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Daniela Roeske Business, Berlin (2025)

23/11/2022

Da saß ich im Konferenzzimmer. Kostüm, Stilettos, Bluse.
Ich verdiente gutes Geld. Es war ein sicherer Job. Ich hatte eine Beziehung, in der man samstags gemeinsam den Wocheneinkauf machte und sonntags die Wohnung putzte.
Schien alles super. Und ich gab mir so eine Mühe mir selbst das auch zu erzählen, dass alles super sei.

Sei nicht so anspruchsvoll!
Sei mal dankbarer!
Ob du all das jemals wieder bekommen wirst?
Genau das war doch früher deine Vorstellung von Erwachsen-Sein!

Und weisst du was? Ich konnte manchmal kaum atmen!
Denn ja! Es war meine Vorstellung! Und nein! Es fühlte sich einfach gar nicht gut an!

Weisst du was? Wenn du dich eingesperrt fühlst! Wenn du manchmal einfach nur noch mit hochgezogenen Schultern dasitzt!
Dann ist der Preis zu hoch! Lass es sein!

Und frag dich:
Welcher Lebensstil lässt dich frei fühlen? Du arbeitest hier doch nicht deine Zeit ab. Zeit ist dein Lebensgeschenk!
Mach was Gutes für dich draus!

Wie sehr tust du das bereits?

21/11/2022

Wenn du überzeugt bist, dass du etwas nicht kannst. Dann wirst du recht behalten. Sehr wahrscheinlich, weil du nicht mal starten wirst!

Wenn du überzeugt bist, dass du etwas kannst, wirst du vielleicht trotzdem stolpern und Rückschläge haben. Doch du wirst gar nicht auf die Idee kommen aufzugeben.

Ach ja. Und dann gibt es noch das ARAS. Ein System in deinem Körper. Sozusagen dein eigener Türsteher. Der sich darum kümmert, dass du nicht überfordert wirst mit den vielen Sinneseindrücken, die pro Sekunde auf dich einprasseln.

Und dieser Türsteher wird alles an Info rausschmeißen, was dir nicht bekannt ist. Weil es zu viel Aufmerksamkeit von dir fordert. Und alles, was du eh schon glaubst, wird er stärker durchlassen.

Also wirst du immer immer immer Beweise finden für das, was du glaubst. Besteht deswegen das, woran du nicht glaubst, weniger? Nö! Dein Türsteher schmeißt es nur vorher raus.

Glaubst du auch, dass es immer ist, was du glaubst dass es ist?

**er

16/11/2022

Mut bedeutet auch bereit zu sein Abschied zu nehmen und gehen zu lassen!

Und den Schmerz zu fühlen. Zu trauern. Auf natürliche Art und Weise. Ohne Drama.

Kommentiere mit 💕, wenn du diesen Schmerz des Abschiedes auch kennst.

**er

14/11/2022

… du bist permanent in Bewegung, aber kommst nicht vom Fleck.

Stimmst du zu?

**er

10/11/2022

Es ist eher verrückt es nicht zu tun!

Checkliste optimieren, ToDos nach Prioritäten sortieren, komplett durchstrukturierte Tage, alles im Griff haben!

Kennst du?

Und dann erzählen dir noch zig Bücher, Podcasts, Beiträge auch noch von der Kunst dich selbst zu optimieren. Und wenn du noch immer der Zeit hinterherrennst, dann hast du einfach noch nicht genug optimiert. Also noch härter, besser, strukturierter!

Stop!
Dein Leben ist kein Wettlauf.
Du darfst auch einfach mal planlos sein!
Du darfst auch einfach mal unproduktiv sein!
Du darfst auch einfach mal keinen Lust haben!
Du darfst auch einfach mal müde und faul sein!

Wenn du oder dein Umfeld den Staffelstab zum Gruppenwettlauf in die Hand drücken möchten...

Beginne mehr und mehr zu entscheiden, wann du ihn nehmen möchtest und wann du dankend ablehnen möchtest... vielleicht um einfach mal so richtig schön grundlos faul zu sein... und bei dir anzukommen!

Dein Leben ist kein Wettlauf!

Ich wünsche es dir! 💕

04/11/2022

Ich hab‘s so lange Zeit nicht geschnallt!

Und möglicherweise ist es bei dir ja ähnlich gewesen? Vielleicht gerade sogar aktuell?!
Ich zumindest muss mich immer wieder daran erinnern.

Immer ein Ziel!
Immer geht irgendwie mehr!
Höher. Schneller. Weiter.
Eigenfabrizierter Leistungsdruck.
Lieber gestern als morgen.
Irgendwie immer der Zeit am Hinterherrennen.

Kennst du auch?

Ja.
Möglicherweise bist du noch nicht dort, wo du sein magst.
Vielleicht sind andere vermeintlich schon weiter.
Unter Umständen ist der Weg auch etwas holperiger als die lieb ist.
Auch kann es sein, dass du Rückschläge erlebst.

Und? Was ist so schlimm daran?

Und was würde sich für dich ändern, wenn du nicht nur dein Ziel vor Augen hast, sondern die Reise dorthin genießen würdest?

Was wäre dann heute das Tollste Erlebnis aus deiner heutigen Reise?

03/11/2022

Ja! Es ist wirklich möglich!
Auch wenn du es vielleicht nicht glaubst!

Du kannst ein absolut erfülltes Leben haben, auch wenn sich Wünsche (noch) nicht erfüllt haben!

Stimmst du zu!

02/11/2022

Wie mutig bist du eigentlich wirklich?

Wenn es um wichtige Entscheidungen geht?
Wenn es darum geht aus der Komfortzone auszubrechen?
Wenn es darum geht über den eigenen Tellerrand zu blicken?

Denn wenn du dir unsere menschliche Natur anschaust, dann ist das in uns nicht angelegt Risiken einzugehen. Dein Stammhirn schreit "Alarm!", sobald du etwas anders oder neu machst.

Also bleibt dir nichts Anderes übrig - wenn du wirklich etwas anders haben willst - als den Mut zu haben trotz deiner Angst zu starten! Sonst wird alles bleiben wie immer!

Und nun kommt vielleicht dein Kopf um die Ecke mit "Ja, ABER...". Glaube ihm nicht alles, was er dir erzählt! Dein Kopf erzählt dir ganz oft Quatsch, weil er einfach Schiss hat!

Also: Wie mutig bist du?

#

31/10/2022

‼️Akut-Reminder:

Du stehst auf und fühlst dich morgens schon schwer.
Du schreibst deine Gedanken auf in der Hoffnung, dich leichter zu fühlen. Und trotzdem bleibt dieser Stein im Herzen!
Du machst Sport um auf andere Gedanken zu kommen. Und doch drehen sie sich auch währenddessen immer wieder um Themen, die dich belasten.

Wie sehr kennst du das auch?

Das Leben ist eben nicht schwarz/weiß!

Und in dieser Folge - dem Akut-Reminder - bekommst du kurz und knapp Tipps an die Hand. Wie du damit umgehen kannst, wenn sich dein Leben einfach gerade schwer anfühlt!

Hör‘ dir die ganze Folge einfach beim Podcast-Dealer deiner Wahl an! 💕

**er

30/10/2022

Vielleicht kennst du es auch?

Du machst und tust… du probierst neu… Noch ein Podcast. Noch ein Seminar. Noch ein Buch.

Und das Ergebnis? Der selbe Mustopf. Obwohl du dich so sehr abstrampelst!

Und was, wenn DU gar nicht das Problem bist?
Was, wenn du einfach nur am falschen suchst?

✔️Eine harmonische Beziehung? Dann frag dich, ob ein kampflustiger Partner wirklich die richtige Wahl an deiner Seite ist. Er oder sie braucht sich nicht ändern! Nicht seine oder ihre Aufgabe!
✔️Finanzielle Freiheit? Welche Menschen sind dann die richtigen für dich für dieses Thema? Vielleicht nicht diejenigen, die Finanzen für ihr Leben als eher unwichtig definieren.
✔️Mehr Zeit? Wie hilfreich sind dir dann Ratschläge von Menschen, die selbst der Überzeugung sind „Wenn ich es selbst mache, weiß ich wenigstens, dass es gut wird!“?

‼️ Und jetzt kommt das vielleicht Wichtigste für dich:
✔️Mehr Lebensfreude? Ausgelassenheit? Freiheit? Was würde sich ändern, wenn du nicht mehr im Außen deinen Dopamin-Kick suchen würdest? Sondern wenn der richtige Ort dein eigenes Herz als Wegweiser sein könnte?

Ich glaube, es könnte gut werden!
Nur so eine These!

Wie siehst du es?

Happy Sunday! ☀️

30/10/2022

Vielleicht kennst du es auch?

Du machst und tust… du probierst neu… Noch ein Podcast. Noch ein Seminar. Noch ein Buch.
Und das Ergebnis? Der selbe Mustopf. Obwohl du dich so abstrampelst!

Und was, wenn DU gar nicht das Problem bist?
Was, wenn du einfach nur am falschen suchst?

✔️Eine harmonische Beziehung? Dann frag dich, ob ein kampflustiger Partner wirklich die richtige Wahl an deiner Seite ist. Er oder sie braucht sich nicht ändern! Nicht seine oder ihre Aufgabe!
✔️Finanzielle Freiheit? Welche Menschen sind dann die richtigen für dich für dieses Thema? Vielleicht nicht diejenigen, die Finanzen für ihr Leben als eher unwichtig definieren.
✔️Mehr Zeit? Wie hilfreich sind dir dann Ratschläge von Menschen, die selbst der Überzeugung sind „Wenn ich es selbst mache, weiß ich wenigstens, dass es gut wird!“?

Und jetzt kommt das vielleicht Wichtigste für dich:
✔️Mehr Lebensfreude? Ausgelassenheit? Freiheit? Was würde sich ändern, wenn du nicht mehr im Außen deinen Dopamin-Kick suchen würdest? Sondern wenn der richtige Ort dein eigenes Herz als Wegweiser werden würde?

Ich glaube, es könnte gut werden! Nur so eine These!

Wie siehst du es?
Happy Sunday! ☀️

**er

28/10/2022

Die Wahrheit ist doch...
..viele Menschen scheuen sich davor, wichtige Entscheidungen zu treffen.

✔️Bleibe ich bei meinem Partner. Ja oder nein?
✔️Wage ich den Sprung ins kalte Wasser. Auch wenn mir die Knie schlottern?
✔️Suche ich einen neuen Job, der mir die vielen Stunden in der Woche echt Spaß macht oder sitze ich meine Lebenszeit einfach ab?

Und in Wahrheit triffst du jede Sekunde eine Entscheidung. Entweder die, etwas zu ändern. Oder die, alles beim Alten zu belassen!

Und unter uns: Ich bin tief in mir selbst ein totaler Entscheidungs-Schisser.

Doch ich stelle mir immer wieder eine Kernfrage:
Wie will ich mich in meinem Leben fühlen?

Und wenn du das klar hast für dich...
Dann go for it!
Triff die Entscheidungen, die es dafür braucht.

Und was, wenn's geil wird?! 💕

💪

15/10/2022

Kennst du es, wenn dich die Gefühle einfach überfluten und du versuchst deine Tränen zu unterdrücken?

Wenn dein Kopf out of Order ist vor lauter Gedanken. Wenn dein Herz überfordert ist mit all Gefühlen. Wenn dein Mund zu sprachlos ist um noch Worte zu finden...
Dann vertrau deinen Tränen. Sie kennen den Weg!

**er

13/10/2022

Im Kern ist alles gesagt!

Oder was würdest du ergänzen?

**er

12/10/2022

Heute ist die Zukunft, die du gestern erschaffen hast!

Vielleicht geht es dir wie vielen Menschen. Vielleicht hältst du diesen Spruch für absolut platt.

Und es steckt so viel Wahrheit drin.
Denn die Art und Weise, wie du denkst... steuerst maßgeblich was du fühlt.
Und die Art und Weise wie du fühlst... steuert deine Handlungen.
Und die Art und Weise wie du handelst... schafft Ergebnisse in deinem Leben.

Umso mehr: Achte heute auf deine Gedanken, wenn du morgen eine Veränderung haben möchtest.

Oder wie siehst du das?

11/10/2022

Kennst du das auch?

Die meisten Probleme entstehen, wenn wir über die Vergangenheit grübeln. Oder uns über die Zukunft Sorgen machen!

Und ich weiß nicht, ob du dem zustimmen kannst. Doch im Kern sind die wenigsten Probleme wirklich in der Gegenwart. Die Vergangenheit ist vorbei. Und die Zukunft ist noch nicht da. Und viel zu oft holen wir beide ins hier und jetzt.

Hast du das auch schon erlebt?

#

10/10/2022

S**t Happens! Was, wenn es ein doofer Tag ist?

Vielleicht kennst du es auch:
Es ist total leicht, zufrieden, ausgeglichen und vertrauensvoll zu sein, wenn alles läuft.

Die Meisterklasse ist ja, auch an doofen Tagen ruhig und ausgeglichen zu bleiben.

Und maßgeblich entscheidend dabei ist:
Welcher Story folgst du in deinem Kopf?

Die, die meckert, Schuldige sucht, den WorstCase in den buntesten Farben ausmalt?
Oder die, die sich anschaut, was sie daraus lernen kann und wie sie bestmöglich sie Situation handelt und sich Lösungen ausmalt?

Du wählst! Wie du damit umgehst.
Was wählst du?

08/10/2022

Du glaubst du könntest etwas nicht?

Was erzählst du dir für eine Geschichte in deinem schönen Kopf, dass du das glauben kannst?

👉🏻Denn wie entsteht denn Können?
Indem du etwas lernst!

👉🏻Und wodurch lernst du?
Indem du etwas wiederholst!

Lass dich nicht bremsen von deinen Geschichten im Kopf oder der Meinung anderer.
Andere meinen es seltenst böse. Sie wissen es nur auch einfach (noch) nicht besser!

Wie siehst du das?

Daniela Roeske Business

23/11/2022

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