27/01/2023
Low carb hier, Kalorienzählen da – und Dir fehlt so langsam der Durchblick? Eine gesunde Ernährung ist nicht nur eine Sache für die Neujahrsvorsätze, sondern die Basis für ein langes und ausgeglichenes Leben. Sven-David Müller und Lara Opfermann wollen Dir mit diesem Ratgeber dabei helfen, den Blick fürs Ganze wiederzuerhalten.
Klappentext:
Seit Jahren ist bekannt, dass die Lebensumstände und Verhaltensweisen westlicher Länder zunehmend zu einer ungesunden Bevölkerung führen. Gerade in Deutschland scheinen die Hilfen der Krankenkassen, die Hinweise der Ernährungsinstitute und die Erkenntnisse der Wissenschaft aber nur wenig Gehör zu finden. Stattdessen tauchen immer wieder neue Crash-Diäten auf, die nur noch mehr Probleme schaffen.
In diesem Buch geht es deswegen nicht um eine neue, innovative Diät. Stattdessen graben wir tiefer, nehmen funktionelle Lebensmittel in den Fokus, die bei Abnehmversuchen und einer gesunden Lebensweise helfen können, und stellen uns dabei den folgenden essenziellen Fragen: Was passiert im Körper, wenn man abnimmt? Welche Stoffe, Lebensmittel oder gar Gene beeinflussen den Stoffwechsel, negativ wie positiv? Wie können wir unsere Ernährung so formen, dass wir unseren Körper optimal unterstützen?
PhDr. Sven-David Müller und Ernährungswissenschaftlerin Lara Opfermann arbeiten sich anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse durch den Diäten-Dschungel für ein besseres, gesünderes und leichteres Leben.
Sven-David Müller & Lara Opfermann
Fettkiller
So geht Abnehmen richtig!
ISBN: 978-3-86317-063-9
Preis: 15,00€
