GOSIA, EDS i TOS

GOSIA, EDS i TOS Gosia_hEDS 🦓
Pacjentka-eksperka | hEDS & TOS
🛠️11 operacji, 90% strategii. Dzielę się tym, jak ufać swojemu ciału i hakować codzienność.

Zapraszam do mojego świata!

07/09/2026

5 tygodni po operacji szyjnego odcinka kręgosłupa. 6 miesięcy po operacji lędźwiowego. I właśnie wracam do tematu, który miał być już „zamknięty”.
Ból i ograniczenia po operacji lędźwiowej nie odpuściły, więc dostałam skierowanie na badania kontrolne. MRT pokazało pooperacyjną tkankę bliznowatą przylegającą do worka oponowego, a kręgozmyk jest większy niż bezpośrednio po operacji.
Czyli… balanga trwa dalej. 🙃
Na razie zaczynam mobilizację blizny. A później? Jeszcze nie wiem. I właśnie teraz bardzo korzystam z tego, czego nauczyłam się jako coach. Nigdy nie przypuszczałam, że sama stanę się własną klientką.
Wracam do regulacji stresu, pracy z lękiem, relaksu i zatrzymywania katastroficznych myśli. Bo tak — z tyłu głowy pojawia się też strach przed kolejną operacją.
Kto z Was miał podobne kombo: szyjka + lędźwie w tak krótkim czasie? Jak sobie z tym poradziliście?
Moje sposoby na życie z chorobą przewlekłą, bólem i lękiem oraz całą moją historię zebrałam w e-booku. Link w bio. ❤️

https://www.naffy.io/malgorzata-karkoszka/jak-zyc-z-choroba-przewlekla-i-prawie-nie-zwariowac-moja-droga-do-diagnozy-zycia-z-heds-i-tos-wjf

05/09/2026

Każdy przewlekle chory ma swoją kolekcję. Nie znaczków, nie kubków — zdań, które ktoś rzucił mimochodem, myśląc że pomaga.

"Ale wyglądasz dobrze." "Może to stres." "Moja babcia miała gorzej i chodziła." "Każdego boli głowa."

Tym razem zrobiłam rolkę z Waszymi tekstami, bo śmiech to jedyna broń, jaka nam została po tylu latach ich słuchania. Obejrzyj, rozpoznaj swoje, dodaj w komentarzu to, którego jeszcze nie mam w kolekcji.

"

Jak tam u Was dzisiaj?
31/08/2026

Jak tam u Was dzisiaj?

30/08/2026

4 tygodnie po operacji kręgosłupa szyjnego C6/C7. Czy zrobiłabym to jeszcze raz? Czy było warto?
Na część tych pytań już potrafię odpowiedzieć. Na inne jest zdecydowanie za wcześnie.
Rekonwalescencja nie wygląda tak, jak sobie ją wyobrażałam. Są rzeczy, które po operacji zniknęły, są też bóle i ograniczenia, z którymi nadal się mierzę. I jedno wiem na pewno: 4 tygodnie to nie jest „już po wszystkim”.
W rolce opowiadam, jak to wygląda u mnie — bez lukru.
A jeśli jesteś przed operacją szyjki, napisz: czego boisz się najbardziej?

29/08/2026

Dzisiaj trochę inaczej. Bez medycznego absurdu. 😉 Czas się przedstawić.
W ostatnich dniach przyszło tu mnóstwo nowych osób i pomyślałam, że warto opowiedzieć Wam, kim jestem i dlaczego właściwie powstało to miejsce.
Kiedyś tańczyłam towarzysko, chodziłam po górach i byłam człowiekiem-lokomotywą. Dzisiaj mam za sobą 11 operacji i uczę się żyć w ciele, które postawiło przede mną zupełnie inne granice.
Moje życie zmieniło się o 180 stopni. Ale się nie poddaję. Zmieniam kierunek.
Chcę tutaj edukować, opowiadać o własnych doświadczeniach, mówić również o trudnych rzeczach, a od czasu do czasu pośmiać się z absurdów, których — jak już wiecie — trochę po drodze zebrałam. 😅
📘 Jednym z moich nowych projektów jest e-book „Jak żyć z chorobą przewlekłą i (prawie) nie zwariować”.
A jeśli jesteście tutaj nowi — napiszcie mi w komentarzu, skąd do mnie trafiliście. Jestem bardzo ciekawa, ilu z Was przyprowadziły tu… Niemcy, które „wyszły z Unii”. 😂❤️

Jeśli chcesz poznac moją historie, oto link do mojego ebooka: https://www.naffy.io/malgorzata-karkoszka/jak-zyc-z-choroba-przewlekla-i-prawie-nie-zwariowac-moja-droga-do-diagnozy-zycia-z-heds-i-tos-wjf

29/08/2026

Medyczne absurdy, cz. 3 — OSTATNIA 🎬
Kiedy masz hipermobilność, bark wypada i tym razem nie jesteś w stanie sama go ustabilizować…
a w dokumentacji czytasz:
„Ruchomość barku zachowana.”
Paracetamol.
A na zakończenie: „Pacjent nie wymaga pomocy lekarskiej.”
Oba zdania są cytatami z mojego wypisu.
Kurtyna. 🎭
Macie w swoich wypisach zdanie, które do dziś czytacie i myślicie: „ale jak?!” 😅

27/08/2026

Medyczne absurdy, część 2. 😅

Na IG poprzednia rolka wywołała sporo emocji, więc wyjaśniłam, co z tą kartą. wrzucam i tutaj.

Myślałam, że po historii z niemiecką kartą ubezpieczeniową nic mnie już na tym SOR-ze nie zaskoczy. Myliłam się. 😂

Tego samego dnia próbowałam jeszcze wyjaśnić pani doktor, że jestem po operacji usunięcia żeber szyjnych.

I wtedy usłyszałam:
👉 „Nie ma czegoś takiego jak żebra szyjne”.

No cóż… moje najwyraźniej też o tym nie wiedziały, bo chirurg zdążył mi je usunąć. 😂

A jeśli chodzi o poprzednią część — dziękuję za wszystkie komentarze. Na kreatywność Rodaków w komentarzach zawsze można liczyć. 😅❤️

To konto nie jest o polityce. Opowiadam tutaj o swoich doświadczeniach pacjenckich — czasem trudnych, czasem absurdalnych, a czasem tak absurdalnych, że aż śmiesznych.

26/08/2026

😂 MEDYCZNE ABSURDY #1

To wydarzyło się naprawdę. I do dziś żałuję, że nie zapytałam, kiedy dokładnie Niemcy wystąpiły z Unii Europejskiej. 🇩🇪😂

Przez lata leczenia nazbierało mi się trochę takich historii. Jedne dziś mnie śmieszą, inne… dopiero po czasie zaczęły śmieszyć.

Więc zaczynam nową serię: Medyczne absurdy.

Macie swoją historię z lekarza, szpitala albo rejestracji, w którą do dziś trudno Wam uwierzyć? Dawajcie w komentarzach. Czuję, że nie jestem sama. 😂

Jeśli chcesz poznać moja historie, oto link do ebooka: https://www.naffy.io/malgorzata-karkoszka/jak-zyc-z-choroba-przewlekla-i-prawie-nie-zwariowac-moja-droga-do-diagnozy-zycia-z-heds-i-tos-wjf

25/08/2026

Ból rąk, barków, pieczenie między łopatkami, drętwienie i słabnięcie rąk… U mnie wszystko zaczęło się po wypadku samochodowym. Przez 3 lata rehabilitowałam kręgosłup szyjny, aż w końcu zdecydowałam się na operację.

Tylko że problem nie leżał wyłącznie tam, gdzie go szukano.

Po latach okazało się, że mam dodatkowe żebra szyjne i TOS – zespół górnego otworu klatki piersiowej. I nagle wiele objawów, które wcześniej przypisywano szyjce, zaczęło układać się w logiczną całość.

Gdybym wtedy wiedziała tyle, ile wiem dzisiaj…

Nie opowiadam tej historii po to, żeby kogokolwiek zniechęcać do operacji ani podważać diagnozy lekarzy. Opowiadam ją z perspektywy pacjentki, która przez lata szukała odpowiedzi.

Jeśli bolą Cię ręce i barki, ręce drętwieją albo słabną, a szczególnie jeśli objawy nasilają się przy unoszeniu rąk – warto wiedzieć, że przyczyna nie zawsze musi leżeć wyłącznie w kręgosłupie szyjnym.

A u Ciebie? **Szyjka czy TOS?** A może przez lata słyszysz diagnozę, która nie wyjaśnia wszystkich objawów?

Napisz w komentarzu. Czytam Wasze historie. ❤️

23/08/2026

20 dni po operacji szyjnej: wrócił ból głowy 😣

Przez 14 dni był spokój. Myślałam, że ten ból, który miałam od 2 lat, wreszcie odszedł na dobre.
A 3 dni temu wrócił.

Wpadłam w panikę. Pojawiły się czarne myśli.

Ale — od czego ja jestem coachem? 💪

Sięgnęłam po moje ulubione ćwiczenie oddechowe: box breathing 4-4-4-4. Wdech na 4, zatrzymanie na 4, wydech na 4, zatrzymanie na 4.

To nie tylko uspokajające hasło — badania pokazują, że taki wolny oddech aktywuje układ przywspółczulny, czyli ten odpowiedzialny za wyciszenie, nie za panikę.

⚠️ Uwaga dla osób z EDS: wiele z nas ma też POTS. Rób to ćwiczenie na siedząco lub leżąco, nigdy na stojąco.

Spróbuj ze mną w filmiku ⬇️
Napisz w komentarzu, jak się poczułaś/poczułeś po jednej rundzie.

paniki

Adresse

Straße
Berlin
13585

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von GOSIA, EDS i TOS erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Hervorgehoben

Teilen

Kategorie