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Sally Lutz AUTHENTIC.Academy, Aalen (2025)

20/07/2025

Immer mal wieder – einfach im Hier und Jetzt sein ❤️
Atme tief ein und spüre diesen Moment.
Lass die Gedanken an die Zukunft los.
Sie dürfen kommen, aber du musst ihnen jetzt nicht folgen.

Lass die Vergangenheit ruhen –
alles, was war, hat seinen Platz.
Jetzt bist du hier, genau hier und genau jetzt.

➡️ Im Hier und Jetzt findest du Ruhe.
➡️ Im Hier und Jetzt findest du Klarheit.
➡️ Im Hier und Jetzt bist du frei.

🔸 Gönn dir diese Pausen,
in denen du einfach nur bist –
ohne Sorgen, ohne Pläne.

❣️ Denn immer mal wieder –
ist genau dieser Moment das, was du brauchst.
Ein Anker in der Stille. Ein Geschenk für dich ❣️

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08/07/2025

Du musst nicht alles sofort wissen.
Nicht alles planen. Nicht alles kontrollieren.

Manchmal reicht es, den Blick zu heben
und mit Vertrauen in die Ferne zu schauen 🌅✨

Die Zukunft muss dir keine Angst machen –
wenn du beginnst, ihr mit offenem Herzen zu begegnen ❤️

➡️ Entspannung entsteht,
wenn du im Hier bleibst – ohne dich zu verlieren.
➡️ Fokus entsteht,
wenn du deine Energie sammelst – statt sie zu zerstreuen.
➡️ Vertrauen entsteht,
wenn du spürst: Ich muss nicht hetzen. Ich darf wachsen.

🔸 Du darfst träumen.
🔸 Du darfst langsam gehen.
🔸 Du darfst dich ausrichten – in Liebe, nicht im Druck.

Denn was vor dir liegt,
ist nicht leer oder bedrohlich –
sondern voller Möglichkeiten, die bereits auf dich warten 💫

❣️ Wenn du dich entspannst,
kannst du klarer sehen.
Und wenn du dich fokussierst,
kannst du leichter empfangen ❣️

Deine Zukunft beginnt nicht irgendwann –
sie beginnt mit deinem Blick.

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29/06/2025

Hast du jemals innegehalten und gefragt: Wer bin ich wirklich? 🤔

Wir leben in einer Welt, die uns ständig dazu drängt, mehr zu erreichen, schneller zu handeln und besser zu sein. Doch wann hast du das letzte Mal tief durchgeatmet und einfach in dich hineingehorcht? 💭

Lächeln ist die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen. Was passiert, wenn du dieses Lächeln auch nach innen richtest? 😌

Es ist ein kleiner Akt, der eine große Wirkung haben kann. Eine Verbindung zu deinem wahren Selbst ❤️

Nimm dir heute einen Moment Zeit und lächle. Nicht für andere, sondern für dich 🙏🏼

Spüre, wie es dich verändert, wie es dich näher zu dem bringt, was in dir steckt 🌱
Was, wenn der Weg zu deinem wahren Ich genau hier beginnt? Welchen ersten Schritt wirst du heute gehen? 👣

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23/06/2025

Sich spüren heißt, in deinem Körper anzukommen.
Die Wärme in deiner Brust fühlen, den Herzschlag wahrnehmen,
das Leben in jedem Atemzug spüren. ❤️

Sich sehen heißt, dich wahrnehmen –
mit all deinen Farben und Schatten,
mit deiner Stärke und deiner Verletzlichkeit.
Ohne Urteil. Ohne Hast.

Sich reflektieren heißt, innezuhalten,
die Erfahrungen zu betrachten,
das, was war, das, was ist,
und das, was noch werden darf.

➡️ Du bist eingeladen, dich ganz zu begegnen –
mit Sanftheit, mit Ehrlichkeit, mit Liebe.

🔸 Sich spüren, sich sehen, sich reflektieren –
das ist der Weg zu dir selbst.
Zu Klarheit. Zu Frieden.

❣️ Du bist genau richtig, so wie du bist.
Und du darfst immer wieder neu zu dir finden ❣️

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18/06/2025

Stell dir vor: Dein Leben ist ein unbeschriebenes Buch und jede Seite bietet dir die Möglichkeit, deine Geschichte neu zu schreiben ✍🏼

Doch wie oft lassen wir uns von den Kapiteln der Vergangenheit gefangen halten?

➡️ Wir vergessen, dass wir der Autor unseres Lebens sind. Wir tragen die Macht in uns, jede Zeile, jeden Abschnitt neu zu gestalten 🪄

Es ist leicht, sich in den alten Geschichten zu verlieren, die uns einreden, dass wir nicht genug sind ... dass wir scheitern werden. Doch tief in dir schlummert eine unendliche Kraft, die nur darauf wartet, von dir geweckt zu werden 🥰

Im Vordergrund: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte, bereit, die Feder in die Hand zu nehmen und dein nächstes Kapitel mit Mut und Zuversicht zu füllen 🙏🏼

Im Hintergrund: Deine bisherigen Erfahrungen sind nicht deine Ketten, sondern deine Bausteine. Sie sind das Fundament, auf dem du aufbaust 😌

Zusammen formen sie das wundervolle Kunstwerk, das du bist 🎨

Wir sind ein Team: Dein Herz und dein Verstand, deine Träume und deine Taten. Gemeinsam können sie alles erreichen 🔮

Welches Kapitel deines Lebens möchtest du heute neu schreiben? ❤️

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08/06/2025

✨ Was, wenn der Weg zu uns selbst nur über die Brücke der Verbundenheit führt? ✨

Manchmal suchen wir unseren Platz in dieser Welt und stellen fest, dass wir ihn längst gefunden haben: An der Seite eines Menschen, der uns nicht nur sieht, sondern uns auch wirklich erkennt 😍

In der heutigen hektischen Zeit vergessen wir oft, dass wahre Stärke nicht im Alleinsein, sondern in der tiefen Verbindung zu einem anderen Herzen liegt. Gemeinsam wachsen, gemeinsam fallen und dabei immer wieder aufstehen. Das ist es, was uns erfüllt und uns spüren lässt, dass wir am richtigen Ort sind ❤️

Doch was bedeutet es wirklich, seinen Platz zu finden? Ist es ein Gefühl, eine Entscheidung oder vielleicht eine tiefe innere Ruhe, die uns sagt: Hier gehöre ich hin?

👉🏼 Hast du deinen Platz schon gefunden oder bist du noch auf der Suche? 💭

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03/06/2025

Stille Momente wahrnehmen 🤫

〰️ StilleErleben 〰️

Kennst du das?
➡️ Man sehnt sich danach, wieder mit seiner Mitte, mit seinem inneren Sein verbunden zu sein. Oft bereiten wir uns intensiv darauf vor - planen Rituale, suchen den perfekten Ort, um Antworten fürs Leben zu finden.

Doch manchmal sind es gerade:

🔸 Die kleinen Momente der Stille.
🔸 Die spontanen Momente der Ruhe.
🔸 Oder die plötzlich auftretende Pausen im Alltag
die uns diese Verbindung schenken.

Hier sind drei Möglichkeiten, die dir helfen könnten:

➡️ Bleib wachsam, um die stillen Momente wahrzunehmen - sie sind oft näher, als du denkst.
➡️ Lass dich darauf ein und lausche, denn die Stille trägt oft die klarsten Botschaften.
➡️ Sei dankbar für diese Erfahrung, denn sie verbindet dich mit dir selbst und dem Leben.

💡Indem du diese stillen Momente bewusst wahrnimmst, kannst du inneren Frieden finden und dich mit dem Fluss des Lebens verbinden💡
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31/05/2025

Stell dir zwei Hände vor, die sich fast berühren - die Fingerspitzen schweben nur einen Hauch voneinander entfernt 🫶🏼

Es ist, als ob sie in einem stillen Tanz miteinander verbunden sind, jeder Finger in perfekter Harmonie mit dem anderen 🥰

Sie verkörpern eine tiefe, unausgesprochene Verbundenheit, die weit über Worte hinausgeht 😌

Obwohl jeder für sich existiert, vereint sie eine unsichtbare Kraft ✨

➡️ Es ist die stille Kommunikation der Seelen. Jeder für sich und doch sind sie untrennbar verbunden, wie zwei Hälften eines Ganzen, deren Liebe sich in einem stillen, ewigen Moment widerspiegelt ❤️
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26/05/2025

Echte Freiheit ➡️ Der Weg zu deiner Unabhängigkeit ✨

〰️ Freiheit 〰️

Unser Leben formt uns nicht nur positiv! Es gibt auch Erfahrungen und Energien, die uns irgendwann nicht mehr dienlich sind. Dennoch bleiben diese oft an uns haften und hindern uns daran, uns wirklich frei und beweglich zu fühlen 💃🏼

Woran erkennst du, ob du nicht frei bist?

➡️ Du reagierst oft aus Angst vor Ablehnung oder aus übermäßiger Loyalität.
➡️ Du stellst deine eigenen Wünsche und Träume immer wieder hinten an.
➡️ Du kannst dich nicht so entfalten, wie du es dir wünschst.

Was kannst du tun, um mehr Freiheit zu erlangen?

➡️ Hinterfrage deine eigenen Gedanken und Kommunikation.
➡️ Sprich mit Menschen, denen du vertraust, über deine Wünsche und Träume.
➡️ Hole dir Unterstützung und löse dich von Mustern, die dir nicht mehr dienen.

Die Freiheit, die du suchst, ist bereits in dir! Du kannst sie erkennen und leben 🥰

Deine Sally! 🩷

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10/05/2025

Wann hast du das letzte Mal die Freiheit so richtig gespürt? 🌅

Stell dir vor, du läufst barfuß am Strand entlang, der Sand kitzelt deine Füße und die Sonne wärmt dein Gesicht 👣 + 🌞 + 🏝️

Es gibt diesen Moment, in dem das Leben plötzlich ganz leicht wird, fast schwerelos: Kein Lärm, kein Stress, nur du und das unendliche Meer 🌊

❗️Manchmal vergessen wir, wie wichtig es ist, sich von all dem Ballast zu befreien, den wir täglich mit uns herumtragen. Wir verlieren uns im Trubel, in Erwartungen, in Sorgen und verpassen die einfachen, aber bedeutungsvollen Augenblicke, die uns wirklich lebendig fühlen lassen❗️

➡️ Wie wäre es, wenn du dir heute erlaubst, all das loszulassen? ⛓️‍💥 Frei von den Ketten des Alltags, hin zu einem Herzen, das vor Leichtigkeit und Freude tanzt ❤️

Wenn du heute nur eine Sache tust, dann mach es dir zur Aufgabe, einen Moment der Stille und des Friedens zu finden. Einen Moment, in dem du die Freiheit spürst, genau so zu sein, wie du bist ...
.. wofür möchtest du in deinem Leben mehr Raum schaffen? 🌱
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06/05/2025

Mit jedem Schritt, den du gehst, öffnet sich eine neue Tür zu deinem wahren Selbst 👣

➡️ Hast du jemals darüber nachgedacht, wie die kleinsten Veränderungen, die du in deinem Leben machst, die größte Wirkung haben können? 🪄

Es ist, als würdest du einen Kieselstein ins Wasser werfen und die Wellen beobachten, die sich sanft, dennoch beständig ausbreiten 🌊

In jedem von uns schlummert eine Kraft, die nur darauf wartet, freigesetzt zu werden. Eine Energie, die uns in die Richtung unseres besten Selbst führt!

🔸 Manchmal bedeutet das, Altes loszulassen, damit Neues entstehen kann.
🔸 Manchmal bedeutet es, einfach mal innezuhalten und zu spüren, was das Leben dir wirklich sagen will.

❣️ Mit jeder bewussten Entscheidung, mit jedem liebevollen Gedanken und mit jeder kleinen Drehung am Rad des Lebens, wird der Weg klarer und leichter ❣️
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29/04/2025

Was, wenn das Geheimnis zu deinem wahren Glück nur einen Blick in den Spiegel entfernt ist? 🍀
.. stell dir vor, du stehst vor einem großen, geheimnisvollen Spiegel in einem Raum, der sanft von goldenem Licht durchflutet wird 🪞

➡️ Während du hineinblickst, siehst du, wie dein inneres Strahlen langsam erblüht und den Raum in warmes, strahlendes Licht taucht 💡

☀️ Entdecke dein Strahlen! Es wartet darauf, entdeckt und gefeiert zu werden ☀️
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Sally Lutz AUTHENTIC.Academy

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