18/12/2025
Weihnachtsmenü – Vorspeise
Ihr wisst noch nicht, was ihr zu Weihnachten kocht?
Lasst euch von den gesunden, weihnachtlichen Rezepten von Sean Sherman und Beth Dooley aus dem Buch »Der Sioux Chef. Indigen kochen« inspirieren.
KÜRBIS-SUPPE MIT APFEL UND CRANBERRY-SAUCE
🧅 Zutaten
• 2 EL Sonnenblumenöl
• 15 g fein gewürfelte Schalotten
• 900 g Kürbis
• 1 saurer Apfel
• 235 ML Apfelsaft
• 700 ml Gemüsebrühe
• 1 EL Ahornsirup
• Salz & Sumach nach Belieben
• Cranberry Sauce ( 150 g Cranberrys, frisch oder TK, 60 ml Apfelsaft, 80 g Ahornsirup)
🍲 Zubereitung für 4-6 Portionen:
Erhitzen Sie das Öl in einem tiefen, schweren Topf bei mittlerer Hitze und schwitzen Sie darin Zwiebeln, Kürbis- und Apfelstücke an, bis die Zwiebeln glasig sind (etwa nach 5 Minuten). Gießen Sie den Apfelsaft und die Brühe hinein und bringen Sie das Ganze zum Kochen. Reduzieren Sie dann die Temperatur und lassen Sie alles etwa 20 Minuten lang köcheln, bis der Kürbis sehr weich ist. Pürieren Sie dann mit einem Stabmixer oder portionsweise in einem Küchenmixgerät die Suppe (und geben Sie sie ggf. in den Topf zurück, um sie nochmals aufzuwärmen). Schmecken Sie die Suppe mit Ahornsirup, Salz und Sumach ab. Servieren Sie sie mit einem Klecks Cranberry-Sauce.