlejší, ale znáte to samy: celý den v práci, doma děti, partner, domácnost… A myšlenka na cvičení? Ta se většinou rozplyne někde mezi večeří a úklidem.
Ale něco se změnilo. Začala jsem si tvořit režim – ve stravě, pitném režimu i spánku. A hlavně – dávám sama sebe na první místo. Všechno ostatní počká.
Dvakrát týdně si dopřávám EMS – přístroj na posílení svalů. A musím říct, že od té doby mám víc energie, chuť k pohybu i motivaci ke klasickému cvičení. Mám za sebou 6 procedur a už teď cítím pevnější tělo. Kopečky? Schody? Kdysi jsem je „tak nějak dala“… dnes mám pocit, že je skoro vybíhám jako laňka. 🦌
Pokud taky toužíš nastartovat své tělo, energii i svaly, dej mi vědět. Můžeme se na tu cestu vydat společně – krůček po krůčku, ale s jistotou.
Pavlína z Harmonie
777233845
www.harmoniekosmetika.cz - zde najdeš i online rezervační systém na konzulatci zdarma
