04/11/2022
الفترة دي ناس كتير جدا بتقلل من الشغف، الشغف فعلا مش شيء حد يعتمد عليه خالص، بييجي ويروح بالذات لما الدنيا تصعب وده اللي هيحصل، بس انا معترضة على شيء واحد: لما تكون الوصفة في النجاح بالنسبة لك انك هتصحى من النوم كاره نفسك فده مش منطقي بالنسبة لي، اكيد هيبقى فيه الايام دي واكيد بردو هيبقى فيه ايام مليئة بالشغف بس لا دول اغلب الايام ولا دول اغلب الايام، لكن اللي بيجذب الناس دايما هو الكلام عن الextremes او احد الطرفين البعاد، اللي هو يا الحياة وردي يا صاحي كاره نفسك، فخلوني احكيلكوا الكلام المش جذاب
ورغم ان مفيش وصفة ثابتة للجميع، لكن عايزة اشارك ✨٧ حاجات من اللي اتعلمتها وجربتها عشان اخلي اغلب الايام في الرحلة مستدامة ومُنتجة✨:
١. متقعدش تختبر في ارادتك، مفيش حاجة انت كارهها سهل تستمر فيها، على اد ماتقدر حاول تبذل مجهود في تظبيط الشغل قبل ماتبدأ شغل، تظبيطه لجعله اكثر متعة او اكثر سهولة او اكثر قرباً
مثال: بدل ماتصحى تمسك الكتاب وتقعد زي الحذاء ع السرير وتنام وانت بتذاكر فتكره ارادتك الضعيفة، ابذل مجهود في انك تعمل مساحة للمذاكرة مثلا المكتب تكون مريحة، بعيدة عن المشتتات جدا، عليها سناكس وماية، نفسك عارفة ان ليها وقت بريك انت مش هتضحك عليها فيها، مقسم شغلك حتت صغيرة وبتتابع وبتكافئ نفسك قدر الامكان
٢. على اد ماتقدر خلي الموضوع روتين، الروتين هيظبط معاك حاجات كتير، اللي بيفرق هو انك بتقول لدماغك متقلقيش مش محتاجة تفكري كتير قبل الحاجات دي عشان بعملها كل يوم وجسمي جاهز ليها وعقلي جاهز ليها، الحروب بتاعة هعمل ايه الصبح بتكاد تنتهي
٣. ميّل على العادات الصحية، ميّل جامد، مفيش حاجة اد العادات الصحية البسيطة ساعدتني: عادات زي شرب الماية، اكل متوازن، تمشية الصبح او عموما، وهكذا، لما احتياجاتك الاساسية تكون مظبوطة، الشغل بيبقى خيار اسهل
٤. اتعود تكتب، عارفة حكيت كتير عن الموضوع ده في اليوتيوب ڤيديوز بس بجد التدوين حاجة مهمة اوي بالنسبة لي وفرقت في حياتي، متزحمش دماغك، حط الافكار على ورق
٥. استخدم مكان لحفظ مواعيدك، اي ديدلاين، او اي حاجات محتاج تعملها، انا بستخدم جوجل كالندر واي معاد حرفيا لو معاد الطبخ بحطه في الكالندر، لو ورايا حاجة ملهاش ميعاد بكتبها في قائمة عارفة اني هرجعلها دايما لانها قائمة واحدة بكل حاجة ورايا فدماغي بترتاح وبركز في الشغل
٦. وانت بتقسم شغلك وبتحط وقت، ادي وقت ازيد شوية من اللي الحاجة دي هتاخدها، لتتجنب خيبات الامل لما الحياة تحيل بينك وبين النسخة المثالية الوهمية اللي هتخلص الشابتر في نص ساعة
٧. خليك flexible وتقبل ان الخطط عادي متمشيش بالمسطرة بس مترميهاش خالص، خد اللي تقدر تاخده من كل خطة وفي كل مرة هتتعلم حاجة جديدة لحد ما هيظبط معاك الحاجة اللي تناسبك انت، ده الحل الوحيد انك لما تتعلم تجرب بنفسك
اتمنى ده يكون مفيد اكتر من بوستات اصحى مش طايق نفسك وانت تنجح دي
